70岁的年龄，30岁的状态！上海爷爷超有毅力，坚持身材管理20年！帅到飞起
新民晚报2021-04-20 17:22
天来了！有句话说：
四月不减肥，五月徒伤悲，
六月徒伤悲，七月徒伤悲……
后面还有很长，就不都写出来了，
反正全年都很伤悲。
肚子一捏都是肉？这可不行！
阿拉都明白身材管理的重要性！
但能够年复一年坚持下来，
就一定不是普通人！
今天，
小侬为大家找来了
一位摩登上海爷爷做榜样！
看看人家是如何保持好身材的吧~
来自上海松江的胡海爷爷，
今年已经71岁了。
站在镜头前体态匀称的他
完全没有大腹便便的油腻感！
平时轻松就能做出
“金鸡独立”的拉伸姿势
体脂率不超过21%
这点小侬都自叹不如啊~
当问到如何才能保持好身材？
胡海爷爷表示，
自己也是“易胖体质”
属于喝白开水就会胖的那种~
我怀疑你在凡尔赛，
只是我没有证据！
胡海爷爷说，
自己已经严格控制饮食20年！
午饭只吃鸡蛋和苹果，
并且每天都要进行健身锻炼。
20年哦~这是何等的毅力啊~
除了做自己编的保健操，
还用专业的器械
在单杠上练习倒挂！
爷爷结棍哦~
小侬光看看就觉得
一股热血涌上脑门了~
倒挂着做仰卧起坐~
就问你厉害不厉害？
跳绳~
转呼啦圈，
也是样样来赛啊~
这身体柔韧性已经
超过了很多90后。
“不服老”也是胡海
常常挂在嘴边的话~
他说，进入70岁后，
感觉年龄只是一个数字，
自己身体年龄虽然有70岁，
但心理年龄只有20岁。
（戳视频看看↓）
如果你是小侬的资深粉丝，
胡海的名字，
你可能并不陌生~
2016年，
他参加上海摩登爷爷奶奶大赛，
并赢得了最高奖项
“上海最摩登爷爷奖”。
和年轻时的照片对比，
真是越老越帅啦~
没错~胡海爷爷本人就是
这么炫酷！潮流！
时尚！年轻！帅气！
他说
自己14岁差点成了运动员~
20岁差点成了歌手，
30岁差点当演员，
只是在对的时间，都错过了。
于是，他打算在退休后
把年轻时的梦想统统实现。
舞蹈、模特走秀、唱歌、主持……
生活过得有滋有味！
还赶上年轻人的潮流，
玩起了唱吧，
与同龄的谭校长一起“我想和你唱”
这些才艺都是
胡海退休以后才学的，
退休前人家是一本正经搞国际贸易的！
当记者问到胡海“你害怕老吗？”
他说“每个人最后都会老的，
这也没必要回避，
但如果觉得自己老了就在等死，
开始不想也不去学习，那就真老了。”
年龄不过是一个数字
青春更多是一种状态
虽然时隔5年，
爷爷以一头白发示人，
依旧有着30多岁的精气神~
请相信，如果你还有梦~
任何时候开始都不会晚！
把70岁活成了30岁的模样
为魔都宝藏爷爷
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【田小鱼综合编辑】
素材来源：@新闻晨报 021视频，部分图片来源网络，如有冒犯，敬请联系。
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