卢靖姗曾说，“自信，不是漂亮、成功或金钱能带来的，也不能通过外界或比较来获得，真正的自信，来自于自我接纳。”所以，她一直努力地把人生修炼成自己喜欢的样子。

图片来源：卢靖姗微博

《狼牙》，让初出茅庐的卢靖姗走进了大众视野；《战狼2》，让功夫好、能吃苦、演技不俗的她被更多的人认可和喜爱；随后，她又纷纷接到了《李茶的姑妈》、《他其实没有那么爱你》、《鬼吹灯之天星术》等的邀请，迎接着一个又一个未知且充满挑战的角色。然而，作为演员的她，却从不给自己设限，总在各种挑战中为观众带来惊喜。

《鬼吹灯之天星术》剧照

定档于今年下半年的《鬼吹灯之天星术》中，卢靖姗饰演“摸金铁三角”中的Shirley杨一角，Shirley杨是一位自小在美国长大，性格上受西式文化影响，又保留了东方女子温柔气质的《国家地理》杂志的摄影师。卢靖姗特别喜欢这样一个立体的女性形象——性格飒、内心强大，“这和我性格中的某些部分非常接近，当然，现实中的我是没有勇气去盗墓的（哈哈哈），”她调侃道，“在这部剧中，和涵予哥（张涵予）和武哥（姜武）的合作让我受益匪浅，我们三人的性格互补，在我心里，他们是‘最佳搭档’，最强‘铁三角’。”

因《战狼2》名声鹊起

卢靖姗出生在中国香港，母亲是中国人，父亲是知名的功夫演员，受成长环境的熏陶，卢靖姗从小性格独立，对武术和功夫有着浓厚的兴趣。

她的成名之路始于《战狼2》，电影票房一举飙升到56亿，她也因此成了华语影坛中，单部电影票房最高的女主角。然而，进入演艺圈却实属偶然，她未曾想过自己有一天会成为演员。

《狼牙》剧照

2008年，因为一面之缘，刚刚大学毕业不久的卢靖姗认识了初当导演的吴京。当时的她虽有功夫，但会打不会演，在吴京的一再劝说下，她最终接受了人生的首部电影《狼牙》的出演。从那以后，卢靖姗便追随吴京开启了自己的演艺生涯。回忆起那段艰苦训练的日子，卢靖姗感慨道，“京哥（吴京）对打戏的动作要求非常高，与他练武的三个月中，我成长迅速。”

一直以来，卢靖姗都非常感激吴京的知遇之恩，“拍《狼牙》前，我没想过当演员，是他相信我，给我尝试的机会，才会有我今天的事业。”卢靖姗微笑着说，“我很感激他，因为是京哥带我走上了这条路，让我有机会如此多的优秀导演和编剧合作，认识了很多人，其中也包括我的先生韩庚。”

曾经有过很长一段时间，卢靖姗都在美国发展，拍摄了《绿箭侠》等一系列的影视作品，直到母亲生病了，她开始减少工作安排，花更多的时间来陪伴母亲，但一直以来，热爱中国文化的母亲都有一个心愿：希望女儿回国拍戏发展。母亲离世后，卢靖姗满足了她的愿望，“如果我妈妈看到今天观众这么接受我，还有就是这部电影有这么好的票房，她肯定会很开心。”

《战狼2》剧照

卢靖姗为人低调，始终抱着谦逊的态度。在收获一份傲人的成绩单后，卢靖姗的心态十分沉稳，当我们问及“作为56亿女主角”的感受时候，她坦言《战狼2》带给她的，并非成就 。她一直相信，一个人得到某些成就并非理所当然，她时刻提醒自己，顺其自然，戒骄戒躁，以一颗平常心去对待。“今天中国内地的电影票房中，《战狼2》会位列第一，总有一天，还会有其他的好电影赶超。”

“一部好的电影，从前期筹备到拍摄，是整个团队的努力，我只是做了我应该的。”卢靖姗反复强调“自己是幸运的”，可以以演员的身份，为观众呈现了一部好的作品。“拍摄《战狼2》的时候我没有想太多，对票房好坏也没有什么概念。后来当我得知这部电影获得全国票房第一的时候，更多是为京哥感到高兴，因为他的付出终见回报。”

在过往的演艺生涯中，卢靖姗曾塑造过许许多多独立自信的女性角色，给观众留下深刻印象。对于她而言，演员的作品不在量多，而在质精，“我可以慢慢等，我更想选择我喜欢和敬佩的角色。”

图片来源：卢靖姗微博

她透露《战狼2》中的Rachel一角和自己心目中女英雄的形象最接近，“身为无国界医生的Rachel，她们的想法就是要把人们从痛苦中解放出来，这种想法很伟大，这才是全世界最美的女人。”

回看自己曾饰演过的角色，卢靖姗觉得，每一个角色都有它的闪光点，每一个角色都有“我”的部分，“作为演员还是要将自己的特点融入角色，人物才会活起来，我会在每一个角色中学习到新的东西，这是一个逐渐丰富自己的过程。”当然，自我和角色之间也常常伴有“冲突”，这种“冲突”更多的是思维上的，一旦进入角色后，“冲突”便不会存在，“这是一种同理心，就不随意评判别人是一样的。沉浸到角色里，去理解她、体验她，在‘她’的环境中成长，做出和‘她’一样的选择。”她希望自己演绎的每一个角色，都能给观众更多的思考和共鸣。

不以“偶像”之名限制自己

在卢靖姗看来，平衡好工作和生活的关系，才更专注工作，享受生活。工作的时候就全情投入，去研究去琢磨怎么更好地诠释角色。一旦杀青之后，她又会很快把自己从角色状态里脱离出来，成为卢靖姗过自己的生活，并期待下一个角色的到来。在空闲的生活中，卢靖姗也常会去捕捉一些小灵感，会想着之后如何反哺到自己的表演中去。

图片来源：DR

生活中的她，热爱运动，简单而美好。在众多的运动项目中，卢靖姗对瑜伽青睐有加，今年3月，卢靖姗在微博上宣布与Yang老师一起合作的《Celina的“别Yang”瑜伽课》正式开课，通过视频为大家普及运动塑形知识的同时，也可以掌握正确的瑜伽动作。“瑜伽能够给人来的是身心的健康、平衡。尤其是在早上练瑜伽，会给我一整天的工作都带来平衡和平静的力量。”

选择素食生活方式的她，每天早晨都会用一杯柠檬水唤醒自己。在个人微博中，除了与大家分享瑜伽练习外，高频率出现的还有一句句走心的“姗灵鸡汤”，给每一个为生活努力前进的人一些小小的力量。

她常怀感恩之心与人相处，这些年，在经历了母亲的去世，卢靖姗对人生的理解看得愈加通透，“人生来就是什么都带不走的，去享受、体验每一刻才比较重要。”

近日，运动生活方式品牌lululemon在全球范围内发起了“感受这种FEEL”的全球性项目，鼓励所有人从身、心、灵的维度找到自在的状态，感受更好的自我。身为lululemon的品牌大使，卢靖姗受邀与另外五位明星、大使，共同为活动拍摄了一系列创意故事短片。

图片来源：lululemon

在短片中，卢靖姗分享了如何从不自信到自信、如何摆脱“身材焦虑”、如何换一个视角感恩自己身体的心得。“运动让我找回了自己，那一刻我可以不用在意别人，尽情地去感受自己的呼吸，掌控自己的身体。”

卢靖姗很开心有机会对公众坦然自若地去讲述那段过去，“lululemon近日提出的#感受这种FEEL#，是我一直以来坚持的生活理念：多留意自己的感受，不要刻意关注别人的眼光和对自己的诸多要求。与lululemon结缘，是在大学期间，那时候喜欢，是因为锻炼时穿上很舒服、对身体有很好的支撑；而现在，在深入了解品牌的社区文化和倡导的健康生活方式后，让我真正爱上了它，找到了自我身份的认同感。”

图片来源：lululemon

美有很多种，卢靖姗所追求的“美”，是在自己最舒服、最自信的状态下所呈现的。“外界对‘美’的界定更多的是——瘦即是美，身边不绝于耳的声音也常常让我很困惑：这件衣服显瘦、显高；这件显腿长，显身材……但这都不是我想要听到的。其实，我也能瘦下来，但是没有肌肉，我就会觉得没有力量，想要在瘦和力量间找到平衡，并非易事。”

她从来没有把自己定位为“偶像”，也不希望以“偶像”之名限制自己，“如果今天想要有力量感，就会多练一下；如果明天有某个有趣的角色需要我变瘦，我也愿意去减肌肉。总而言之，清楚自己真正喜欢什么，也是自爱的一种表现。”她想告诉女孩们：并非腿越细就越漂亮，“真正的美，是个性之美，也是健康之美，不是互相攀比，活在别人的标准里。与其活在别人制定的标准里，不如在运动中感受自己真正的快乐，感受自己的感受。”

图片来源：卢靖姗微博

卢靖姗从不计较眼下的得失，看待事物，她喜欢把目光放得更加长远。“我觉得结果不重要，最重要的是过程。坚持很重要，生在于过程，不在于终点，我们要勇敢走出我们的安全区，有些人会说，‘哦，你失败了’，但你可以改变自己的观点，我不喜欢走这条路，我现在要改另外一条路，不要把结果看的那么重，就够了。”

拿奖、票房，这些似乎都不是卢靖姗未来演艺事业的“唯二”，于她而言，她更希望去尝试不同的角色和故事，“现在社会上女性都很厉害，可是还是有很多作品将女性展现成‘花瓶’的形象，我希望能够有更多影视作品去打破多年来对女性的刻板印象和观念。”

图片来源：卢靖姗微博

最后，她和我们分享了一个小故事，“有一个小孩在海滩上不断重复地将搁浅的海星扔回海里，路过的人问他在做什么，他答道：‘救海星’。路人不置可否，表示凭一己之力你无法救所有的海星。但小孩却不为所动，继续捡起一个海星朝海里扔去，对路人说，‘但是我救了它’。”

故事中的“小孩”亦是演员，“作为演员、艺人，去呈现一个有意义的故事，哪怕只能积极正面地影响一个人的人生都是值得的。”卢靖姗说。始于颜值，忠于戏稳，她坚持忠于内心、脚踏实地，用实力说话，用每一部用心诠释的作品迎接所有的挑战。这，就是一个演员的自我修养。

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