在生活中，很多人总是从自我的角度看待一个问题，比如，善良的人总是相信这世界上都是善良的人，内心悲苦的人看待世界认为都是悲苦的，如果爱上一个人你会认为对方也会爱上你，你想要整洁干净的家想着对方也应该是这样的想。

这种现象即把自己主观愿望强加给对方的投射现象，被定义为“投射效应”。

简单一点就是以己度人，将自己的特性归咎于他人身上，认为他人的想法跟自己一样。

把自己的感情、意志、特性、愿望投射到别人身上，并强加别人的一种社会心理。

投射效应是一种严重的认知心理偏差，别让自己在错误的认知上越走越远。

世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，别用自己的心思去揣测别人的想法，把自己的路堵死。

“己所不欲勿施于人”，不要把自己的意志，情感，想法强加给别人，不要用自己的想法去看待别人。

正如，孩子为什么不喜欢母亲为他安排的人生道路，那是因为孩子看到的世界跟大人看到的不一样，父母喜欢的看到的，在孩子的世界里似乎是枯燥无味根本就有兴趣的。

这时候父母就会把自己的想法强制加到孩子身上，让孩子失去了他内心中的坚持，最后过得不开心。

投射效应，在生活中屡见不鲜，在人际交往中也会有所体现。它有两种形式一种是感情投射，另一种是认知投射。

1、在感情投射中，最典型的就是“情人眼里出西施”，当你喜欢上一个人时，即使他有再多的缺点你也会自动地屏蔽，在你的心理就是完美的。

尤其是热恋中的男女，总会一叶障目看不清眼前的人，总在感情稳定时，会发现对方的缺点，想要分手时，内心多少会有不甘心，继续把错误继续下去。

2、在认知投射中，比如天气冷了，你会认为小孩子应该穿得厚实一点，因为你感觉很冷，就想着孩子也会很冷。

就会在穿衣上，多给孩子增加衣服，从来不会考虑孩子的新陈代谢快，又爱运动，穿多衣服更容易出汗，一出汗在接触冷空气，很容易生病。

这就是自我认知的投射，把自己承受不了的冷，强加给孩子身上。

其实，投射效应，就是一种偏见，如果你能用辩证法看待问题，用同理心感受对方的想法，让自己和对方产生感情的共鸣，形成正确的投射，获得别人的喜欢，促进彼此之间的感情交流。