世界上水果千千万，不同地区，不同季节会有不同种类的水果，水果中富含营养多多。

例如水果中含有丰富的维生素和膳食纤维以及多种矿物质，可以帮助补充身体所需水分和各种营养物资，促进新陈代谢，排出体内的垃圾，防止脂肪堆积，有益于控制体重。

每天适当的吃一些水果，还可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收。

01 中国各省代表性水果

中国地域广大，各地的水果种类丰富多彩。

02 吃水果有什么讲究

不同的水果富含的营养成分不同，对身体的作用也不同，有些吃水果的知识需要了解一下。

03 常见水果属性

水果一般可以分为寒性，凉性、热性、温性，平性5种。

热性水果&温性水果：适合寒性体质

凉性水果&寒性水果：适合热性体质

微温平性水果：适合各种体质

一般说来，冬天建议吃温性水果，夏天吃寒性水果比较适宜。而中性水果则一年四季都合适。

懂得水果的属性，就可以避免水果给身体造成不必要的负担，例如，上火的时候，就不要吃荔枝，龙眼了。

04 二十四节气时令水果

食宜有道，吃水果也要讲究方式方法，不然吃了也是白搭，没什么大用处。按照节气时令吃水果，安全又健康。

05 应季水果时间表

自然成熟的，应季节而生水果，符合大自然生长规律，不仅健康，而且美味，较少的人工干预，造就了应季水果独特的香味。

06 水果口感描述

不同水果有不同的口感，满足不同人群的口味需求。

各种常见的热门水果知识一览；

07 荔枝

08 榴莲

榴莲的品种和口感描述等

09 龙眼

龙眼的种类和产地等

10 芒果

芒果的品种丰富

11 葡萄

中国不同产地的葡萄品种；

12 樱桃

我国樱桃的主要产地：

13 西瓜

不同地区的西瓜具有不同的特点：

14 水果榨汁最佳搭配

各种水果搭配之后榨汁，会有不同层次的的丰富口感，营养也会更加丰富，也可以带来意想不到的功效。

15 热门水果热量

并不是所有水果都是低热量的，由于水果所含营养不同，含糖量不同，所以减肥期间我们要避免吃那些热量爆表，糖分超标的水果；

给大家介绍一些适合减肥期间食用的水果

最后：

这么多的关于水果的知识，让大家在选购水果的时候更加有的放矢，让水果能真正的既能有利于我们的健康，又能满足我们的口腹之欲！