在生活中，我们经常会说：小孩的脸，六月的天，说变就变。这是在形容我们的情绪。我们每天的情绪都不一样，有时情绪稳定，有时起伏大又变得非常激动。那在心理学上我们是如何对情绪的状态进行分类的呢？这一知识点在考试中的考查形式又是怎样的呢？那么今天就一起来学习情绪的状态分类这一部分的知识点。

一、知识详解

1.心境

内容：心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态。它具有弥散性和长期性的特点。

解释：心境可以理解为心情，是一种微弱，持久的状态。例如小明今天闷闷不乐，郁郁寡欢，就是一种心境。其中，弥散性是指当我们具有了某种心境后，这种心境会向周遭的事物扩散。例如当我们心情好的时候，看啥都顺眼、人逢喜事精神爽；而长期性指心境产生后会在一段时间内主导我们的心情，强调持续时间较长。例如小红高考成绩好，被心仪的大学录取了她高兴了两个月。

考查形式：单选题为主，呈现一个例子，如小明丢了一百块钱难过了好几天，反选属于哪种情绪状态。

例子：灰心丧气、见花落泪、对月伤神、积极的心情像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样、忧者见之忧，喜者见之则喜、耿耿于怀、闷闷不乐、郁郁寡欢、失去亲人后长时间心情郁闷状态、山笑水笑人欢笑、感时花溅泪，恨别鸟惊心、闺中女儿思春暮，愁绪满怀无着处。

2.激情

内容：激情是一种强烈的、爆发式的、短暂的情绪状态。

解释：理解激情状态我们需要抓住概念里面的关键词：“爆发”“强烈”“短暂”，我们日常生活中所说的狂喜狂悲、暴跳如雷都体现的是激情。再者，激情状态通常是由对个人有重大意义的事件引起的，往往带有特定的指向性，伴随着生理变化和明显的外部行为表现。比如小刚买彩票中了一百万，高兴得跳了起来。其中买彩票就是事件，跳了起来就是外部行为表现。

考查形式：题干呈现事例或者俗语，如范进中举，问这反映了哪种情绪状态。

例子：悲痛欲绝、范进中举、怒发冲冠、拍案而起、漫卷诗书喜欲狂、狂喜狂悲、暴跳如雷、喜极而泣、申奥成功后人们狂喜万分。

3.应激

内容：应激是出乎预料的急迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。

解释：要判断是否属于应激需要抓关键词，“紧迫”“高度紧张”。“出乎预料”如地震等自然灾害以及急刹车、“高度紧张”如战士排雷。个体在应激状态下的反应有积极和消极之分。积极的反应表现为急中生智、及时危险境地，做出平时几乎不可能做到的事情。而消极的反应则表现为惊慌失措、意识狭窄、正常处事能力水平大幅下降。

考查形式：题干呈现事例，如司马光砸缸，问你体现了哪种情绪状态。

例子：急中生智、突发地震、火灾、迅速采取措施、急刹车、司马光砸缸、惊慌失措、学生考试怯场、新教师第一次上课语无伦次、旅游途中遭打劫等、战士排除定时炸弹时紧张而小心的行为。

二、易混点区分

心境VS激情

在考题当中，有些同学容易弄混淆。心境没有特定的指向性，不指向某一特定对象，而是使人们的整个生活都染上某种情绪色彩。而应激由重大事件引起，有指向性，并且伴随着明显的外部行为表现。

三、牛刀小试

1.【单选题】俗语说，“人逢喜事精神爽”，这说的是一种（ ）。

A.激情 B.心境 C.应激 D.热情

1.【答案】B。解析：心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态，也叫心情。没有特定的指向性，不指某一特定对象，而是使人们的整个生活都染上某种情绪色彩。心境的特点：弥散性和长期性。

2.【单选题】唐丽因为期中考试成绩不理想，最近一段时间常常闷闷不乐。这种情绪状态属于（ ）。

A.激情 B.心境 C.应激 D.热情

2.【答案】B。解析：心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态。没有特定的指向性，不指某一特定对象，而是使人们的整个生活都染上某种情绪色彩。

3.【单选题】“忧者见之而忧，喜者见之而喜”，这种情形状态是（ ）。

A.激情 B.移情 C.应激 D.心境

3.【答案】D。解析：心境是一种微弱的、平静和持久的一种情绪状态，也叫心情。没有特定的指向性，不指某一特定对象，而是使人们的整个生活都染上某种情绪色彩，具有弥散性和长期性的特点。“忧者见之忧，喜者见之喜”正是心境弥散性的体现。

4.【单选题】“感时花溅泪，恨别鸟惊心”这句古诗体现的情绪状态是（ ）。

A.伤感 B.心境 C.激情 D.应激

4.【答案】B。解析：按照情绪发生的速度、强度和持续时间对情绪的划分可将情绪分类心境、激情和应激三种。心境是一种微弱、弥散和持久的情绪，激情是一种猛烈、迅疾和短暂的情绪，应激是在出乎意料的紧迫与危险情况下引起的高速而高度紧张的情绪状态。

5.【判断题】人在激情状态下，常常出现“意识狭窄”现象，自控力减弱，做出冲动行为。（ ）

5.【答案】A。解析：激情是一种迅猛爆发、激动短暂的情绪状态。这种情绪状态通常是由对个人有重大意义的事件引起的，例如重大成功之后的狂喜、惨遭失败后的绝望。在激情状态下人往往出现“意识狭窄”现象，即认识活动的范围缩小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱，进而使人的行为失去控制。

6.【单选题】出乎意料的夸张情景下所引起的情绪状态称为（ ）。

A.心境 B.应激 C.激情 D.热情

6.【答案】B。解析：应激是出乎意料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。选项A心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态，也叫做心情。选项C激情是指爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态，多带有特定的指向性和较明显的外部行为。D项不属于情绪状态的一般分类。故本题选B。