心理学家：共情能力强的人，都掌握了这三个“关键词”
是高冷冷不太冷2020-09-21 12:31
01.
你的身边有没有这样三种人：
第一：自诩心直口快，每天盯着别人的缺点说事儿，“哎呦，你是不是又胖了呀？”“你看看你脸上这皱纹呀”，每句话都像刀子一样扎人，当别人被他的话伤害了，他就给自己辩解说“我这人就是不会说话”。
第二：怼天怼地的杠精，比如你在朋友圈晒一下新买的衣服，他就回复一句“好老土啊，你穿着一点也不好看”，你跟伴侣秀一下恩爱，他又回复“秀恩爱，死的快哦”，你通过了一项很重要的考试，跟别人分享一下喜悦之情，他又说“不就是一个考试吗，有什么好得意的呀”。
第三：喜欢拿别人的缺点开玩笑，当别人认真了还要倒打一耙说别人“开不起玩笑”。
以上这三种人，我想一定是朋友圈里人见人厌，避之唯恐不及的人，可是你有没有想过他们为什么招人讨厌呢？没错，问题就出在了不会说话。
但是不会说话只是一个表象，真正深层次的问题是，他们没有同理心，没有共情能力，完全的以自我为中心，这样的人人际关系一定不可能好的，而决定一个人是幸福还是不幸，最关键的因素就是他的人际关系。
因为当你的人际关系好了，身边的人都喜欢你，都盼着你好，有需要的时候也愿意帮助你，你自己的心情也好，这样的良性循环，必然会让你春分得意。
可是如果没有一个好的人际关系，身边的朋友都讨厌你，躲避你，那么当你找别人帮忙时，想必是不会有人愿意伸出援手的，这样的恶性循环，必然让你的人生每况愈下。
可见，经营好自己的人际关系是一件多么重要的事，而想要拥有好的人际关系，首先就要从改变说话方式开始，而想要变得“能说会道”，我们就需要掌握一个很重要的本领“共情式沟通”。
02.
懂得共情的人，更受人欢迎，因为共情，就意味着设身处地的为他人着想，照顾他人的感受，这样说出的话必然是温柔和抚慰人心的。
《共情式沟通》这本书中，总结了八种提高共情式沟通能力的思维，如果你能够把这八种思维融汇到自己的生活以及与人交往中，那么必定会成为社交的中心，收获更好的人际关系，更宽广的人脉，以及更有前途的人生。
我把这八种思维总结成了三个方面：
一.放下身段，适当给予
回想一下你参加过的集体活动，比如公司的联谊活动，公司的聚会，或者是花钱听得讲座等等，是不是有的人可以在现场跟许多原本陌生的人瞬间打成一片，好像已经相识多年，也有的人却是毫无存在感，直到活动结束也跟别人说不上一句话。
这个社会中，很多人都陷入了一种交际模式，“你不理我，我也不理你”，要想获得好的人际关系，首先就是要放下身段，主动去与别人沟通，不能只是等别人来找你，你要主动出击。
可以通过表示友好，主动打招呼或者送礼物的方式。
比如《共情式沟通》中作者提到的，有的人来听他的讲座，只是想获得，而且担心这场讲座不值得它的价格，但是也有的人是来的时候就给每个学员带了甜点，而且热情的把礼物送给别人，这样的人必定会很受欢迎，在任何场合都能拥有满满的存在感，收获一个好的人缘。
二.学会示弱，并谅解他人
优子女士，在相亲的时候遇到了一个“严谨”男士，她在与优子聊天时，一直在吹嘘自己多优秀，比如他在大学里有多么优秀，工作上是多么出色，可是这样的吹嘘，并不能让与他交流的人，认为他是一个优秀的人，并对他产生好感。
反而觉得，这是一个狂妄自大、腹内草莽、庸俗不堪的人。
男士在想与女士处好关系时i，犯得最多的错误就是，力图展现完美的自己，然而过于自夸就会让人觉得这人在虚张声势，反而感觉的他的不自信，导致适得其反的效果。
想要讨人喜欢，就要首先懂得示弱，谁都有缺点，越是不试图掩盖的人，周围的人越觉得跟他相处起来能轻松，而那些刻意隐藏弱点总想表现的完美的人，会让与他相处的人感受到高高在上的压迫感。
就像我们小时候父母口中那些“别人家的孩子”，他们很完美、很优秀，但是却通常没什么朋友。
三.学会理解并认可他人，不做负能量体
正确理解他人的心意和目的，是经营好人际关系的关键因素。
很多情侣之间的争吵都是因为“一个不说，一个不懂”或者“一个愤怒的宣泄，一个堵住耳朵不听”，这样就会造成两个人的矛盾、误解愈演愈烈。
很多父母与子女之间也存在相同的问题，父母不去了解子女，一味的要求子女按照他们的期望去做事，父母觉得自己是为了孩子好，可孩子却觉得父母在控制他们。
一个人想要被喜欢，获得被人的爱戴，不能靠愤怒或威严，而是要靠理解，当你学会了理解他人、赞美他人，你会发现自己的不管是伴侣还是子女都会变得更愿意取悦你，因为你让他们觉得舒服了。
03.
廖一梅曾说：“这一生，遇见爱，遇见性都不稀奇，最难的是遇见了解。”
所谓了解其实就是共情，努力正确地理解被人的意图，在沟通中照顾他人的感受，实时地赞美别人，适当地表露自己的弱点，并且大方地表示友好或赠送礼物，这些思维和技巧都能帮助你收获一个好的人际关系和宽广的人脉。
《共情式沟通》这本书的作者是古宫昇，日本著名心理学博士，心理咨询师，他曾经任教密苏里大学哥伦比亚分校心理学系，奥克兰大学客座教授，大阪经济大学等多所大学。在20多年的从业生涯里，他曾为5000多人做过心理咨询，帮助无数人提升了他们的共情能力，改善了沟通方式，并收获了更幸福的人生。
古宫昇丰富的实践经验，让《共情式沟通》这本书，具有理论与实践价值，相信每一个读到这本书的人都必定会受益匪浅。
将书中所总结的思维和技巧，融入到日常生活中，会让你在人际交往中变得更受欢迎，成为真正的社交高手。
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