很多人问我到底什么才是“抑郁症”，不开心算不算呢？

如果你只是简单的不开心，很快就能自我调节好了，这种可以理解为抑郁情绪，是可以通过心理辅导调节好的，基本无需干预治疗，因为你只是因某件事而感到短暂性的难过，并不是抑郁症。抑郁症，它并不是简单的不开心而已，它还伴随着很多的表现，比如胡思乱想、感到痛苦、对生活失去希望、头晕头疼等，没有原因地难过。

曾有一名患者重度抑郁，她说身边的人没有一个相信她生病了，都以为她只是不高兴，总是叫她看开点、别矫情。可她也想看开啊，道理她都懂，但还是感到难过，绝望得就像淋了场狂风暴雨，雨一直下，又怎么能瞬间晴空呢。

所以说，抑郁症患者的世界，真的很繁杂，杂到什么程度呢？下面整理出一些抑郁症的典型临床表现，可以参考下（如有精神方面的困惑可私信问我，我来帮你。）

一、记忆力下降

患上抑郁症后的患者，脑子就没有以往灵光了，经常丢三落四，甚至连昨天吃的什么饭菜都想不起来，记忆力日渐下降，很多东西都记不住，就感觉脑子一片空白。

二、感到自责

总是责怪自己，把责任全都推自己身上，觉得自己不应该出现在某个地点，不应该做某件事，甚至觉得不应该活在这个世界上，总之什么都是自己错了。

三、反应迟钝

记忆力下降后的抑郁症患者，做事也没有那么干练了，经常反应迟钝，比如十分钟就能干完的事，他用了好几倍时间去完成，这就严重影响到正常工作了，很多抑郁症患者不得已退出工作岗位。

四、绝望悲伤

整天感到悲伤，觉得没有什么事可以让他感到快乐了，每天顶着一张忧心忡忡的脸在人群中穿梭，他的内心就像下了一场狂风暴雨，而这场暴雨到底什么时候能停，他自己也不知道，只知道自己很绝望，对生活失去了信心。

五、懒散

做什么事都没有动力，很多青少年患了抑郁症后，在学习方面也是无精打采的，多数抑郁症患者可以一直闭门不出，不想与外面有任何交流，作息也被打乱了。

六、对生活失去兴趣

对什么都不感兴趣了，以往爱玩手机玩游戏的，在患上抑郁症后，这些东西就等于是个摆设。失去兴趣的患者生活变得简单，一天除了胡思乱想还是胡思乱想，要么睡不着失眠严重，要么嗜睡整天瘫在床上睡。

七、头晕头疼

抑郁症患者失眠严重时，会感觉到头晕眼花，头疼欲裂，做什么事都焦虑不安，作息时间不规律。

八、伤害自己

抑郁严重的患者，很容易产生轻生的念头，有的患者甚至经常做伤害自己的事，你问他痛不痛，他会说不痛，因为抑郁症重度的患者，绝望感超过了疼痛感，所以很多重度患者会选这种伤害自己的事。

如果你发现了身边人患有抑郁症，请善待他们，他们并不是矫情，而是真的“病”了，这时候千万不要说“看开点、你对得起父母吗、人生路还很长、比你难的人多了你这算什么“等类似的道理，其实道理都懂，只是抑郁患者开心不起来，他们没有原因地感到悲观绝望，找不到自己人生的光，你跟他们谈这个很可能会适得其反，导致抑郁恶化。

其实抑郁症患者想要的并不多，他们只是想有个理解自己的人，知道原来自己还有人支持他、关心他。如果你或身边人有以上的抑郁症表现，建议尽早到相关医院详查病因，如有疑惑可私信问我。