结婚，一定要找一个“情绪稳定”的人
苳冬2021-03-18 21:10
文/北岛
婚姻能否幸福，和彼此的情绪有关。
爱情里，很多人会把一个人爱不爱自己，看得比对方的情绪是否稳定更重要，似乎只要有爱，就能克服一切。
但是，情绪不稳定，往往是一种潜在的矛盾，甚至会导致某一方的不幸福。
正如美国人格鉴别专家乔·纳瓦罗在《危险人格识别》一书中，把情绪不稳定的人，定义为一种危险人格。
这种人格的普遍特点，便是对自己的情绪控制能力差、情绪波动明显，而且行为容易被情绪操控。
俗话说：“近朱者赤，近墨者黑”，人都是有感情的生活，当身边的人是如此时，自己很容易受到对方的干扰，甚至变成和对方一样的人。
于是，短期生活在一起可能不会产生太大问题，但长期生活在一起，两个人最终都会很累。
而结婚这件事，很多人都是奔着一辈子去的，没有那么多试错的机会，最好一开始就能避开错的人。
所以，想要结婚，一定要找一个情绪稳定的人，具体原因很简单。
情绪是否稳定，与一个人的自控力有关
现实生活中，一个人的自控力，不仅能决定自己能取得什么样的成绩，更是一段感情能否幸福的保证。
正如曾经看过这样一句话：
“如果有一个人，某一天突然冲你发脾气，砸东西，甚至动手，之后告诉你，他实在控制不了自己，他不是故意的。
那么你应该相信他的解释，但更应该离开这个人。
因为你得知道，他说的都是真的，他真的控制不了自己。”
这样的一个人，被情绪左右的时候，会暂时失去控制自己的能力，以至于做出让自己后悔莫及的事情。
可能那件事不严重的时候，两个人只是在这个过程中受一点委屈，但一旦情绪造成的结果十分严重，结局大多是不可逆的。
每个人都有控制自己的能力，但不是每个人都能控制住自己，一个人的情绪是否稳定，就和对自己的控制能力有关。
而一段感情里，一个人能否控制自己真的很重要。
如同《三十而已》里的许幻山，要说他是因为不爱顾佳，这才背叛了顾佳，和林有有走到了一起吗？
其实不是，只是因为他控制不了自己不走向林有有，他知道这是错的，可是他还是沉沦在林有有的温柔里，宁愿背负家庭破碎的风险。
包括《不要和陌生人说话》中的安嘉和，他是真的不爱梅湘南才对她动手的吗？
其实也不是，还是因为他控制不了自己，才会在每次情绪失控的时候变得暴躁，才会一而再再而三地伤害梅湘南。
每个人结婚的目的，不一定是找一个多么有上进心的人，也不一定是希望对方能带给自己更好的生活，但起码不应该因为一段婚姻，埋没了自己一生的幸福。
因此，想要和某个人结婚，对方情绪稳定是该不该结婚的基础，失控的情绪，是对方自控力差的表现，谁也不知道最后会如何。
长久地长处，往往是情绪稳定的人让人相处不累
感情里，不少人会觉得，情绪失控造成的极端影响并不是人人都会有，可能很多人也仅仅是偶尔的情绪波动明显罢了，所以不算太过严重。
的确，比起严重性，情绪波动明显的确是比情绪失控轻得多。
但是在一个人想要获得幸福的时候，对方的情绪是否稳定，是两个人之后的生活能否幸福的保障。
譬如前段时间，有位读者朋友问我：男友每天总是很丧气怎么办？
明明大家生活都很累，男友每天下班就会抱怨自己有多辛苦，男人有多难，顺便还提一句“不像你们女人，什么都不用干。”
在她告诉男友，自己也有在努力，其实自己也比较辛苦的时候，男友会说一句：“你什么都不懂。”
对于这种情况，她想了很多解决办法，安慰过男友，开解过男友，甚至和男友一起抱怨过，可是问题还是没有解决。
与此同时，这位读者朋友发现，自己越来越爱抱怨，尤其是和男友在一起的时候，哪怕自己没多么累，也要假装自己很累的样子，只有这样对方才能心理平衡。
久而久之，她觉得自己变成了另一个男友，所以不知道如何解决当下的问题。
对于这个问题，我其实想了很久，并且觉得，离开才是最好的解决方式，这是对自己的一种保全和救赎。
每个人的性格都是不同的，两个人生活在一起的时候，自己的性格会因为对方的性格而发生一定的变化，这是每个恋爱中的人都会迎来的转变。
但是，如果发现自己的性格一直在变差，自己的生活一直在走下坡路的时候，就是自己应该放手的标志。
正如高晓松曾说：“好的爱情，是让我们成为更好的自己。”
而那个总是会有情绪波动，甚至会影响到他人情绪的人，是无法让一个人在之后的人生中，成为更好的自己的，时间久了，两个人只会觉得相处太累。
心理学家威廉·詹姆斯曾经说过：
“行动似乎是随着感觉而来的，可事实上，行动和感觉是同时发生的。如果我们能够将由我们的意志控制的行动规律化，那我们也能够间接地使那些不由意志控制的感觉规律化。”
好比遇见一件事，如果自己立刻暴跳如雷，那么行动会操纵感觉，自己会更加生气，一旦想要出这口气，自己的行动会更加不受控制，只随着感情走。
而能够控制行为的人，起码在控制自己的时候，情绪就能够得到一定的缓解，这样一来，情绪只会慢慢平复下来。
生活中，每个人都会遇到一些意外，遇到一些让自己生气的事，但只有能够保持自己情绪稳定的人，才容易让事情更加顺利，让别人更加放心。
因此，结婚，一定要一个情绪稳定的人，这才是对自己幸福的保障。
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今日话题：
生气时，你会靠什么办法缓解自己的情绪？
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