吃饭细嚼慢咽，是个很好的习惯，对肠胃还有消化都是有好处的。很多家长在孩子小的时候就教导孩子，吃东西不能着急，不能狼吞虎咽。但是，如果孩子吃饭太过于缓慢，那么家长要注意一下了，应该去寻找原因，去引导孩子正常就餐。
案例：
小云在儿子很小的时候，就告诉儿子吃饭应该细嚼慢咽。慢慢的，儿子也的确养成了这个好习惯，这让小云十分的开心。
不过最近，小云却发现孩子吃饭并不是像之前那样细嚼慢咽了，而是特别特别的慢。有些时候她和老公已经吃完很久了，孩子才只吃到一半，饭菜都已经凉透了，孩子还没有吃完。小云怕食物太凉，孩子肠胃不舒服，所以就会再给孩子热一下。
小云想，总这样也不是个事，于是小云就在吃饭时对儿子进行了催促，儿子速度才上来了，但是，有些时候儿子在小云的催促下会变的狼吞虎咽。
于是，小云决定去寻找儿子吃饭速度变这么慢的原因。于是小云去找儿子进行了一个沟通，又经过对儿子的一段时间观察。小云发现儿子吃饭时特别爱分心。
而分心的原因就是家里在吃饭的时候电视里经常会放着动画，有些时候孩子刚玩过的玩具会在他的视线内，吃饭时小云又总爱和老公聊一些工作家庭上的事，不太能注意到孩子的分心。找到原因后，小云通过正确的方式，让孩子的吃饭速度正常了起来。
一.为什么有些孩子吃饭太过缓慢
1.孩子的手部锻炼不够
有些孩子吃饭速度太过缓慢，可能是因为他们的手部锻炼不够。孩子年纪太小，如果说没有对孩子进行一个很好的手部锻炼，或者是没有及时教会孩子去用勺子，那么孩子手部的控制力以及力量可能就会不太够。也因此，孩子的吃饭时间才会那么长。
2.饭菜不合孩子胃口
孩子吃饭太过缓慢，可能是因为饭菜不合孩子的胃口。这种情况有些会出现在孩子上了幼儿园在幼儿园吃饭的时候。在上幼儿园之前，孩子已经习惯了家里的口味，家里的吃饭习惯。突然在幼儿园吃到了和家里口味不一样。
尤其是不如家里做得好吃的情况下，或者说比如家里习惯吃米饭，但幼儿园经常是馒头面条。孩子很有可能就会不喜欢吃，于是就会一点一点地吃，越吃速度越慢。
3.可能是因为吃饭时外界干扰因素多
孩子吃饭太慢，有可能是因为外界的干扰因素过多。如果说家里在吃饭的时候有放着电视的习惯，那么孩子的注意力很有可能会被电视吸引过去。如果在孩子的视线范围内有孩子特别中意的玩具，那么孩子可能会被玩具吸引注意力。
如果孩子的爸爸妈妈吃饭时聊天的内容有关于孩子，或者孩子很感兴趣的话题，那么孩子可能会专心地听爸爸妈妈讲话……
二.吃饭太过缓慢，对孩子可能产生哪些影响
1.可能会导致肠胃的不舒服
吃饭太过缓慢，可能会使孩子的肠胃出现不适。
孩子吃饭太慢，饭菜慢慢就会凉透，如果这个时候，孩子还在继续吃饭的话，那么孩子可能会因为饭菜太凉而导致肠胃不适。如果孩子长时间这样下去，可能会对孩子的胃部造成伤害。
2.可能会产生一些负面的情绪
孩子吃饭太慢，可能会让孩子产生一些负面的情绪。
孩子年纪小，出现这种情况的时候，如果父母对孩子进行责备，而不是去想办法引导的话，那么孩子很有可能内心会记住这个场面。如果孩子一直没有纠正吃饭太慢这个问题的话，家长可能会继续催促，责备孩子。
那么孩子的内心，负面情绪会慢慢变大。甚至可能会为了不再受到责备，在吃饭的时候狼吞虎咽，或者在每次吃饭的时候都可能会回忆起父母责备自己的画面。
3.有可能会在做事上变得拖拉
人的很多习惯都可能会延伸到其他的领域，习惯上。如果说孩子吃饭太过缓慢，那么可能在做一些事情上，也变得拖拉缓慢。
三.怎样能促进孩子养成良好的就餐习惯
1.在家里营造一个良好的用餐环境
为孩子养成良好的就餐习惯，可以在家里为孩子营造一个良好的用餐环境。
在吃饭的时候，可以让周围的环境安静一些，比如习惯在吃饭时放电视的家庭，可以在吃饭时将电视关闭。孩子喜欢的玩具，在吃饭的时候将它放到孩子的视线外。如果家长习惯在吃饭的时候聊天，那么尽量避免太多地提到孩子。这样，孩子的注意力就会在吃饭上。
2.家长可以注意一下饭菜的口感
有些时候孩子吃饭太慢，也和家里饭菜的种类，味道，口感有关。
某些家庭的菜品总是只有几种，慢慢的，孩子腻了，不想再吃了，吃饭的速度也就会越来越慢，甚至吃得越来越少。
家长可以多在网络上学习一些新的菜品，学习一些不同的做法，这样不仅孩子对饭菜有食欲，大人也会更爱吃。
3.在家多让孩子锻炼手部力量
有些孩子吃饭速度太过缓慢，是因为没有经常锻炼手部，所以手部力量不足。因此拿勺子，筷子时间长，手部会累。
如果是因为这个原因，家长可以多让孩子玩一些拼图，积木等游戏，这样不仅能锻炼孩子的手部灵活度和力量，还能锻炼孩子的大脑。
笔者寄语：
在孩子小的时候就告诉他们吃饭要细嚼慢咽，是好事，能让孩子有一个良好，健康的习惯。不过孩子如果吃饭太过于慢的话，家长一定要重视，及时去发现原因，及时引导孩子。在促进培养孩子良好的用餐习惯时，家长可以多去锻炼孩子的手部灵活度以及手部力量；多在菜品上下功夫；为孩子营造一个良好的用餐环境。
