分手后的后劲有多大
生命中的五月天2021-09-14 14:33
作为心理咨询师，我真的劝你说一句话:
“不管你爱不爱前任，分手后，你一定要努力证明自己能比那个前任活得更好。这是你辞掉前任最快的方法。”
说一句很实在的话——分手后的负面情绪不是来自不情愿，而是实际上来自比较。也就是前者分手后，一个帅组没多久就能找到更好的替补，你却找不到。
其实分手后后悔的感觉并不是来自不情愿，否则你也不会选择分手。所谓遗憾的根源其实来自于攀比，即“分手后他变得更好了，他配得上更好的替补，你却不能。”
就像你丢了一块石头。当你走开时，你发现你丢失的石头实际上是用金子包裹的。如果此时你手里拿着一块更大更亮的金子，你不会后悔，但你会暗自庆幸“你失去的不如你手里的这块。”
相反，失去那块石头后，你还是老样子，连石头都遇不到。当你回头发现“曾经被自己弄丢的那块，原来是别人眼中的热门物品”时，后悔的感觉自然油然而生。
也许刚分手的人不愿意承认，但这是事实:
“你之所以长期痴迷于那个前任，是因为你没有能力配得上一个更好的替代品。”
为什么同样的分手，前任却能轻易放下你，你却不能？
原因是——前者分手后，他开始锻炼、旅行、追求事业，并提升了自己的个人价值。他的下一个目标伴侣比你更漂亮、更富有、更优秀。人一旦得到2.5倍以上的损失，自然会忘记损失的痛苦。
你呢？一次又一次，我用失恋作为我萎靡的理由，一次又一次，我用失败作为我放纵的借口。
人逐渐成为你择偶的上限，而你则成为别人的底线。你是受苦的人，但幸福是别人的。
你并没有你想象的那么专一，那么痴情。其实和大多数人一样，你们都保留着自私的本性。
当你躺在彭于晏玉妍的胸肌上，自然不会错过出轨的前男友。
你牵着迪丽热巴的手，自然就不会联系那个玩冷暴力的前女友。
那个人已经抛弃了你，而你却在愚蠢地炫耀自己的痴心，在网上苦苦寻找与你生活相连的人，只为了一点点心理安慰。
但说白了，这一切都是因为你一遍又一遍的索取，原因无非是你现在的个人价值，配不上比你前任更好的人。
为什么分手的事后想法那么伟大，持续那么久？
想想看，分手后你是否是这个德行:
学不会，玩得不尽兴，工作中没有斗志，完全不知道未来的方向。
比较大的时候很容易触景生情，没事的时候就把自己锁在家里喝得酩酊大醉。你不是在追忆过去，就是在抱怨上帝的创造。
抛弃一切社交活动，整天对着以前的照片发呆，没事的时候偷窥以前的朋友圈，幻想发生的一切都是梦，醒来后前任会回到我身边。.......
但是这一切有什么用呢？
我也经历过失恋，度过了如此凄凉的一天，始终坚信“时间是治愈一切的良药”，但真相如何呢？前任越来越好，而我却活在泥潭里。
所谓失恋的痛苦根源，就是你不愿意放过自己，一遍又一遍的索取，被自己伤害。
治愈失恋最好的方法是什么？好好爱自己，证明没有前任你依然可以过得比他好。
真的没那么复杂——赚钱、提升个人价值、丰富社交圈，这些其他方面的满足其实可以满足你失恋后的大部分空虚。
其实你从来没有想过前任会给自己多少能量和动力。甚至，自私地说，当你活成了前任“遥不可及”的样子时，你会发现回头看“曾经放不下的自己”很可笑。
到那个时候，那个人反而会变得不重要。
在自我疗愈的初期，你可能需要一个人去工作、吃饭、睡觉，看似孤独无助，但你也要明白，任何一个导致涅槃重生的人，必然会经历一段惨淡的时光。
而且你什么都不用担心，只要一路向前跑，不要停下来，不要给自己时间难过。
爱情不会消失，只会从一个人转移到另一个人身上。
失恋了，你最需要爱的人是谁？只有你，应该是你，一定是你。
那么话说回来，为什么分手后还会想念那个不再爱你的人呢？
其实无非是“他离开你之后，开始意识到自己可以变得更好，让自己的个人价值配得上一个新的愿景”，而你还活在过去的回忆里，什么都没有意识到。
如果你自找的话，你就没希望了。
让自己先过自己的生活，自然就会明白“活着的意义是什么”。
我害怕，因为你失去了一次爱，你变得不知所措。遇到一点挫折，就会把未来看得一片凄凉，遇到一点不如意的事，就会郁闷。
其实不是生活放弃了你，而是你放弃了自己。
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