如果有一天，你突然不爱一个人，先不要着急分手
苳冬2020-10-25 20:38
文/北岛
有些不爱，可能只是自己的误解。
就像《若不是那次夜空》里有句词是这样写的：“若不是你突然离开，我还不知道，我是那么那么的爱你。”
处在热恋时期的爱，总让人甘之如饴，可是过了那段时间，当爱逐渐冷静下来的时候，不少人会觉得对方没那么爱了，于是自己也没那么爱了。
但真的失去后，才会明白自己一直在爱，只是有些时候忘记了爱的存在，忽略了自己在爱而已。
这样的现象，并非偶然发生，而是爱情里的常态，毕竟热恋根本维持不了多久。
从心理学角度来解释，其实就是“感觉适应现象”的结果。所谓的“感觉适应”百度百科给出的解释是：
指刺激物对同一感受器持续作用，使感觉阈限发生变化，导致对后来的刺激物的感受性提高或降低的现象，各种感觉都有适应现象。
最重要的一句话是——各种感觉都有适应现象。
好比你用一杯热水暖手，刚开始的时候，你会觉得水很烫，暖着暖着也就适应了，这就是感觉适应。
放在爱情里，也是同样的道理。
以前看见对方都会觉得甜蜜，如今两个人黏在一起却会觉得无趣，感觉不再爱是正常，但真的是不爱了吗？
周国平先生曾说：“未经失意，不懂人生；未经失恋，不懂爱情。”
有些爱，对方离开后你才会明白，但希望你能记得，有些时候你觉得不再爱，只是忘记了爱，所以，如果有一天，你突然觉得不爱一个人，先不要急着分手，因为这个时候总有比分手更重要的事要做。
【壹】
要不要分手，总得在明白了“不爱”的原因后再决定。
在感情里，很多人会觉得爱是不需要理由的，正如汤显祖在《牡丹亭》中写道：“情不知所起，一往而深。”
但爱情说白了，就是两个人互相吸引，彼此因为对方产生了爱情激素（好比荷尔蒙、肾上腺素等等），从而有的爱的感觉。
能引起爱情激素产生的原因总有很多。
可能是你很久没恋爱过，之后遇见了一个合适的人；可能是对方身上的香水味，刚好合你心意；可能是见面那天天气很好，你心情也不差。
总之，爱情是有起源的，你对一个人的爱也不是莫名其妙产生的。
同样的道理，当你觉得不再爱一个人的时候，往往也是有原因的，这些原因，才是两个人该不该分手的关键。
好比有些人会认为，和爱人在一起矛盾总是很多，自己不吃辣，另一半喜欢特辣，自己不喜欢熬夜，另一半不喜欢早睡。
似乎这些“问题”，都会导致两个人越有越远，但你总要明白，感情里，能被解决的问题往往不是真的问题，而你觉得问题不能解决的时候，很有可能是你根本没去解决过。
正如《婚姻心理学》中，有句话是这样说的：“偶尔的争论，比回避对方而慢慢变得麻木，要好得多。”
感情里，总想避免和另一半发生争吵的人不再少数，当自己有了想法不愿去说的人也不再少数，可是有些问题唯有你敢说，才有解决的可能。
总之，会让一个人觉得不爱的原因，无非就是三点：
第一种是有了矛盾，却不愿意解决，等矛盾愈演愈烈的时候，会认为这段感情没有拯救的可能，于是疲惫性不爱。
第二种是明明很爱，却自以为不爱，和文章开头说的一样，这个时候的不爱可能只是适应了爱而已。
第三种可能，便是真正的不爱。
当你觉得你知道和另一半有问题产生，但你从不想着解决，或者说连聊天都会觉得累，并且莫名其妙的烦躁时，这才是真正不爱的表现，若是连曾经也无法让你留下，分手才是该选择的事。
【贰】
还能维持下去的爱情，别因为感觉上的不爱，就轻易结束，能长久的爱情，本身就需要你忍受“没那么爱”。
前段时间，有位读者朋友问我：如果觉得不爱一个人，该分手吗？
按她的说法，两个人谈了一年之久，矛盾越来越多，偶尔能和平相处，偶尔却需要吵到面红耳赤。
更关键的一点是，她觉得自己不爱了，认为不管和谁在一起，都比现在的伴侣幸福。
这样的设想可能是真的，毕竟没发生的事谁都不知道结局如何，但还是要知道，如今你经历的各种“不顺”，大概率下一段恋情也会遇到。
恋爱心理学中，有人把恋爱划为四个阶段，这四个阶段几乎所有的感情都会遇到，也只有走完这四个阶段感情才能到最后。
其一：恋爱共存期。
这个阶段的两个人处在热恋中，因为不够了解，总有说不完的话，总想一直和对方呆在一起，什么矛盾都不算矛盾，什么问题都不算问题。
其二：恋爱中的反依赖期。
当感情维持到一定程度后，两个人因为加深了了解，矛盾会慢慢浮现，你会觉得两个人也没那么合适，你会感觉到两个人之间无法调和的各种问题，于是两个人之间的关系没那么好了，也不会每天都想腻在一起。
其三：恋爱中的独立期。
当两个人总是吵架的时候，不少人都会以为分开才是最好的结局，于是会尝试着一个人生活，会开始慢慢回归自己的朋友圈，回归自己之前的生活状态。
这个阶段的两个人，最容易因为觉得不爱想要分手，毕竟吵也吵过了，能说的话也说够了，总有腻的一天。
其四：恋爱最后的共生期。
爱情到了最后，要求的不是相爱，而是共生，你能和对方无法改掉的缺点和解，你开始会为那个人考虑。
这个阶段的爱，也许感觉不到浓烈，但确实最为浓烈的，因为那个人已经融入进了你的生活，甚至成了你的“家人”，这样的感情才能维持下去。
也就是说，当两个人想要长久的在一起时，总要挺过爱情里的反依赖期和共生期，但最容易导致分手的，也是这两个时期。
所以，如果有一天，你觉得自己突然不爱一个人了，先不要急着分手，与其直接分手，不如想想自己是真的不爱，还是误解了爱情。
在此基础上，你总要明白，自己是否还有精力去和下一个人再来一次，有些你在爱情里的“不如意”，是所有感情都会出现的问题，不是你的伴侣错了，而是你的心态错了。
—END—
今日话题：
你会因为觉得不爱就想要分手吗？
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