元认知落后，是孩子迟迟“不开窍”的主因，要从小帮娃做好3点
美妈很帅2020-07-20 18:49
文丨美妈很帅
美妈的理科特别差，尤其是数学，用的时间最多的，却是各科目的倒数，就像溺水一样，不管怎么扑腾就是使不上力。上课的时候很认真地听课，做笔记，老师说的话似乎明白好像又不太明白。
相信现实生活中，不少孩子都有这种情况，明明很努力去学了，成绩却差强人意。考砸了懵懵的，不知道问题出在哪里，把原因归咎为“马虎”；考好了也懵懵的，美其名曰为“超常发挥”。但有些孩子却很清楚问题出现在哪里。为什么会有这样的差异呢？孩子迟迟“不开窍”的主因，是因为元认知能力落后。
什么是元认知？
元认知，是指对认知的认知。1976年美国心理学家约翰·弗拉维尔（John H. Fravel）把“执行认知→评估→控制”这种心理能力定义为“元认知”。这种底层能力，能让我们站在更高层次看事物，客观地对自己以及周围环境进行监控，并且能够清楚地认识自己的思维习惯和行为方式。简单来说，就是自我观察、思考与反省的过程，并制定优化过的学习策略。
为什么有的孩子学什么东西永远比别人学得快而且效率特别高？是因为他们的元认知能力很强，能客观地看待自己的弱点与行为习惯，懂得怎么优化学习方法，这些孩子往往容易成为我们眼中的学霸。学习不好的孩子，智商并不比学霸低，但思维游离，懒得动脑筋优化学习方式，看似很努力，却累得半死，也不见成绩有所提高。
据研究表明，元认知能力从婴儿期的后半期开始逐渐发展起来，并在10岁前后开始真正发挥它的作用。为了避免我们的孩子变成学啥都学不好的“学渣”，让孩子早点“开窍”，做父母的要从小培养孩子的“元认知”能力，并做好以下几点：
1.读绘本
婴幼儿不识字，理解能力有限，父母把他抱在膝上，依据故事情节转换节奏为孩子朗读，孩子可以一边看着有趣或漂亮的插画，一边沉浸在故事的世界里，仅凭这一点，就能让宝宝切实感受到父母是爱他的。
绘本上有不少登场人物的心理描写，尤其是情商绘本，孩子能从故事世界里感受到，“原来这样说话会被人讨厌”、“这样做会很开心”，他会跟绘本里的主角产生共鸣乃至同化。通过长时间的积累，孩子就慢慢地学会识别他人以及自己的情绪，懂得怎么管控自己的情绪。客观看待自己的情绪，也是提升元认知能力的重要一环。
从小念绘本给娃听的另一个意义在于，让孩子爱上阅读，搭建庞大的知识储备库。这样一来，届时孩子上学能够随时调用已有的知识，评估新知识并将新知识融入这些知识储备库当中，这样学习起来事半功倍。让孩子从小阅读，说到底是完善知识系统，加强元认知的深度。
想加强孩子的元认知能力，最重要的莫过于让孩子形成主动思考问题的习惯。当孩子读完一本书，我们可以问一些开放式的问题，比如“书中的人物，你最喜欢哪一个”或者“如果让你要做XX，你会怎么做”，孩子回答后，问他为什么这样想。如果孩子想不出来，父母可以适当给一些提示。当孩子问我们问题时，不要立即给他们答案，而是要让他们自己思考并寻找可行的方法，比如孩子不太理解一个单词的意思，那你提示他去查字典并告诉他怎么查找最快捷。
3.了解大脑是怎么运作的
要是孩子学习很努力，天天挑灯奋战，成绩还不见提高，此时我们可以对孩子说，“你整理一下今天老师讲的内容，给妈妈讲一讲。”如果他一脸茫然地看着你，说明他在学习的习惯还停留在“大致了解”的状态，要帮他走出误区，让他把上一个阶段的知识学透，再开始下一个阶段。
思考的过程虽然比较痛苦，但一旦挺到最后，会激活大脑的报偿性系统，分泌大量的快乐物质巴多胺，让孩子产生更多学习的动力。如果一直停留在“大致了解”的状态，因为了解得不够深刻，这些信息进入大脑后会被判断为“无关紧要的信息”，接着这些信息在前额叶皮层保留3天左右就会被大脑清除了，这样会陷入死循环。
因此，家长可以跟孩子一起了解大脑的结构、大脑是怎么运作的。这样在学习的过程中，通过反复思考、试炼，孩子可以提炼出一套高效的学习方法，对加强元认知大有裨益。
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