一个榴莲三只鸡，坚持每天吃榴莲的人，身体将得到哪些意外惊喜？
妇科王医生的科普笔记2020-11-13 07:28
对于水果之王——榴莲，可以说是爱的人流口水，讨厌的人捂住口鼻，迅速跑开。出现这两种态度的主要原因就是榴莲闻起来是臭的，对气味挑剔的人就会比较嫌弃。但是民间有说法：一个榴莲三只鸡，这种说法无疑是放大了榴莲的功效，但是其实也是有道理的，坚持每天吃榴莲的人，身体确实会出现意想不到的变化。
每天坚持吃榴莲，身体将得到哪些意外惊喜？
1、痛经减轻
很多女性会出现痛经的情况，主要是身体寒湿之气过重。这时如果坚持每天吃榴莲，情况会在一段时间以后有所改善。这是因为榴莲是一种热带水果，是热性的，能够缓解女性腹痛情况，驱散身体寒气，帮助提高身体的温度，坚持一段时间以后会对痛经有所缓解。所以你出现了痛经，不妨试一下。
2、胃口变好了
虽然榴莲的味道比较奇怪，让人感觉到臭臭的，但是正是这种浓郁的气味会让不少人食欲大增，有开胃的功效。如果你最近不想吃饭，可以试试吃点榴莲。
3、治疗高血压
对于高血压患者来说，在饮食上需要补充优质蛋白质，碳水，钙质以及一些身体必需的维生素。但是很多食物盐含量又会超标，让人生畏。但是榴莲却很好解决了这些问题，其中含的的矿物质以及营养成分都是对稳定血压有益的，特别是钾含量比较高，对于高血压患者病情控制有好处。所以存在血压方面的人可以尝试吃点榴莲，会对病情有帮助。
4、预防癌症
榴莲之所以能够预防癌症，主要还是得益于其中丰富的营养成分，比如维生素A，维生素B，维生素C，其中维生素A能够维持上皮细胞健康，对于视力的保护是有帮助的。坚持每天吃榴莲能够帮助青少年发育，提升免疫力，身体不易生病。身体好了，癌细胞自然进攻的机会就会减少。所以说榴莲是有预防癌症的功效的。
5、便秘减少
坚持每天吃榴莲会让身体摄取大量的膳食纤维，这种物质能够帮助肠道运动，促进粪便排出，因此便秘的情况会出现改善。如果你有便秘的烦恼，可以试试吃点榴莲。
坚持每天吃榴莲，身体会收获以上惊喜，如果你正在经受这些困扰，可以尝试吃点榴莲，会缓解现有症状。
但是在这里还是需要有提醒一下，吃什么都要掌握好度。因为榴莲毕竟是热带水果，吃多了很容易上火，给身体带来不适。另外榴莲还含有很多的糖分，吃得太多也会造成肥胖，所以要适量的吃，不能因为榴莲有益健康就不管不顾地吃，小心物极必反。
另外还要注意不是人人都能吃榴莲，糖尿病，血脂高的人最好不要吃榴莲。患有慢性肺炎的也最好不要吃，因为果肉黏腻容易堵塞气管。身体虚弱的老年人最好也不要吃，脾胃不好，容易虚不受补进而出现一些新的病症。
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