前庭系统是一个多系统运作的核心，在感觉统合训练中，面对感统失调的孩子，最大的难点就在于如何激活前庭。对于有一定感统知识的家长会知道，训练前庭必不可少的一项内容就是“旋转”，如前滚翻、侧滚翻、原地旋转、大象鼻子旋转等等。

的确，作为前庭训练至关重要的方法之一，旋转对于激活前庭系统，帮助前庭系统“开机”有莫大的帮助。但为什么一定强调旋转这个动作？其中的原理是什么？知其然也要知其所以然，接下来老岳就来聊一聊。

前庭系统是多平面系统，在内耳当中的前庭接收器一共有两种，一是耳石器；二是半规管，两者分别承担着不同的功能。

耳石器由连接于神经元上的小碳酸钙晶体构成，用来反应重力，也叫做重力接受器，主要负责静态的信息，侦测头部以及身体在空间中的姿势。半规管则有三对，包括水平管、前管和后管，主要负责侦测头部在空间中的动态信息，感知头部与地平面的关系，以便及时平衡身体免于跌倒，或在跌倒的瞬间，调整头部与地面的角度，使伤害降到最低。

其中，三对半规管以两两垂直的方式排列（想象一下家里的墙角），里面充满了淋巴液体。当头部转动时，半规管内的淋巴液流动触动里面的毛细胞，由此将旋转或加减速度等动态信息传递到前庭神经，大脑便知道了我们头部位置和速度的变化。

但是因为水平管本身并不水平，而是和水平面形成30度夹角，所以当我们的头部向前倾斜30度的时候，水平管才会保持水平。只有在这个时候，对前庭系统的激活程度才会达到最大。

看到这，你应该就理解了为什么在做前庭训练时一定强调旋转这一动作。

了解完这个，接下来我们继续深入讲解前庭系统。前庭系统究竟有什么作用？怎么训练才最有效果？

前庭系统就像是我们身体其他感觉神经的中转站，协助来自肌肉、关节、视觉、听觉等的信息输入，对于身体平衡、姿势控制、认知学习等能力发展都起着决定性作用。

总的来说，前庭系统主要有以下几点功能：

1、大脑的门槛，过滤及筛信息

除嗅觉外，所有进入大脑的感觉信息，不管是来自视觉的，听觉的，还是关节的，皮肤的，都需要经过前庭的过滤筛选才会进入大脑，它会把有用的、关键的、正确的信息及时传递给大脑做进一步的加工和处理，把没用的，次要的，不正确的信息及时屏蔽在外，避免扰乱大脑的工作，加重大脑的负担。

前庭门槛过高或过低都不好，易引发儿童出现注意力不集中、好动不安等问题。

2、维持姿势，保持身体平衡

良好的前庭系统关乎着儿童肌肉张力以及核心肌肉群的发展，如此才能保证躯干的稳定性，维持坐姿和站姿等，不至于出现坐一会就喊累，频繁变换姿势的情况。

与此同时，前庭系统时刻都在关注头部角度、位置和速度的变化，能够及时保持身体平衡，不轻易摔倒。

3、控制眼球稳定，保证视觉聚焦

前庭系统需要维持视野的稳定，这样看到的物体才不会随着我们身体的移动而摆动。如果我们身体移动了，前庭系统就会调整眼部肌肉，颈部肌肉来补偿。

如果前庭系统不能保持颈部、头部和视觉的稳定，儿童很难眼睛盯住黑板，很难把黑板上的字抄写到本子上，就好像我们在摇晃的船上写字一样的感觉。眼睛、颈部、头部缺乏稳定，是引发儿童阅读不平顺的主要原因。

4、影响双侧协调统合

双侧统合就是指身体两侧的配合和协调情况，比如在使用剪刀剪纸时，需要首先确定哪只手拿剪刀，哪只手剪纸，同时协调左右手的节律、动作幅度和力度大小等，否则就无法顺利完成。而要想协调好身体两侧，我们就要区分哪一侧是同侧，哪一侧是对侧，同时找好中线位置。这些功能的辨识，都离不开前庭系统的支持。

5、影响大脑警醒度，情绪状态

前庭刺激影响大脑警醒度，前庭门槛低，大量刺激会导致大脑警醒度高，反之，前庭门槛高，大脑警醒度低。如果前庭辨别性不强，警醒度会忽高忽低。

比如我们把儿童举高高，或者儿童荡秋千，奔跑等强烈的前庭刺激，可以让儿童兴奋。我们轻轻摇晃儿童，慢慢就可以让其感觉到困意，使其镇静入睡。

一句话，前庭系统的重要性不言而喻！

最后，如果儿童出现前庭失调，想要最大程度地激活前庭，该怎么做呢？老岳建议你首先去做——三个旋转。

除了三个旋转，日常生活中家长也可以让孩子玩荡秋千、加速度跑、跳床跳绳等线性活动，同样可以刺激前庭系统。记住，儿童一旦前庭失调一定要尽快干预，以免给儿童日后的学习和生活造成负面影响，干预越早，效果越好！

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