525心理健康节
此节日的核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。
小测试
为什么确定这个节日,很大一个原因是大学生对心理健康的概念很模糊,甚至有误解,不到了药物治疗的程度,就不承认自己存在心理障碍。所以引导他们增强心理健康意识,提高自我调适能力很有必要。
我们每个人都会或多或少的遇到一些心理问题,而怎样勇敢的面对、克服它,是我们每个人都想解决的问题。
心理学效应
如果你还在迷茫自己的发展道路,不明白自己将向哪里提升,也许蘑菇效应能够给予你一些启发
如果你发现自己在处理人际关系中,经常出现一些你认为付出与回报不成正比,自己的好意不被人理解时,试试这个南风效应吧,期待你下一次的成功
我们每一个人都会不可避免的遇到一些来自外界的困难与挑战,但是不要灰心,因为美好就在眼前。
不论学习上的问题还是生活中的困难,亦或感情方面的苦闷……我们都将真诚地聆听,都会提供专业的指导,为大家的健康成长保驾护航。
每个有心事却无解的你,欢迎来到西安电子科技大学心理中心,共享一段心灵的旅程。
心理健康中心预约方式及咨询渠道
1、心理中心地址:
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一些放松小方法
享受美食
在晚风中跑步
听听喜欢的音乐,听到high时大声唱出来
与家人朋友沟通交流
和大自然亲密接触
睡个好觉
放空自己,发个呆
沉浸在自己热爱的事情中
写在最后
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文案:刘易林、王佳瑛
图片:田小甲
排版:王钦一
责任编辑:王格
出品:西安电子科技大学融媒体中心