当前
我省防疫抗疫工作正处于关键时期
疫情考验着我们的防控能力
同样也考验着我们的心理和情绪
对广大青少年来说，抗击疫情
除了遵守疫情防控的各项规定
做好日常防护，心理防护也很重要
为此
我们在全力防控新冠疫情的同时
引导全市广大青少年、家长及群众
消除焦虑、恐慌心理
以积极的心态
为缓解此次疫情带给大家的心理冲击，2021年12月22日，在全面防控新型冠状病毒感染肺炎疫情的关键时期，按照团省委、市委市政府有关工作部署，渭南团市委紧盯青少年心理防护这一关键环节，立足12355青年服务平台， 着力加强疫情防控中青少年心理防护工作，引导我市广大青少年消除焦虑、避免恐慌，以积极心态战胜这场突如其来的考验。联合组建“防疫、抗疫”心理援助团队，为处于疫情不同层面的青少年提供最便捷、可行的心理服务。心理援助的方式包括提供心理支持、情绪疏导、情感支持，危机干预，促进受助者情绪稳定，维护心理健康。各值守心理咨询师将根据《“防疫、抗疫”心理干预工作手册》为广大青少年提供热线心理疏导服务。
共青团渭南市委联合渭南市青少年心理学会
开通应对新型冠状病毒
感染肺炎青少年心理咨询热线
为了错峰及高效服务
我们同时设置了属地化心理服务人员
12月22日，团市委联合渭南市青少年心理学会开通我市首个应对新型冠状病毒感染肺炎的公益青少年心理咨询热线，为我市青少年及医护人员提供专业的心理危机干预和心理健康辅导服务。
公益青少年心理咨询热线由资深心理咨询师、心理治疗师、学校专兼职心理健康教师、精神医学医师等组成(均经过国家人社部心理咨询师培训与考核)。携手共筑我市疫情防控青少年心理健康防线。
▲心理咨询师志愿服务承诺书（部分）
▲心理咨询师资质（部分）
打赢防疫战，我们在行动
孙明霞
中共渭南市委党校教授
三级心理咨询师
高级礼仪培训师
健康管理师
陕西省国家中小学培训计划特聘讲师
渭华干部学院特聘教授
西安英莱特培训管理中心定制专家
渭南市青少年心理学会首席专家顾问
打赢防疫战，我们在行动
王艳妮
渭南市青少年心理学会秘书长
高级心理咨询师
家庭教育指导师
家庭教育讲师
学业规划指导师
打赢防疫战，我们在行动
韩宁
精神科主治医生
渭南市精卫中心临床心理科主任
国家二级心理咨询师
心理治疗师
婚姻家庭咨询师
陕西省心理咨询师协会会员
渭南市青少年心理学会导师团导师
《渭南日报-健康周刊》健康专家顾问团成员
渭南交通广播《大城小事》栏目特约心理嘉宾
打赢防疫战，我们在行动
曹江侠
国家心理高级咨询师
家庭教育高级讲师
中级教育规划师
家庭教育私人高级顾问
打赢防疫战，我们在行动
陈亚莉（富平）
国家三级心理咨询师
高级家庭教育指导师
家庭教育讲师
打赢防疫战，我们在行动
宋爱兰
东北师范大学家庭教育硕士研究生
国家二级心理咨询师
全国家庭教育指导师
陕西省家庭教育服务中心特聘讲师
九型人格分析讲师
儿童绘画心理学分析师
打赢防疫战，我们在行动
孙红亚（孙荣）
国家二级心理咨询师
严虎绘画心理分析师
新中国式家长学堂家长教育指导师
打赢防疫战，我们在行动
辛花荣
高级心理咨询师
高级家庭教育指导师
专注力学能训练师
笔迹分析师
脑波分析师
北京爱动力心学院金牌讲师
打赢防疫战，我们在行动
张海英
心理咨询师
家庭教育指导师
婚姻家庭指导师
企业EAP咨询师
打赢防疫战，我们在行动
赵红娟
心理咨询师
催眠疗愈师
笔迹分析师
用爱传递爱
用生命唤醒生命
打赢防疫战，我们在行动
王香平
婚姻家庭咨询师
心理健康指导师（B级）
渭南市青少年心理学会心理咨询师
渭南市青少年心理学会司法帮教社工
国家电网兼职培训师
打赢防疫战，我们在行动
潘文珍
国家二级心理咨询师
少儿心理咨询师
心理科学传播讲师
打赢防疫战，我们在行动
郭高茹（韩城）
高级心理咨询师
家庭教育讲师
高级职业园长
皮纹天赋解读师
儿童专注力测评师
绘画心理分析师
儿童发育商测评师
感觉统合训练师、指导师
陕西青少年心理健康协会会员、辅导员
打赢防疫战，我们在行动
刘晓凤
心理咨询师
家庭教育指导师
打赢防疫战，我们在行动
陈 艳
心理咨询师
家庭教育指导师
倾听师
打赢防疫战，我们在行动
宋夏莉
国家二级心理咨询师
家庭教育指导师
陕西省国培讲师
北京小龙人教育导师
北京学优谷家庭教育导师
渭南师范学院客座讲师
打赢防疫战，我们在行动
王巧珍
北京全脑思维与领袖策略课题组成员
中国前方家庭文化教育集团金牌讲师
陕西省教育学会研究中心特聘讲师
陕西省小龙人教育集团特聘讲师
抗疫要闻
最后，希望告知广大青少年：重视疫情是好事，这让我们没有侥幸心理，做出正确的应对：戴口罩，勤洗手，尽量避免去到人流密集场所；出现发热、呼吸困难等症状，及时就医。但对于疫情过度紧张，却会影响到我们正常的生活。针对目前出现的一些青少年心理危机问题，我们给出如下建议：
疫情期间
青少年容易出现哪些心理问题？
●焦虑不敢出门，不敢与人接触，害怕自己被传染，甚至因为不安而失眠。●抑郁心情低落，觉得世界很糟糕，觉得自己多灾多难，特别容易哭泣。●强迫症觉得所有事物都不干净，反复洗手、反复清洁家中物品。●急性应激障碍新型肺炎结束后，也可能会有人过度警觉、无法集中注意力，一想起肺炎事件就惊慌。
如何应对这些负面情绪？
●不要相信来源不明的信息，相信官方通报，以免对疫情产生错误判断导致恐慌。●去做一些平时感兴趣的事，让新的兴奋灶冲淡负面情绪。●多想想自己成功的事，想想能让自己开心的事，告诉自己“疫情终会过去”。●如果已经产生负面情绪，可以向亲人、朋友倾诉，如果负面情绪非常严重，及时寻求专业心理帮助。
哪些情况需要寻求心理帮助？
●心情持续低落，并伴有焦虑、躯体不适或睡眠障碍等症状。●明知不必要、但又无法摆脱并反复呈现的观念、情绪或行为，如反复洗手、反复擦拭物品、不敢外出、不敢和人接触等。●过分关注自身健康，尽管没有出现病症，却一直怀疑自己被新型冠状病毒感染。
各位青少年朋友们，请记住，有一群不计报酬、无论生死的医务人员自愿加入了防疫前线，有众志成城的专业人士奋战在第一线抗击病魔，这场和疫情的较量其实并无悬念，因为我们真正要战胜的，正是我们内心的未知和恐惧。让我们一起坚定信念、共克时艰，等待春暖花开的到来吧。（文/王香平 图/辛华荣）
来源：渭南市青少年心理学会
