我的妈妈每天都唠叨我，无时无刻不在担心。

初中的时候，她常说：“你成绩这么差，以后怎么考上大学？”

到了高中，她又和我说：“男孩子特别危险，千万不要靠近他们！”

到了大学，她又开始担心我有没有吃饱饭，还会和我说：“外面的世界太乱了，一定要待在学校里，不要乱跑。”

好不容易工作了，她又开始唠叨让我早点睡觉，说熬夜多了容易猝死。

你是否也有这样的妈妈呢？

什么都担心，什么都想管，总觉得离开她，孩子就不能正常生活了。

要知道，妈妈的过度焦虑，是会给孩子带来很多负面影响的。

只有妈妈情绪稳定、不焦虑，才能够跟孩子有良好的互动，让孩子将来拥有稳定的情绪与健全的人格。

焦虑的妈妈有哪些性格特点呢？

一、语速快，易着急

有这样一种妈妈，她们说话语速特别快，像机关枪一样，你根本插不上嘴。

特别是教育孩子的时候，更是词汇量大得惊人。

这类妈妈最大的特点就是没耐心，做任何事都试图寻找捷径。比如送孩子去补课，学了一段时间孩子没有明显进步，她们会抱怨老师水平不行；又比如身边人劝她不要给孩子压力，和她说了很多焦虑带来的不良影响，她坚持改变了几天，但很快又恢复原样......

二、习惯用“应该”来教育孩子

焦虑的妈妈都有“应该性”思维，对孩子经常说“这个你应该会”、“你应该像我说的这样...”、“你应该懂事了”......这并不是说这些妈妈不好，相反，她们对孩子寄予厚望，给孩子树立正确的目标导向，没有问题。

但是，也正因为妈妈们的期望过高，一旦孩子没有达到自己的要求，她们会有很大的挫败感，从而产生焦虑的情绪。

要知道，我们每个人都没有掌握事态发展进程的能力，尤其是对孩子的培养，每个孩子都是完全不同的个体，并不是我们希望孩子变成什么样他们就真的能朝我们期望的方向发展，很多时候往往还会适得其反。

三、缺乏自信，多愁善感

焦虑的妈妈并不像我们认为的那么强势，其实她们是缺乏自信的。

在她们看来，自己对生活、对事业没有掌控感。这时候，她们就需要抓住一个能让她们主导的个体，孩子就成为了最理所应当的“工具”。

她们试图通过掌控孩子来给自己带来心理上的安慰和满足，但是，她们忽略了，给孩子多大的压力，孩子就会回馈多大的反抗，从而让自己变得更加焦虑。

妈妈的焦虑并不是其一个人造成的，很多时候，是多方面因素的综合。

首先，部分焦虑的妈妈上面可能还有一个焦虑的姥姥。

家庭环境对一个人的成长是至关重要的，如果妈妈从小就生活在姥姥的焦虑之下，那么，等她长大了，她就容易复刻自己曾经的经历，因为每个人都是第一次做父母，在父母角色里表现出来的大部分都是上一代人的行为缩影。

而且，现代年轻人大部分时间都在忙自己的事业，很多孩子都是扔给老一辈帮着带的。

部分老人会热衷于在人前晒自己家孩子掌握的各项技能，比如：还不满一周岁就会走路了、才两三岁就会自己穿衣服了、刚上幼儿园就会做加减法了......

这让其他带孩子的老人听了，心里就会产生对比，看自己家孩子和别人家相比如何。对比之下，多数是不及别人的，回到家和妈妈一说，这种焦虑自然而然就传导到她们身上了。

其次，爸爸的缺失也会给妈妈带来焦虑。

在医院里，多数时候看到的都是妈妈抱着孩子跑上跑下。

包括我身边的朋友也是如此，因为爸爸常年在外地工作，妈妈独自一人带娃，上到孩子的学习、看病，下到日常的吃喝拉撒，事无巨细，都是妈妈在做，在这场婚姻里，妈妈俨然活成了“女超人”。无数次聊到爸爸，都能听出她的无奈和崩溃，我想，她一定是焦虑至极的。

但凡有个人可以依靠，谁想变得如此“能干”？

如何缓解妈妈们的焦虑，也成了当下最重要的议题之一。

首先，妈妈们，请一定学会爱自己！先爱自己，再去爱孩子。

孩子出生后，妈妈们也会面对一系列“失去”：身材走样、失去工作晋升机会、有的妈妈甚至直接失业、也没有了和好姐妹相聚的时间……当孩子不听话、哭闹的时候，妈妈们会非常厌烦、愤怒，直至情绪失控。事后又会对自己的所作所为懊悔不已。

其实，这时候的妈妈在潜意识里是在埋怨孩子，只是自己不愿意承认而已。
即便这样，也不用指责自己，妈妈们要学会接纳自己的情绪，反省、成长，尝试在自己的需要与孩子的需要中寻求平衡点。

妈妈要先照顾好自己，拥有自己的工作、生活圈子、兴趣爱好。

妈妈的内心拥有更多的爱，才有能力爱孩子。

其次，爸爸一定不能缺位，家庭必须是完整且稳定的。

只有爸爸给予家庭关心和支持，妈妈才会情绪稳定。

爸爸的作用就是保持整个家庭环境的稳定。

家庭环境稳定了，妈妈的情绪才会更稳定，才不容易焦虑。

妈妈不是超人，会难过，也会崩溃。

但是，很多时候，为了孩子，她们硬是活成了“女超人”。

在此，真心希望每个妈妈都能对自己好一些，不要给自己太大的压力，焦虑少一些，对孩子的爱多一些。