如何与有抑郁症、精神分裂、双相的人说话？学学苏格拉底式对话
云尔老师2021-02-27 09:41
在上期内容中我对“家长对有心理问题的孩子的要求该不该有底线”进行了说明。没想到这个视频内容在有的平台引起轩然大波：很多家长们表示面对孩子的无理要求心里终于有了底。更多的是有心理问题的孩子的口诛笔伐。有一个平台的评论超过1万条。很显然，这些过激的言论都出自于或多或少有些心理问题的孩子。
云尔老师很多家长问我：云尔老师，到底应该如何与有心理问题的孩子说话？今天就这个话题我给大家来讲解一种与有心理问题的人保持持续良性沟通的方法：苏格拉底式问询，也叫苏格拉底式提问。很多国内的所谓心理咨询师没能掌握苏格拉底式提问的精髓，只知道对孩子问来问去，让孩子不断陷入痛苦的回忆之中，从而对心理咨询和心理咨询师产生非常强的抵触情绪。
其实，心理学家赫塞·赖特和道格拉斯·特金顿在《重性精神疾病的认知行为治疗图解指南》这本书中指出，认知行为疗法对各种精神疾病都有效，这包括：抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症、人格障碍等。关键的就是国内很多一瓶子不满的所谓心理医生或者心理咨询师没能掌握认知行为疗法的精髓，不是静下心来认真研究这些技术如何更好地为国内的有心理疾病的人服务，而是一头扎进钱眼里，只盯着患者以及家属的钱袋子，能静下心来引导孩子们走出困境吗？还有一个国内很有名的催眠大师，牛气冲天，号称深度催眠能够包治百病。他治疗一个孩子收取一百多万的治疗费，我不知道这个人能不能真的给人家孩子治好。
云尔老师我的理念就是教会家长做孩子的心理咨询师。家长们要学会顺势而为引导孩子，遵循三不原则，即：不反驳，不建议，不解释，从而达到和孩子心相容。最终家长成为孩子的知心朋友。而要打开家长和孩子之间的僵局，就要学会苏格拉底式对话。
我今天用对话的方式，对苏格拉底式问询进行模拟。当然，具体到你的孩子的问题，必须具体问题具体分析，不可生搬硬套。
我说：王飞你好，非常高兴能认识你。我们随便聊聊。你有什么困扰给我说一说，不用紧张，想到什么说什么，我希望我能帮助你。
王飞说：没有什么可说的，你也帮不了我，我也不需要帮助。
我说：你不说怎么会知道我帮不了你呢？
王飞沉默了一会。
云尔老师我说：既然我们已经认识，说一说也许我能帮助你。即使是帮不了你，你也没什么损失。
王飞仍然在沉默。
我说：你现在还上学吗？
王飞说：不上了。
我说：是请假？休学？还是退学？
王飞说：我现在请假，过一段时间打算办理休学。
我问：是因为学习成绩吗？
王飞说：不是。
我问：是因为师生关系吗？
王飞说：不是。
我问：是因为同学关系吗？
王飞说：也不是。
我说：那就奇怪了，学生在学校，除了学习问题，就是师生关系，或者同学关系问题，或者感情问题。
王飞又陷入沉默中。
云尔老师我说：我是数学老师，想知道你的数学学习情况如何？平时你能考多少分？
王飞说：高一的时候一般都是130分以上，高二以后就只能考90分了。
我说：全班排名如何？
王飞说：高一的时候前十名，高二以后20多名，最差的时候30多名，全班47个人。
我说：是不是觉得同学们看不起你？老师也不再重视你？
王飞说：是的。
我说：之前你考前十名的时候，看不起比你差的同学吗？
王飞说：没有，我只关注我前面的同学。
我说：那你关注在你前面的同学，他们会介意你是否关注他们吗？
王飞说：他们当然不会介意。但是，我介意啊！
我问：你是介意自己落在了他们后面学习比他们差上课别人能听懂你却听不懂别人成绩一次比一次提高而你却一次比一次差是吗？
云尔老师王飞说：是的，我心里已经崩溃了。我为什么这么笨啊！没人理解我。老师说我不用功，上课走神。爸妈也天天板着脸。每次考试成绩一出来，我都觉得到了世界末日了。而爸妈还在说考这样的成绩怎么能上好大学呢？上不了好大学连工作都找不到，找不到好工作这一辈子就完了。所以每次考试我都紧张焦虑，我无法静下心来做题。可是，我越是这样就越考不好。我每次进教室都像进地狱一样。我甚至一提到我们学校的名字我都惊恐万分。我真的没有活下去的勇气了。只有我用刀片割腕的时候，我才能感觉到我的存在。
王飞说话的时候，眼里开始闪出泪花。
我问：那你现在觉得爸妈理解你了吗？
王飞说：你觉得我的爸妈会突然关心我的感受吗？会理解我吗？
我说：当然不会那么快，我正在帮助你一起来改变他们。
王飞说：没用的！我不会理他们的，他们是虚伪的。
我说：确实如此。江山易改本性难移。不过，人是不断变化的。他们现在不是在积极的学习心理学，想尽办法理解你，帮助你吗？
王飞说：他们只是想达到他们自己的目的。
我问：他们想达到他们的什么目的？
王飞说：他们为了自己的虚荣心而已。我考好成绩，考好大学，他们会觉得很有面子，很光荣。我将来找到好工作，也是给他们带来荣耀。我根本不是为自己活着，我是为他们活着，为他们学习，为他们考试，为他们上大学。而他们自己什么都不是，只不过想让我实现他们自己的梦想。
我说：你说的确实是这样。我们不应该活给他们，我们应该活给自己，按照我们自己的喜欢的方式生活。
王飞说：可是，我没有了自己的生活，我没有了自己的思想，我是行尸走肉。我无法改变现实。他们给我找了心理咨询师，心理医生，甚至想让我住院治疗。医生说我是抑郁症，不就是说我有精神病吗？我没有精神病！我再也不想让他们控制我了。他们让你来也是想说服我去进行心理咨询，去就医治疗。我不会听你的。
云尔老师我说：首先，你爸妈确实是让我来做你的工作，我不会按照他们的想法去做你的工作。他们的思想确实是错误的！其次，心理问题不是精神病，只有重度精神分裂症才叫精神病。你的问题其实是所有人都会遇到的成长之痛。只不过有的人早遇到，有的人晚遇到。总的来说，这种情况就是不成熟的表现。
王飞说：我不认同你的观点。我学习成绩下降，听不懂课，这和成熟不成熟没有任何关系！
我说：学习成绩下降确实和成熟没有关系，但是，我们应对学习成绩下降的心理和态度对人生有重大影响。比方说：数学听不懂课，不会做题，是因为你对数学的基本概念没掌握。举例说明很多同学对极限的概念没有理解，导致后面导数，不定积分等学习出现困难。所以，数学的学习就需要静下心来从基本概念，基本定理的条件、题设和结论入手，通过做题再进一步加深对概念法则定力的理解和应用。对于线性代数部分，很多同学没有理解行列式与矩阵之间的关系。矩阵的变换与解方程的关系没有理解等等。立体几何中三角函数定义，相关公式、解析几何不外乎直线的位置关系，二次曲线与直线的位置关系，以及二次曲线的方程的系数与形状和位置的关系等等。物理化学的学习问题其实和数学类似，只有掌握了基本的概念，定理，法则，公式以及某些特定现象，学习起来并不困难。
我发现王飞这时候眼睛里突然闪出光芒，不再是那种萎靡不振的眼神。
我继续说：其实，学习是一个探索的过程，包括对知识的探索学习，对学习的方法的学习，就像人类对自然的探索是一样。有些人可能在学习方法上能够无师自通，有些人开窍较晚一些。比方说，我自己上高中时，英语成绩很差，总是记不住单词，什么句型，主谓宾定状补一滩糊涂。可是，当我到了四十多岁的时候，中国科学院的英语考博词汇表的单词我能在一年的时间内记忆超过1万单词。这是因为40多岁了记忆好了吗？根本不是！是因为我在记忆单词的时候找到了记忆规律。
我除了语文不懂得规律之外，其他课程都有很多规律可以把握。所以，遇到听不懂，或者做错题等学习问题，我们应该静下心来思索，我们的学习方法出现了什么问题，应该如何改变来提高学习效率。而不是考虑别人会怎么看我，老师会怎么看我。每一个人在其他人眼里都是过客，没有必要在乎别人是怎样看我们的，只要我们不违法犯罪，不做违反道德的事情，其他任何事情我们都没必要去考虑别人会怎样看你。特别是学习方面，本来人的能力都有差别，这种差别会在你不断地改进中减小。不能因为我与别人有差距了，我就没法活了。
别人考上了985，211，我考了二本三本就没脸见人了。其实，改变人的命运的机会多多，不要听有些老师说的什么考不上985你就完了。几亿人没上985日子过得也挺好。有些企业家，领导人，专家学者没上名牌大学，也一样有成就。
人最最快乐的事情就是做自己喜欢的事情，学自己喜欢的学科专业，什么大学并不决定你的命运，你的心态，你的强大的心理才使决定你命运的根本。
王飞说：哇！老师你讲的太好了，你让我如梦方醒。从来没有人给我讲这些。我回去一定反思你的这些话，以后遇到什么问题我还会麻烦你。
我说：能帮助你是我最大的快乐。有问题欢迎你来问我。
以上就是我对有心理问题的人使用苏格拉底式问询的一个模拟。
用真爱读懂孩子，用智慧启迪一生！助力千万家庭幸福。
具体到你的孩子，如果你还有什么问题不明白，不知道该如何是好，我希望能助你一臂之力。我在各大平台等着你！
感谢你对我的信任与支持。好了，今天的讲述就到这里。我是云尔，欢迎您继续收看《人人都要懂点心理学》感谢你对云尔老师的支持，别忘了点个赞哟！再见。
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