孩子上课坐得住就是专注力强吗？专注力的四大维度缺一不可
沛泽妈读心理2021-01-20 12:18
孩子上课坐不住，小动作太多；做作业磨蹭，一会儿喝水，一会儿去厕所；做什么事情都是三分钟热情……
相信很多家长都有过这样的烦恼，为孩子的专注力太差操心，对于专注力的理解，不少人认为就是孩子专注力太差，其实评价孩子的专注力强弱有四大维度，缺一不可。
01专注力的四大维度
我们通常认为的专注的时间太短，主要是指专注力的稳定性，除此之外，专注力的分配、专注力的转移、专注力的广度。
专注力的分配是指在同一时间内把注意指向两种或两种以上的活动或对象的能力。比如，学生上课的时候，一边听讲一边记笔记。
专注力的转移是指一个人能主动的、有目的地及时将注意力从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动。比如，孩子在课间玩耍，上课铃声响了，要马上投入到上课的状态，而有的孩子在课上还想着课间的游戏，完全进入不了状态。再比如，第一节课是数学课，第二节课是语文课，上完第一节课后，如何赶紧转入到上语文课的状态，这也是一种能力。
专注力的广度是指同一时间内，一个人能清楚地觉察或认识客体的数量，这与学习效率相关。比如，让孩子们抄写课文，有的孩子可以一目十行，可以很快抄完，而有的孩子看一个字抄一个字，就会写得很慢。
02如何培养孩子的专注力
任何一种能力的培养都是习得性的结果，需要孩子反复练习才能成为一种习惯，好习惯一旦养成就不会轻易改变，让孩子受益终身。
培养孩子的专注力也是一样的道理，在众多专注力培养图书中，我很喜欢这套《歪歪兔专注力养成绘本》，非常适合学龄前儿童阅读，因为学龄前是进行专注力训练的关键时期，我推荐这套书有三大理由：
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这套书基于专注力的心理发生机制，让孩子真正理解专注力的内涵，用有趣的故事轻松读出专注力，通过对应的练习来巩固学习成果，实现了玩与学的完美结合。
第二，赋予孩子高级的审美力，带给孩子更立体、更新奇的视觉体验
孩子拿到书后，一定会被这套书的精美震撼，因为书中的每一幅插画都采用综合材料全手工制作，再经过拍摄及CG技术合成，非常漂亮。
第三，教会父母如何去培养孩子专注力
每册绘本都配有浅显易懂的父母导读，讲清了6个主题的专注力培养原理和培养方法，父母就可以在给孩子阅读绘本时，有意识地去引导孩子。
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