我国女性平均体重是多少？答案公布，对照看看，你拖后腿了吗？
小儿外科徐果2021-02-12 04:00
对于女性来说有两个秘密，一个是年龄，另一个则就是体重。现代人的伙食条件变得越来越好了，但是随之而来的就是肥胖以及很多毛病，但是有的人又是属于怎么吃都不会胖的类型，这种人又是因为胃肠道疾病在捣鬼，所以说过胖和过瘦对于女性来说都不好，但是女性还想保持个良好的身材，那么今天就来公布一下我国女性的平均体重是多少，自己来对照看看是该吃还是该减肥了，是否有拖这个数值的后腿呢？
最近官方发布了一则我国18岁-44岁的男女平均身高和体重，女性的平均身高是158cm，体重为56kg。这样一看自己是不是是不是还算比较匀称的类型，还属于健康的范围内。
其实对于女性体重身材的这一方面，人都是贪婪地想要更好的，更好的身材，更好的面貌等等，所以就会有很多女性去羡慕大长腿、A4腰等等，网上也会出现反手摸肚脐等活动来提醒大家身材是多么的重要。但是大家可以换一种想法，没有人可以做到完美，总有更好，“人无完人，金无足赤”说的就是我们不要太贪心，其实做好现在，每天的快乐才是对于身体和心理最好的东西。有很多人会羡慕维秘女性的身材，但是那样也是需要割舍掉很多东西换来的，并且在她们看来她们也依旧不够完美，另外我们也听过一句话叫“人靠衣服，马靠鞍”我们要更会懂得扬长避短，这样才能让自己更好的一面展现给大家，大家也会对你的体重不那么在意。
女性想要在合理的范围内控制体重，保持更好的身材需要做到以下几点。
01控制饮食
饮食是肥胖症状的最主要的渠道，所以在生活中想要防止自己发胖的人一定要注意清淡饮食，每天要膳食营养搭配，不要再去吃一些油腻、脂肪含量高的食物，包括做菜做饭也要讲究少油少盐，也尽量少地去摄取碳水化合物，这些都是特别容易引起肥胖的点，这些是都要从嘴巴上有所限制。
02适当的运动
当女性到了一定年龄过后，身体就会慢慢的老化，就会出现皮肤皱纹或者下垂的状况，这些都是需要我们在日常生活中多加锻炼，增加身体内的新陈代谢，使体内的毒素减少，合理的锻炼肌肉，使皮肤紧绷，并且皱纹会减少，人才会看上去身材更好更年轻。
03保持年轻的心态
无论多大的女性，保持一个少女心对于女性来说是很重要的，有很多女性在成长过程中都满满的丢失了这份少女心，才会变得油腻和走样。尝试着改变自己的生活状态，去认真地打扮自己，有一个更好的心态，多追求一些潮流的东西，建立起属于自己的自信，这样过了一段时间之后，自然而然气色就会有所提升，身材也会潜移默化地被影响着，其他人看到你之后就会莫名的觉得好看，其实这些都是一个好的心态所能对人产生的影响。
无论是怎样的身高体重，只要开心快乐，自己觉得美丽就好，如果想使自己变得更好，那么就要多付出份努力，才能不“拖”后退。
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