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阿静今年14岁，是一个很内向也很瘦弱的女孩。她沉迷手机游戏到了不愿出门的地步，对真实的世界失去了兴趣。父母带着阿静到医院寻求帮助。医生得知，阿静的妈妈非常优秀，事业成功，但也是一个非常焦虑的母亲。她从小就对阿静有非常高的要求，还是个专制的母亲，从来不鼓励阿静，怕她骄傲，不断指出阿静的缺点让她上进。医生还了解到，阿静的姥姥就曾经是个焦虑的家长，阿静的妈妈就是在姥姥的教育下成长起来的。

16岁的小安患有中度抑郁症，她妈妈也有明显的焦虑情绪。小安的父亲常年在外地工作，一年难得回家两次。他坚持说小安的抑郁及小安妈妈的焦虑，都是因为她们“太脆弱”。由于得不到爸爸的支持和关心，小安妈妈把独自带孩子的焦虑和不良情绪传染给了孩子。

在后来的治疗中，小安妈妈独自带孩子的辛苦终于被小安爸爸看到了，父亲的角色在家庭中终于重新归位，家庭成员间得到了互相支持和信任，减少了批评、指责和抱怨。小安和她妈妈的状态都逐渐好转。