虽然人的最终是毁灭，但是还是希望人生的过程过得幸福一些——撒旦

不论你信或不信！闲的时间久了，人也就废了。

《理解人性》中说道：人活着，就是为了追求优越感和弥补不安全感，这才是一个正常人！

激情，是生命的原动力，不停地忙碌，就会收获源源不断的动力！

古语有云：劳逸结合！不少科学研究甚至表明：只有让大脑得到充分的休息，才能尽可能地发挥人的潜能。但若是过度休息，就会对人造成一系列的危害！

一、太闲，人就会焦虑，甚至抑郁

在多种心理障碍的临床表现中：想太多，是罪魁祸首！例如：焦虑症、抑郁症、社交恐惧症等。然而，想太多，往往是因为太闲！

研究表明，大脑是一个24小时运转的状态，即使你在睡觉的时候，它也会持续运转，直观的感受就是：“做梦”！大脑的休息模式是：局部休息，或者说“相对休息”（减轻工作量就相当于休息）。

当我们在醒着的状态下，大脑会处于一个密集的活动状态；当我们在思考问题、处理工作时，大脑就会处于一种高速运转的状态下。持续性的高速运转，换来的只能是因为思维疲惫，而导致工作效率低下、错误不断。

常有人问我：为什么想睡睡不着，醒着又做不了事情。脑子昏昏沉沉、感觉一团浆糊，甚至还有点儿疼。

这就是“大脑过度疲惫”的真实状态！

1、当大脑达到一种劳累的程度时，人的工作效率就会降低，此时，睡觉就能减轻大脑的工作强度，让它得到休息。

2、若是坚持工作，大脑最终就会迫使身体分泌相应的激素，以维持身体的持续高强度的工作。此时身体的活动仅仅是靠激素的维持，大脑在“偷偷”地休息，局部交替休息。这也是工作效率低下的原因！

3、当工作完成时，随着精神的放松，大脑也会接收到相应的信号，进而停止分泌维持身体高度工作的相应激素。但是，体内残留的激素还没有耗尽，身体就很难快速达到一种入睡的状态。直观的感受是：想睡睡不着、工作也不想做。这就是“精神紊乱”！因为体内的激素水平出现了紊乱，同时，大脑处于“休息”状态。

4、经常出现这样的状态直接的结果是：工作上的错误不断、生活中的错误不断，导致人会产生自我怀疑、自我否定等情绪。长时间的负面情绪，必然又会导致一系列的心理疾病的产生。直观的表现是：焦虑症、抑郁症等。

这样的症状，又会诱发身体一系列的疾病，例如：肠胃不适、失眠多梦、月经失调、肾虚、肝疼等，这样的疾病又会进一步导致：吃不下、睡不着等身体的正常活动受到影响。久而久之，人也就废了！

二、太闲，人就会懒惰，甚至习惯性逃避

堕落很容易，但要让人保持高度的自律、持续性的自律、积极向上、发奋图强是很难的！因为，人的本性就是“趋利避害”，是“自私和懒惰”。

人只要一开始放纵自己、开始变懒，就有可能发展成一条不归路。

人生十有八九不如意！遇到困难，最好的方式是解决苦难，最轻松的方式是逃避困难、逃避现实，很多人就选择了后者。这其实是很严重的！

常听到有学生打趣地说道：想当年，我也是学霸，只可惜想去“学渣”的世界里看一看，不曾想，回不来了。这就是“不归路”！

千万不要以为一两次的逃避没什么大碍，实际上，逃避是会上瘾的！心理学上称之为：“冲动控制障碍”，属于心理（精神）障碍的范畴。这个症状会诱发以下多种情况：

1、用越来越多的逃避行为来达到预期的效果。

2、难以减少或控制自己的行为，包括易怒、暴躁等。

3、尝试改变或控制自己的行动，总是失败。

4、沉迷逃避责任、逃避现实；在经历负面情绪时，习惯性逃避。

5、习惯性撒谎，以达到隐藏真实想法和逃避责任的目的。

6、影响自己的工作或生活，甚至不惜为了逃避而冒险失去重要的人际关系。

造成“习惯性逃避”的因素是多样的，有激素分泌失衡的原因，有心理上的原因，也有病理性原因。

总的来说就是：第一次逃避，是诱发后面多次数逃避的“罪魁祸首”！最直观的表现是：破罐破摔。常用的借口是：我就是懒，我就是这样的人，改不了，没办法。

三、太闲，人生就会失去乐趣，做什么都觉得没意义

这样的感觉，实际上是“暗示效应”的效果！既有第一篇幅的因素，也有第二篇幅的作用。

第一篇幅说道：“太闲，就会想太多”。想太多最直接的影响就是第二篇幅的“思维疲惫”。思维疲惫最直接的影响就是：“算了，不想了”，也就是这一篇幅的直观表现：“不做了，没意思，继而放弃计划的实施”，例如：睡觉、打游戏。通过分泌多巴胺，使自己达到短暂的快乐。

多巴胺其实很容易获得，放纵低级的欲望就可以获得，例如：购物、蹦迪、睡觉、打游戏、性刺激等。很多途径都能得到多巴胺！

这样的感觉来得快，去得也快。在激素停止分泌，或者彻底消失之后，人就会感到前所未有的空虚，进而怀疑之前所做的一切。在一次次的空虚和怀疑中，人就会出现“审美疲劳”。最直观的表现就是：放弃。

审美疲劳，指对什么都没有兴趣，对什么都觉得没有意义，不想努力、不想拼命，只想“躺平”。诱发因素是之前过于刺激，导致之后对刺激出现“麻木”的状态。

人最大的烦恼就是“想太多”，它表面上是让你变得理智，也让你多了许多选择，实际上，它是典型的“精神内耗”！

它只会过分消耗你的精力，使你没有多余的精力，去做别的事情。这就是上文中说道的“思维疲惫”，进而使身体也感到疲惫。最后会放弃实施一切计划，进而养成习惯性逃避。

有句话说得好：忙碌，是治愈一切精神疾病的良药。

这句话或许有失偏颇，但是，相对于大部分精神（心理）疾病而言，忙碌确实能起到很好的效果。

忙碌的根本作用是“聚焦”，即“提升对某件事情的注意力，使得没有多余的心思想别的事情”。其根本目的是：“使人不要想太多”。

可以的话，找一件自己真心感兴趣且能长久做下去的事情，做起来吧！为了未来也好，为了工作也罢，哪怕仅仅只是为了挣得几两碎银。动起来，人也就活起来了！这跟水一个道理：动则活，不动则死；活水复苏万物，死水寸草不生。

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