会说话的女人，一开口就赢了，心理咨询师教你4种沟通话术，收藏
婚恋专家赵悦辰2021-01-26 17:30
会说话的女人，一开口就赢了。在职场上，会说话的人可以侃侃而谈，用自己说话的魅力去打动对方。在感情中，她能给到男人足够的情绪价值，即便她最后离婚，也有男人对她事事上心、处处呵护。但现实中，有很多的女人，说话不经大脑思考，出口就会伤害到周围的，却还沾沾自喜，遭人厌烦而不自知。
今天，我就来给大家聊聊说话沟通的技巧，希望本文能对大家带来帮助。码字不易，期待关注。
我曾接待过这样一对来访：
有一次丈夫下班早，给妻子煲了一锅汤，汤的调料是用超市里买的料包做的。
丈夫尝了尝，味道还很不错，于是满怀期待地等妻子下班回来尝尝。
结果妻子下班看到锅里的汤，悠悠地来了句：“料包吃了多不健康，以后别买料包了。”
妻子刚说完，丈夫就已经不高兴了。但妻子依然没有看到丈夫的脸色，还继续挑剔：“锅里的汤好像有点凉了，不然你再热一下吧。”
那么一个会说话的妻子，可能会怎么表达呢？
“老公，谢谢你给我做的饭，你实在是对我太好了。但是我上次看新闻说，吃料包好像不好，你下次改用桂皮啥的煮好不好，辛苦你啦，晚上给你捏脚。”
错误的情绪表达，带来的反馈很可能是：“不健康那你别吃啊，真难伺候。”（攻击式的反馈）。
正确的情绪表达，带来的反馈很可能是：“好，亲爱的，下次让你尝尝我的手艺有没有长进。”（积极的反馈）
这就是亲密关系中"怎么说话"的重要性，也许某件事让我们很介意。但是我们还需要去考虑，怎么把它说出来，才不会影响两个人的关系，这是很重要的。
夫妻间有哪些万能的沟通话术？
话术1：先跟后带
很多人都有这样的对话，比如妻子说，“老公你为什么不早回家？”然后她老公就说，“我为什么要早回家，你怎么什么都要管。”两个人处在对立的一方，话就没有办法进行下去了。这个时候，我们可以用“先跟后带”来解决问题。
什么是“先跟后带”？就是在我们与别人沟通的时候，先接受对方的观点或态度，让对方放下防备，然后再带领他从另一个角度看问题。
如何“跟”？
跟的主要目的是：先接受对方的观点或态度，让对方放下防备。
我们可以这样跟：
①“我知道你这样整天唠叨我，是在关心我，为了我好。”（跟正面动机）
②“哦，原来是这样啊，如果换做我，可能也会这么做的。”（跟对方角度）
③“我想遇到这种情况，你当时肯定很生气吧？”（跟对方的感受）
④ 对方大声说话，那你也大声说话，如果对方低沉，你也低沉。（跟对方的情绪）
⑤“嗯、是啊、对、不错，就是这样”等等。（跟对方说过的话 ）
如何“带”对方？
带”主要引导对方朝着自己希望的方向发展。
“带”的目的有三个：
第一，搜集更多的信息资料，找到问题的真正原因；
第二，引导对方把焦点放在寻找方法上，而不是执着于问题本身；
第三，说服对方接受自己的观点。
我们可以这样“带”：
①我猜你肯定很烦吧？（跟）我们为什么会走到现在这个地步呢？（搜集资料）
②我猜你肯定很烦吧？（跟）你想怎么解决问题呢？（引导对方）
③我猜你肯定很烦吧？（跟）但这样也解决不了什么问题，不如我们先...（说服对方）
话术2：对方具体付出+情绪价值+利益价值
我们可以先来想一下，别人请你帮忙，一般什么情况下你会考虑？
情况1：能让你的保护欲或者责任感得到满足。（这是情绪价值）
情况2：能收获实质的回报，一顿饭，一个红包等。（这是实际利益）
情绪价值让别人愿意听我们把话说完，而利益价值，则让对方更乐意为我们付出行动。
在请别人帮忙时，我们可以利用这个模板话术：“对方具体付出+情绪价值+利益价值”
比如，你想让老公周末回家打扫一下卫生，浇浇花。
说法1：“老公，你闲着也是闲着，你把家里收拾一下吧，顺便把花也浇了。”
说法2：“老公，今天在外面忙了一天，好累啊。还好有你一直陪着我。（情绪价值）你周六的时候，能不能花2个小时（量化付出）打扫一下家里啊， 晚上回家我给你捏脚，犒劳你一下。（利益价值）”
如果是这样说，那么对方也更容易接受我们的请求。
话术3：用“XXX，还是XX...
用是不是提问，除了回答“是”或“不是”外，就没有其他选择了。
比如：“你今天负责洗碗好不好？”这样的问题只能回答好或者不好，没有选择的余地。
但是如果把问题改成选择题，听起来就不一样了。
比如：“今天你想选择洗碗，还是选择做菜？”
听到这个问题的人，下意识就会去比较哪个选项更好，然后再做出选择。
不管对方选哪个，你都成功了。
如果对方不按套路出牌，回：“我今天没空，两个都不想做呢。”
你也别慌，可以继续使用这个话术，再增加一个筹码：
“那你明天想选择洗碗，还是选择做菜？（XXX，还是XX）好好表现，晚上好好犒劳犒劳你啊（筹码）。”
只要对方没有把你拒绝得毫无余地，那话术基本重复2-3次，你就能成功。
除非对方直接告诉你：“我现在不想做，周日没空，下周六、周日也是，下下周也是，以后都是。”
你可以去问一下他具体的原因，是不是可以理解。如果他只是纯粹拒绝你，你可能更需要考虑一下，两个人是不是还有感情，他真的值得你继续付出吗？还要不要继续走下去了。
话术4：需求+细节+夸赞+情绪
相信一部分人，在另一半给自己买礼物或者做了什么让我们感动的事情的时候，只会简单地说“谢谢”，或者还有一些人，可能还掺杂着一些不好意思，“没事你买这干嘛”。
虽然你是在表达自己的感谢，但是听起来却让两个人都觉得尴尬。
那我们具体可以利用这个公式：“需求+细节+夸奖+情绪”，让对方能感受到我们的心意。
比如，你老公在你生日的时候送了你个戒指：
“谢谢老公，前两天还看到同事戴了一个新戒指，正想买一个呢（需求），我看到戒指上还刻了我的名字（细节），你可太贴心了（夸赞），我已经迫不及待明天上班戴上炫耀炫耀了。（情绪）”
再比如，你想让老公参与到孩子的教育中来：
老公，晚上你要不要一起帮孩子洗澡（需求）？上次你给他买的浴盆里的小鸭子（细节），他听说是爸爸买的，喜欢得不得了（夸赞）。连我看了都要嫉妒你了（情绪）。
比起干巴巴的“谢谢你”“你快点过来...”，这样说，既能哄得对方高兴，对方还把活也干了。
总结一下4个话术：
话术1：先跟后带
话术2：对方具体付出+情绪价值+利益价值
话术3：用“XXX，还是XX..
话术4：需求+细节+夸赞+情绪
一段婚姻是否舒适和幸福，好好说话占了很大一个因素。
卢森堡博士说：“也许我们并不认为自己的谈话方式是‘暴力’的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。”
当矛盾出现时，善于沟通的人会让大事化小，而不懂得沟通的人会让小事变大。“正确”的沟通可以让彼此变得更了解，更好地帮我们维持关系。如果你遇到了沟通问题，可以在评论区留言，我来帮你。
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