纪录片:《我们如何对抗抑郁》类型:系列纪录片集数:6集播出频道:中央电视台纪录频道在线播放平台:央视网首播时间:2021年10月14日
每个抑郁症患者在描述自己的躯体症状不尽相同,但有很高的相似性,他们都指向了生命力量的耗竭,就像过度的体力劳动消耗体力,人们的任何经历对精神也有消耗,如果精神为代表的系统过于损耗,就会带来一些功能行为的影响。
中国的抑郁症患者就诊率不到20%,几乎每个抑郁症患者最初都不以为自己生病了,得这个病的门槛挺低,但是治疗要走的路很长,不确定因素很多,对于时间、精力、金钱的消耗很大。无论如何,这些都不是抑郁症“污名化”的理由,人应该有知情的权利再去决定如何面对抑郁症。所以,纪录片中的抑郁症患者在康复过程中纷纷开始了自发地宣传普及抑郁症相关疾病的知识。
历史上,人们常常把心理和精神问题归结为灵魂的罪恶,从精神医学的角度来看,它只是一种疾病。在这个治疗的过程中,纪录片中的人所述的经历是不一样的,有的从家庭获得了支持环境,有的选择了住院治疗,他们都或多或少地经历了对药物的抗拒,病耻感自始至终伴随在身边。
除了吃药还有更多其他治疗方式,为了治病有些约束性措施是必要的,纪录片对治疗心理精神疾病的很多方式一笔带过了,作为基本科普有必要避开一些容易引起误会和恐惧的话题。疾病会给人带来痛苦,治疗的过程也充满痛苦,重新认识自己和世界是疾病带来的课题,战胜疾病不是最终的目的,有时人们要学着和疾病共处,这才是真相。
纪录片也反映了一个残酷的现实,主动关注精神卫生和心理健康的是中国受教育水平最高的一群人,低收入、低学历、无业失业人群的心理健康问题更为突出,他们的生存环境体系更为脆弱。所以,宣传普及抑郁症知识,社会各个体系联合起来,让更多人获得属于自己的幸福感、价值感,预防远比治疗的效率更高。
接受专业人士的帮助是很重要的一步,药物不是万能的,既然生命能量枯竭,必须要引源头活水重新注入人的心田,清理旧有的生活方式,建立新的能量流动,爱与接纳,是一个很好的答案。
在最黑暗的地方寻找光明,在没有希望的时候相信希望,让自己成为希望本身。