还记不记得第一期的【爸爸去哪儿】里田亮的女儿“森碟”，小时候那么的可爱软萌，如今也长成了大姑娘，大家关注的点在于，11岁的小姑娘身高已经将近170了？！

父母对于孩子的身高走势也是十分敏感，生怕孩子矮了以后就业难、找不着对象。那么如何判断宝宝身高是否达标了呢？

操碎心了的父母们，可参考下图《中国7岁以上儿童生长发育参照标准》和《7-18岁儿童/青少年身高发育等级评价标准》，来判断孩子身高是否达标。

是不是看到图表又是数字又是字母的，有些许的蒙圈，所以我们先来学会如何这看几张表格。

1、表格第一行是身高区间，表格的第一列是年龄段

2、看宝宝处于哪个标准差区间

3、向第一排中SD指的是标准差，处于-2SD 和 +2SD 之间身高都是达标的。

身高＜-2SD为下等；

身高≥-2SD且＜-1SD为中下等；

身高≥-1SD且≤+1SD为中等；

身高＞+1SD且≤+2SD为中上等；

身高＞+2SD为上等。

Tips：

1、达标身高≠理想身高

我们18岁成年为例，比如女孩150达标，男孩160就算达标，这离我们预期的理想身高相差甚远。所以达标不一定就是理想的。

2、中下等及以下的身高要及时就诊，排出矮小症等问题

引起矮小的因素

1、生长激素缺乏、

2、小于胎龄儿

3、特发性矮小、

4、性早熟、特纳综合征、

5、先天软骨发育不全

6、营养不良等

在关注宝宝标准身高之外，还要多关注宝宝的生长速度

由于孩子的个体差异，以及遗传因素，孩子的身高生长的速度是不一样的。要根据孩子的生长规律来判断，以下大概总结的每个年龄段的宝宝身高增长速度

1、0-1岁平均生长25~26cm左右；

2、1~2岁平均生长10~13cm左右

3、2~3岁平均生长8~10cm左右；

4、4岁--青少年期，每年平均生长5~7cm左右。

家长最关心的问题：后天如何突破到理想身高

身高有一半的概率是遗传，遗传身高的测算

男性身高=（父亲身高+母亲身高+13）÷2（cm）正负误差7.5cm

女性身高=（父亲身高+母亲身高 -13）÷2（cm）正负误差7.5cm

那么另一半就看后天努力了。要抓住孩子的两个孩子生长的关键点，即（0-3岁）和青春期。

1、3岁前的身高管理较为简单，主要是充足的喂养保证奶量的摄入，充足的睡眠，宝宝一般没什么烦心事睡眠都很好控制。

1、而对于进入青春期的孩子来说，课业繁重等问题，家长要帮助孩子排忧解难

简明扼要几点家长要牢记

①补钙。每天1-2袋奶以及其他奶制品、多吃含钙高的食品，如虾皮、豆制品等，做到不挑食。

②睡眠充足。每天尽量在10点前入睡，夜晚是生长激素分泌最旺盛的时候，熬夜会长不高。

③多做向上运动。比如跳高、打篮球、单双杆、跳远等，不建议做负重运动，如举重、地板舞、铅球等。

④监测身高。每3--4周监测一次身高并记下，观察生长速度是否正常。

⑤ 控制高热量食品摄入。比如热量较高油炸食品、含糖分高的食品等。

⑥心态平稳。为了孩子以及家庭和睦，父母们要保持良好的家庭氛围，避免吵架、冷战等，不仅影响夫妻感情也会伤害孩子的情感。

⑦ 遵医嘱注射生长激素。对于缺乏生长素引起矮小的孩子来说，注射生长是最直接有效的方式。

在这里小编给大家推荐一个运动的“增高神器”——儿童款有声青蛙跳长高弹力器。

青蛙跳比跳绳使用更简单，对使用场地没有限制，家里户外皆可使用，且使用起来更有趣。青蛙跳运动能有效的锻炼儿童的手眼协调能力和身体平衡能力，增强肺活量，促使儿童健康成长。蛙跳不仅适合个人锻炼用，也适合一些小型的团体竞赛以及家庭成员间的互动，对于增进团体之间的友情和父母与孩子之间的感情也是大有裨益。

这款青蛙跳的长高神器适合3岁以上孩子玩耍，材质采用环保橡胶，既环保又轻便。

现代科学研究表明：儿童进行适量的弹跳练习，有助于骨骼发育，更容易长高。相比于传统的跳绳，孩子容易觉得跳绳枯燥无味，而且容易受到使用场地的限制，那么这款儿童款有声青蛙跳将解决这些问题。

不仅如此，这款产品可以锻炼您孩子的肌肉和骨骼，随着跳跃，手柄外侧还会发光，让孩子快速爱上这种趣味运动。

随着孩子跳动的同时，它还会发出声音，更添加不少乐趣，让孩子更加开心地运动，分分钟成为周围孩子的羡慕对象。

产品使用双管拉力带，高弹力，反复拉升也不会变形。同时PVC材质使用起来也更加安全，避免孩子出现受伤的情况。

在健身锻炼的同时还可以进行一系列亲子活动，增进您和孩子的感情，给孩子和您更好的锻炼体验，产品本身的承重可以达到近400斤。

产品自身还带有多种实用功能，兼顾安全和趣味，让孩子不仅得到了锻炼还让孩子喜欢上了运动。

加厚的防滑踏板更是一项贴心实用的设计。

综上所述，其实我们都知道跑跳是孩子长高的最好方法，那么青蛙跳这种有趣的运动就一定不能错过。当然青蛙跳不但适用于孩子，同样适用于妈妈，妈妈可以用来瘦身、修身。这么好的玩具，你不来一套吗？

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