每个人都有过内心的冲突，小到买衣服的时候，不知道选平庸大方的碎花连衣裙，还是选个性张扬的亮光半截裙。大到在一段充满争吵的婚姻中，纠结要不要离婚。

今天，我们就来认识一下心理冲突，以及了解一下心理冲突的来源。

勒温和米勒按冲突的形式把心理冲突分为四类。

一 心理冲突的类型

1 双趋冲突

所谓双趋冲突是指“我都想要，但我只能选一个。那我究竟选哪一个呢？”。比如我既想要玩得好，又想要成绩好。如果这两个部分，我都得到了，我就没有冲突。

但是，如果我玩好了，成绩就好不了。或者我成绩好，我就得放弃玩。我想要两者，但我却只能选择一个，另一个不得不放弃，这个时候就不知道选哪个了。这时我就冲突了。

上面讲到买衣服，可能就是这种情况。比如我的预算就只能买一件裙子，但我觉得两件都不错，于是我就很挣扎该买哪一件了。

2双避冲突

与双趋冲突相反，双避冲突是“我都不想要，但我又必须选一个。那我选哪个呢？”。比如我去爬山，到了半山腰累得走不动了，我要么只能坚持往前走，要么我就出钱请人抬我走。但我累得既不想走，但我又舍不得花钱请人抬。我两样都不想选，但是我又不能不走，不然就天黑了。于是，我就纠结到底怎么选，这时内心就冲突着。

3趋避冲突

所谓趋避冲突是，“我既想要，我又不想要（或我不能要，或我要不到）。”我们在武侠小说中经常看到一种桥段。女主深爱上了男主，但某一天发现男主的父亲是自己的杀父仇人。这时，她对男主就是一种既渴望靠近，又巴不得离开的冲突。即所谓：爱也不能，恨也不能。

4双重趋避冲突

双重趋避冲突是上述冲突的复合形式。很多时候生活是错综复杂的，我们内在的冲突不是只有两股力量的拉扯，而是很多股力量的拉扯，所以生活中更常见的冲突是“双重趋避冲突”。比如说一个青少年不想去学校读书，但是他又怕不读书的话父母伤心，所以他也想去，这是一对趋避冲突。他去学校听不懂老师的讲课，呆在学校难受，不想去学校；他回到家里，父母又总是问他学习怎么样，他也不想回家，但他又没有别的地方可去，这是双避冲突。

那为什么每个人都会有心理冲突呢？

接下来，我们来看一看《心理障碍的诊断和治疗选择》一书中，作者杰罗姆.布莱克曼对心理冲突的来源的观点。

二 心理冲突的来源

1 欲望之间的相互冲突

（1）人有三种本能的欲望：食欲，性欲和攻击欲。

这里的食欲不单单是吃东西。我们可以回想一下婴儿在吃母乳的感觉，它被母亲温柔地抱在怀里，闻着妈妈熟悉亲切的味道，快乐地吸吮乳汁，妈妈用爱的眼神看着它，轻轻抚摸着它的背部，之后它露出满足的笑容，满意地打个嗝。

食欲包含着吃的需要，被照顾，被抚慰，被关注，被重视的需要，感到轻松，可以占有东西和可以依赖他人的需要。简单的说，在每个人的内心，其实都有一种渴望，说得极端一点就是：我什么都不做，但可以得到全方位的照顾和抚慰。

性欲也不单单是性交欲望。它更像是一种我们能赢得异性（同性恋是同性）的欣赏、爱恋、追逐、思慕的欲望。当然，也包括我们自己想要和青睐的异性，在心灵和身体上亲密的欲望。这种欲望，是和人类的繁衍密切相关的。

攻击欲，有点像动物要有自己的地盘，如果有人侵入，就会抵抗和战斗。也有的动物会为了扩张自己的地盘主动去侵入他人的地盘，去挑衅。也有在落败的时候，去摧毁破坏对方的时间等等。对于人来说，打架，吵架，竞争，战争等都是攻击欲的表现。

（2）欲望之间的相互冲突

我们有食欲、性欲和攻击欲，但这些欲望之间有时候会发生冲突，满足欲望A，就无法满足欲望B。比如说，我们爱上了一个帅哥，就产生了接近他的欲望，对他好的欲望。但是，他对我们还搭不理，冷若冰霜，就伤害了我们的自尊，于是我们有一种想要去攻击他的欲望。但我们又害怕这种攻击，会让他离自己更远，陷入趋避冲突中。

2 欲望和超我的冲突

超我就是我们内心的检察官。它随时监控着我们的行为和思想。当我们的本能欲望蠢蠢欲动时，它就会在那里评价这是对的还是错的，该不该做。

如果我们不顾这个检察官的意见而我行我素，我们就会受到良心的谴责，感到羞耻，充满内疚感。但是，如果我们遵照这个检察官的意见，不去实现本能的欲望时，我们自己又觉得难受，这时就引发了内心冲突。

比如说，你的领导当众辱骂了你，你不能怼回去。于是，你就准备悄悄地把他的车胎扎破。但是你的检察官马上跳起来说“你这样背后损别人，太不道德了。”

3 欲望和现实因素的冲突

我们的欲望在现实中受阻。比如我想要考上哈佛大学，但是我的成绩又没有那么好。我爱上了一个男人，但是他已经结婚。如果这时我无法放弃自己的欲望，但是又无法实现自己的欲望。就处在了“我想要，我又要不到”的趋避冲突中。

简而言之，心理冲突，就是本能欲望受阻引发的心理斗争。