你对爱情所有的焦虑，大都源于一个问题，越早明白越好
苳冬2020-10-04 20:53
文/北岛
01.
爱一个人，过分焦虑，就是在制造矛盾。
前几天，有位读者朋友问我：总是感觉配不上男友怎么办。
自己家境没对方好，长相也只是中等，如今恋爱两年到了见家长的时候，自己开始焦虑，每天愁的睡不着觉。
这种情况下，她不敢告诉男友，怕男友从此看不起她，也不敢见对方家长，怕对方家长不同意这门婚事。
于是见家长的时间一拖再拖，两个人因此吵了不少次架。
这样的心态，应了张爱玲写下的一句话：“见了他，她变得很低很低，低到尘埃里。但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来。”
也许因为爱情变得焦虑，是某些人的常态，但如果一直如此，之后的感情真的很难维持。
就像爱情心理学中，有一个名词叫做“马太效应”，简单来说就是爱情里遇强则强，遇弱则弱的现象。
你总觉得自己配不上对方，你自然会处处忍让，因为你觉得那个人比你的选择多，甚至会把对方和你在一起，当成一种“施舍”。
在你真的如此为之时，对方习惯了你的“软”，只会更加过分的索取，最后委屈的还是你。
再者说，如果你真的配不上那个人，为什么那个人还要选择你？
爱情里的配不配的上，从两个人选择彼此的时候就决定了，一个人爱你，肯定是看到了你的价值，这个时候的妄自菲薄，才会降低你的价值。
所以，感情里，你对爱情所有的焦虑，大都不是你的价值太低，而是源于你的不够自信。
02.
不自信，才会把外在价值看得太重
爱情这件事，严格来说，真的只是两个人的事，若是太看重外在价值，往往会把爱情变成两个家庭、甚至两个家族的事。
好比当初郭晶晶和霍启刚在一起的时候，很多人觉得他们不配。
首先，是家境上的“不配”，霍启刚出身豪门，郭晶晶父母只是最普通的企业职员，两个人从小的成长环境都不同。
其次，是能力上的“不配”，在很多人眼里，霍启刚很早就着手处理家族企业里的大事小事，而郭晶晶只是一个会跳水的“冠军”罢了。
面对外界的各种说法，郭晶晶说：“豪门有无数个，但是奥运冠军只有一个。”
仅仅一句话，显示出了郭晶晶的自信，她嫁给霍启刚的原因，也不是为了对方的家业，只是单纯因为这个人罢了。
婚后的生活，也印证了郭晶晶的自信，她不会故意讨好自己的公公和婆婆，做的所有事，都是自己认为自己该做的事，过的是两个人的日子。
一个人的价值，是无法用某个标准来衡量的。
也许对方的家境优渥，但你足够上进就是你的价值；也许对方家庭人脉很广，但你自身的能力强是你的价值。
只有你能相信自己，不轻易妄自菲薄的时候，才不会因为一个人外在的价值，让自己在感情里产生过分的忧虑。
03.
不自信，才会把自己的姿态放得太低
《红玫瑰》里有句话是这样说的：“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。”
感情里，看似是被偏爱的人，会更有自信，反之没受到偏爱的人，才会把自己的姿态放得太低。
但是，这句话反着说成“有恃无恐的才会被偏爱”也合适。
就像心理学家班杜拉曾提出“自我效能感”，意思是每个人在做一件事前，都会对自己进行一个估计，从而根据自己的估计，决定自己如何行动。
“自我效能感”强的人，做事总是有自信，他们想的都是如何解决问题，而不是做好最坏的准备。
放在爱情中，“自我效能感”也能影响爱情的结果。
好比“自我效能感”太差的人，一恋爱就觉得自己性格不好，自己身材不好，自己长相不好，焦虑是自然的，对方越来越不喜欢也是自然的。
试想，如果一个人都觉得自己不好，又如何受到别人的尊重，如何得到别人的认可？
就比如郭晶晶，之所以和霍启刚的感情一直十分恩爱，哪怕嫁入豪门，也不至于丢了自己的地位，就源于她的“自我效能感”。
在她看来，自己是有能力的，自己能解决好在霍家遇到的问题，自己知道如何管理孩子。
这种自己相信自己的态度，让霍家人不敢轻视她，当她要求孩子写完作业去玩时，哪怕是霍启刚的父亲霍震霆来了，她也绝不破了孩子的规矩，因为她觉得自己是对的。
设想一下，如果郭晶晶为了在豪门留住，每次孩子的爷爷来看孩子时，都着急的让孩子陪爷爷玩，会有什么样的结果？
可能霍震霆认为郭晶晶管不了孩子，更管不住这个家，对郭晶晶的宠爱大多会减少，直到不再重视郭晶晶。
感情里，面对爱情的姿态，有些时候就能决定爱情的走向。
你看得起自己，知道自己配得上对方时，你才有底气和对方平起平坐，才能一起讨论家里的问题，这才是维护自己地位的方式。
相反，如果你只会在爱情里过分忧虑，因为家庭背景忧虑，因为自己的长相忧虑，因为自己的学历忧虑时，你的姿态放得太低，只会加重你的忧虑。
你应该做到的，不是因为那些无法改变的事实而忧虑，而是尽力过好两个人的日子，这才是关键。
—END—
今日话题：
你会因为伴侣的家境比你好而自卑吗？
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