共情是什么意思
善生活养有道2021-12-16 22:21
何谓共情？共情是一种能力，指的是一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。
我的理解是，共情是一种正能量，共情属于人文关怀的一种。简单来，就是：你快乐，我能懂；你悲伤，我能感受到；你不孤独，因为我会陪着你。
生活中我们离不开共情，尤其是家人之间，共情是保持家庭和谐的基本能力。人人都需要在家庭和谐中担任自己可以共情的角色。
比如，孩子学习成绩不理想时，父母会说：“孩子，只要你努力了就好。成绩不代表什么，不要为了分数而纠结。”当父母单位遇到各种压力，心情不爽时，孩子会说：“爸爸/妈妈，工作辛苦了。我相信您一定能挺过去的，因为您是世界上最厉害的爸爸/妈妈。”这即是共情。这样的力量能让家庭归于和谐。
共情是有五脏基础的。
我的观点是，的情绪、心理都是有脏腑基础的。因为五脏各藏其志，亦各有其七情。进一步说，人的精神、意识和思维活动是脏腑精气受到外界刺激而做出的应答，是以心为主的各脏腑的功能活动协调整合的结果。
《内经》明言：“所以任物者谓之心，心有所忆谓之意，意之所存谓之志……”我的观点是，心主神明，人的所有精神、思维、意识活动都是心主神明的表现。但细分心神，其中的“意、志”，这两个方面包含了在认知基础上做出的针对他人的共情反应。
若心主神明的功能失司，就容易影响意和志的正常表达，结合就会不能正常感知他人的情绪，也不能对他人的情绪做出正常的反应。当然，也就失去了共情的能力。
其一，“意”与共情的关系
《内经》认为，脾藏营，营舍意。为什么与脾相关呢？
我的理解是，脾主运化，是气血生化之源，人体各脏腑机能、意识、思维等精神情志活动的正常发挥都有赖于气血的充盈调和，共情的产生也不例外。可以说，共情是需要气血支持的，气血即源于脾。
若脾能运化，气血充足，则髓海充养，神思敏捷，记忆力强，能够在感知到他人的情感状态时快速地做出反应；若脾胃失其健运，则气血运化不足，髓海失养，反应迟钝，记忆力减退，则不易与他人建立共情。
其二，“志”与共情的关系
肾藏志。与共情相关。
一方面，相火激发共情。虽然心主神明，为五脏六腑之大主，但在心统领下的各脏腑功能的正常发挥以及思维、情志等精神活动的激发，都有赖于相火的温煦和推动作用。
相火根于肾，肾藏精，为先天之本，元阴元阳之宅，故相火的本质是为阳气，肾内藏之相火即为肾阳。肾阳为一身阳气之本，其对共情的影响主要体现在对共情发生发展的激发作用。
另一方面，肾志有“意志”的含义。我们之所以会愿意共情，肾志产生了共情的目的和意向。可以把肾志理解为一种心理倾向，这种心理倾向具有坚持性，因为肾藏精，从而为共情提供坚持的动力。
由此说，要想保持共情的能力，我们就要使五脏调和，特别是让心主神、脾藏意、肾藏志的生理功能保持正常。
作为一个中医人，我们在临床工作中都需要有共情的能力。尤其是对待病人时，这样的能力可为人文关怀，这是医德的一种体现。
如果人人都能有共情的能力，这样不但能让家庭和谐，而且能让我们每个人的负面情绪都烟消云散。因为共情是利他的，利他的同时亦是利己的。（董洪涛）
举报/反馈
0
0
收藏
分享
