这才是真“乘风破浪的姐姐”！专访国家赛艇队女子双桨主教练张秀云

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位于东方绿舟训练基地的上海水上中心，正在举行2020全国赛艇锦标赛。傍晚时分，已经结束比赛的女子四人双桨组在赛道旁的训练房里继续体能训练。主教练张秀云走到8名运动员的身边，一个一个检查单车面板上显示的心率数据，确保每个运动员的智能手表已经连接上。赛艇队的保障团队很强大，即便如此，训练中的每个小细节，张秀云都要严格把关。

图说：张秀云（中）正在查看队员的训练情况新民晚报记者陶邢莹摄

前世界冠军、奥运银牌得主，有着赛艇“不老传奇”美誉的张秀云说：“当运动员时，我只差一枚奥运金牌，这是唯一的遗憾，当主教练，我要帮助运动员实现奥运金牌梦。”

拼搏人生

1993年赛艇世锦赛，年仅17岁的张秀云一战成名。从事赛艇运动仅3年，她便拿到了世锦赛冠军。1996年亚特兰大奥运会，张秀云又和队友合作在双人双桨项目上摘银。这两个成绩，创下了中国赛艇在世界赛场的最好成绩。

图说：张秀云

赛艇注定融入了她的人生。尽管无缘2000年悉尼奥运会，张秀云依然选择坚持。2001年全运会前的训练中，她突然数次昏厥，经检查才得知心脏出了问题，即便如此，她依然坚持训练，在全运会上斩获两枚金牌。除了心脏问题，她的腰椎间盘也有很严重的伤。“医生曾说，‘如果你到2004年还没坐轮椅，我佩服你’，他甚至还说我不能怀孕。”张秀云回忆道，“但我偏不信，我的眼里只有赛艇。”

图说：张秀云曾表达自己对赛艇的热爱

2008年北京奥运会，距离张秀云第一次参加奥运12年，她这才又有机会再次站上奥运赛场，这个时候她已经是位妈妈级选手了。此后，她更是突破自我，以36岁“高龄”参加了2012年伦敦奥运会，尽管这届奥运会以遗憾收场，但张秀云仍然是当年国际赛艇女子单人艇项目的年度总冠军。

图说：2012年，张秀云收获国际赛艇女子单人艇项目的年度总冠军

自2008年之后，中国赛艇界在世界大赛上又陷入沉寂，张秀云接手女子双桨组两年多来，进步显而易见。从2018年世锦赛的第四名，到2019年世锦赛金牌，中国女子双人双桨不仅战胜了老牌劲旅英国队，还在世界赛艇圈名声大噪。“以前我当运动员时，欧美人并没有将中国队放在眼里，现在感觉不一样了，我们成了他们强有力的竞争对手。”

心细如发

眼前的姑娘们，就像自己的女儿，在她们身上，张秀云看到了自己当年的影子。有时候，亲生女儿还会“吃醋”：“妈妈将全身心都扑在队里，想着叫她们吃饭，却想不到叫我吃饭。”

图说：张秀云新民晚报记者李铭珅摄

张秀云笑言，与其说自己是队员的妈妈，更不如说是奶奶。“吃饭了吗？睡得好吗？明天降温，记得多穿点……”生活中的小细节，她都叮嘱再三。

张秀云身边的副教练是来自上海队的顾晓黎，她也是张秀云夺得世锦赛金牌时的搭档，有知己知彼、配合默契的前队友相助，令她在执教过程中更游刃有余。

腰伤的老毛病仍然伴随着张秀云，可她总是坐不住，即便是体能课，她也常常走来走去。然而，腰痛再厉害，她也绝不麻烦队医给她按摩，“队医是为运动员服务的，他每天的治疗日程都排满了，我怎么可以随便动用队里的资源。”

图说：张秀云（左）在指导队员新民晚报记者陶邢莹摄

手把手教

参加世锦赛的四个姑娘，都是张秀云一手挑选的，其实，她们也已经25岁上下了。“我刚接手时，改变了很多训练方式，首先从运动员的姿态开始抓起。”为了纠正姿势，张秀云常常到艇上同她们一起划，手把手教，这在赛艇教练中是极为少见的。为了狠抓体能，运动员也有练哭过的时候，每当这个时候张秀云也会暗暗心疼，但训练中她依然相当严格。“一开始她们也很不适应，生怕自己坚持不了，但渐渐地她们看到了质的改变。毕竟我当了那么多年的运动员，也在国外学习过，所以我希望把最新、最科学的训练理念带给队员，让她们少走弯路。”张秀云说。

图说：张秀云和她的队员们

今年疫情期间，中国赛艇队经历了长达数月的封闭训练，训练之余，张秀云会鼓励姑娘们学健身舞，调节气氛。她也欣然听取年轻人的建议，在体能训练时允许队员用迷你音响放动感十足的音乐，让训练气氛更活泼。

“东京奥运会推迟一年，队员们起初缺乏自信，怕自己坚持不到明年，我作为教练给运动员一再强调：不管有多难，都要拿下‘四双’金牌！反正已经推迟了，正好利用这个时间练一练体能，把能力提升上去。”（新民晚报记者陶邢莹）

图说：张秀云指导队员新民晚报记者李铭珅摄