中文名 吕扬 身高 183CM
国籍 中国 体重 77KG
出生地 河南漯河 运动项目 赛艇
出生日期 1993年11月26日 性别 女
时维八月,虽已立秋,但依然炎热。
难得回到家乡漯河休假一周后,吕扬又匆忙赶往北京,参加集训,准备11月份的全运会选拔赛,接着还要冬训,备战因疫情推迟到明年的东京奥运会。
算算时间,上次吕扬回家,还是去年的9月份。“一年见一次面,能够看看孩子,确实不容易。”在吕扬的父亲吕大伟眼中,一年没见,孩子又晒黑了一些。
“在家也不闲着,早上要跑步,还要进行训练,每次练完,衣服都湿透了,地板上都是汗水。”
匆匆忙忙,慌慌张张,留下一地汗水,又要踏上新征程。
或许,也正是这种严苛的自我管理,时刻不断的加压训练,成就了她的梦想与辉煌。
对,这个姑娘就是漯河史上首个世界冠军头衔拥有者,赛艇世界杯、世锦赛双料冠军——吕扬。
01 初露峥嵘
体校好苗子 转型练赛艇
吕扬老家在临颍县瓦店镇,如今全家住在漯河市区,父亲吕大伟曾是一名运动员,身材高大。
深受父亲影响的吕扬,从小就喜欢体育运动。由于身体条件突出,2005年,上初一的吕扬被漯河市体校射箭教练刘鹏看中,进入了漯河市体校射箭队。
“当时我去学校选苗子,看到吕扬这个小姑娘个子高、体型匀称,就想把她招入体校。”刘鹏回忆说,当时,他专程到吕扬家中与她父母商谈,最终把吕扬这个好苗子“挖”了出来。之后,吕扬就跟着他练习射箭。
或许出于遗传,跟着刘鹏的吕扬学得又快又好。练习射箭三年之后的2008年,吕扬获得了河南省青少年射箭锦标赛第三名。
在漯河市体校训练三年后,吕扬身高达到了一米八。2008年年底,河南省水上运动管理中心的教练到漯河市选人才,一眼相中了“高人一等”的吕扬。综合考察后,河南省水上运动管理中心的教练希望吕扬改练赛艇。吕扬同意了。从此,吕扬从一名射箭选手转型成为一名赛艇运动员,并到河南省水上运动管理中心接受专业的赛艇训练。
“吕扬身高太高,已经不适合射箭,而赛艇项目非常适合她。”刘鹏说,赛艇比赛分为轻量级和公开级(体重无限制),公开级需要体重大、个子高、手臂长的运动员,而吕扬的身体条件非常合适。
事实也的确如此。改练赛艇后,吕扬很快崭露头角,并在各种比赛中取得好成绩。
2010年,吕扬获得全国青年赛艇锦标赛第三名。2011年,在河南省省运会上,吕扬获得单人赛艇比赛冠军。2012年9月,在全国赛艇锦标赛中,吕扬不仅获得2000米四人双桨第二名,而且在2000米双人双桨比赛中夺得第一名。
在国内各项比赛取得好成绩后,吕扬也逐渐踏上了国际赛场。
运动经历
12 August 2020
●2013年3月,吕扬参加了在澳大利亚悉尼举办的赛艇世界杯比赛,获得了四人双桨第六名的成绩。
●2013年9月,第十二届全运会上,在女子2000米双人双桨决赛中,吕扬和队友王飞配合默契,取得第四名。在女子2000米四人双桨决赛中,吕扬又收获了一个第四名。
●2014年6月,世界杯赛艇第二站的比赛在法国里昂举行,吕扬参加了女子双人双桨2000米的角逐,最终获得第八名的好成绩。
●2014年9月24日,仁川亚运会赛艇女子双人双桨决赛中,中国选手段静莉/吕扬以领先第二名将近14秒的优势轻松夺冠。
●2015年1月5日,国家体育总局拟授予其国际级运动健将称号。
●2016年6月6日,赛艇女将吕扬获里约奥运会门票。
●2019年6月23日,2019年赛艇世界杯第二站在波兰波兹南结束,漯河姑娘吕扬和队友崔晓桐、张灵、陈云霞以领先第2名4秒多的优势获得女子四人双桨艇冠军。
●2019年9月1日,在2019年赛艇世锦赛中,陈云霞/张灵/吕扬/崔晓桐在女子四人双桨决赛中以6分34秒65夺得冠军,赢得了该项目的东京奥运会参赛资格。
02 登堂入室
汗水铸辉煌 问鼎总冠军
2019年9月,赛艇世界杯、世锦赛双料冠军吕扬携荣誉回漯河休假时,受母校漯河市体校邀请,吕扬和学弟学妹们进行了分享交流。
座谈时,大家发现,她手心长满老茧,手背带着伤疤,看上去和年龄极不相称。
“每一位有所成就的运动员,他们双手都是这样。训练中,背会被桨臂碰破,手心会磨出血泡。为了不耽误第二天训练,晚上必须用针把泡挑破,让血流出来。”吕扬说,意志力是运动员最伟大的品质,赛艇运动需要团队配合,大家只有相信队友,才能形成合力,赢下比赛。
有学弟问吕扬,比赛中最难忘的事是什么。吕扬想了想说,是2016年里约奥运会上取得第11名的成绩。“里约奥运前,我们换了教练,技术理念也发生变化,我从四人艇被调整到两人艇,虽然感觉有实力,但场上发挥欠佳,最终只取得第11名。”吕扬说,赛后她非常失落,一直在反思,从中吸取教训。
2019年是吕扬状态爆棚的一年,一路高歌猛进。2019年赛艇世界杯,吕扬和队友获得三站总冠军。世界赛艇锦标赛中,也再次夺冠,并取得东京奥运会的门票。
“在东京奥运会周期,赛艇国家队训练理念有了很大转变。”吕扬说,她加强了小肌肉群的训练,比赛中控制平衡能力更好。除此之外,还通过滑雪、拳击等训练方式,让技术更全面,协调性更好。
“过去我们赛艇起航较慢,但现在我们从起航就能保持领先,前500米可以保持在第一名。”吕扬说,通过不断科学地训练、调整,又经过国际大赛的磨炼,她的状态越来越好。
“孩子在家也是每天训练,汗把阳台地面都打湿了。”吕扬的妈妈心疼地说,要想取得成绩真不容易,需要付出巨大努力。
吕扬家的客厅,有一个陈列柜特别显眼,四层格子摆满了各种奖杯、奖章、证书和纪念品,这都是吕扬和弟弟吕子文(和姐姐一样,也是从射箭练起,后来进入河南省水上运动管理中心赛艇队)获得的,有40多件。
“我们为有这样的孩子骄傲,更感激国家的培养。”父亲吕大伟说。
03 筑梦未来
剑指奥运会 誓要夺金牌
今年7月底,在家休假时,教练还给吕扬安排了特别的训练项目,学游泳。在漯河市体育馆副馆,吕扬在教练的带领下,手中握着浮力板,像一名初学者一样,慢慢向前游动,学习蛙泳。教练则在岸上跟随者,不时提醒着:“双臂打开后,记得收回来,身体尽量放松。”
“游泳比赛艇累多了,关键是发力肌肉不一样,有力气也用不上。”吕扬说,自己是国家赛艇队游泳最差的运动员,在放假之前,教练要求自己学习游泳,找到“水感”,以进一步提高运动成绩。
2019年世锦赛夺冠后,中国队目前是东京奥运会赛艇女子四人双桨项目的头号夺冠热门,压力可想而知。
巧合的是,2008年,女子四人双桨为中国赛艇实现了奥运金牌零的突破。现在,女子四人双桨又一次成为中国赛艇的奥运夺金重点。吕扬坦言,在这条艇上会有更大的压力。“也许同样一件事别人做没什么,但你去做就不一样,只因为你是女子四双的一员,这是前辈们奋力拼搏拿到奥运冠军的一条艇。”吕扬说,“这是压力,也是荣誉,既然在这个位置,我就必须要证明自己可以胜任,不是退缩,或者把希望寄托在别人身上,而是努力做好自己,让队友信任我,让所有人相信我可以。”
在刚刚结束的东京奥运模拟赛中,她和队友一起,在6级强风下,划出了超过世界最好成绩96%的成绩。“经历过了,现在渐渐知道如何解决问题了,不论是技术上,还是情绪上、心理上,遇到问题就知道为什么会出现,要怎样去解决。”经历了这么多,吕扬逐渐成熟起来。
东京奥运会推迟一年举行,对此吕扬表示:“这也是一种不可抗力。希望可以抓住这额外的一年,把更多的细节做好。调整好心态的同时,抓好体能,把体能与专项技术相结合,重新调整训练,让自己有更多的收获和突破,再次达到巅峰状态。”
“赛艇实现了我的人生价值,现在的目标就是奥运会冠军。”吕扬说,“我需要用一枚奥运金牌来证明自己!”
吕扬小语录
每一位有所成就的运动员,他们双手都是这样
意志力是运动员最伟大的品质
大家只有相信队友,才能形成合力,赢得比赛
既然在这个位置,我就必须要证明自己可以胜任
大家都需要用成绩证明自己的能力
赛艇实现了我的人生价值,现在的目标就是奥运冠军
我需要用一枚奥运金牌来证明自己!
......
来源:漯河名城网
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