“ 我的世界没有光,每天醒来都是绝望!
我不知道自己为什么会变成这样子!
我好像什么都不记得了,我只知道我被判定为重度抑郁,好像从那一刻开始,我的光就快灭了。
医生给我开了抗抑郁的药,我开始大把大把的吃抗抑郁的药,镇定的药。
我非常需要家人的陪伴,可是没有人理解我,骨子里坚硬的长辈,不会理解我为什么会抑郁。
后来我就搬了出来。
医生叫我不要上班了,否则会更难受,我拿着抑郁报告去辞职,却被说“:小小年纪的得什么抑郁症,不想干活就直说,拿抑郁找什么借口,真是废物。"
打电话叫朋友陪自己,与朋友倾诉。朋友却说“你看你多大点事,有什么想不开的,你就是想的太多,心理承受能力太低了吧”
不想笑,每天以泪洗面。
其实一开始我也会倾诉的,我也想在陪伴下被治愈阿,可是后来我得到的种种答案,我累了,我不想说了。
我以为我还有一点光,我还有人陪伴可是,,,,我的光在这一刻 彻 底 熄 灭。
我的世界再也没有光了,我不想出门,越来越喜欢黑暗,越来越喜欢把自己藏起来,不见任何人。
我不敢与外界对话,别人问我最近怎么了,我好像只会说没事!
我不想吃饭,毫无胃口,看见吃的就想吐,才短短几天我瘦了10斤。
我好像除了发呆什么都不会做了,我越来越喜欢悲伤的歌,好像它能懂我一样。
我开始分不清白天黑夜,我把所有能透进光亮的地方都盖了起来, 我 彻 底 沉 沦!
我不敢睁开眼睛,睁开眼睛都是绝望,每天醒来没有任何希望。
我把大把的安眠药吞进肚子里,我以为解脱了,我以为我睁开眼睛看到的是天堂,再无痛苦与冷漠,可是为什么当我睁开眼睛时,我却在医院,我为什么没有解脱呢,为什么不放过我呢?
我住院了,父母轮班看着我怕我在做什么事,在住院的日子里,我看到了很多很多。
有的人得了绝症挣扎着想要活下去。
有的人因为筹不到家人的手术费,坐在走廊上失声痛哭。
有的人每天都要做透析,脖子上插根管子,也想要维持仅有的生命。
有的人因为没钱租床就躺在走廊上陪着家人。
有的人面对生老病死不是钱能换的那种无奈。
还有的人站在产房外面激动的等待小生命的降临。
直到那天我无意间看见在走廊拐角处失声痛哭的父母,我的心好疼好疼,我后悔了,我后悔了。
我不能对不起把我养大的父母,我知道在我出生时他们的快乐一定像我看到的那对夫妇一样,他们爱我。
我开始拿起手机搜集治愈抑郁症的资料,我开始明白只能自己治愈自己。
出院后,我让家人给我买了一只小猫和一只小狗,我开始让阳光一点一点透进房间。
我每天都会看半个小时笑话,强迫自己笑起来。
我每天都抽出时间读小故事,抱着小呆和小莎,给他们讲故事听,他们会舔我得手,我叫他们,他们就会向我奔来。
我开始每天都会带他们出去遛弯,陪他们奔跑。
我依然继续搜集资料,一点一点找到办法,一点一点治愈自己,一点一点忘记过去!
我慢慢的热爱上读书,就好像书中有人和我对话一样,好像我不是一个人。
我知道运动会让人心情变好,我就拉着狗狗每天出去跑步。
我一点点回归现实生活,开始喜欢并热爱好看,好吃的东西。
用一年的时间治愈了自己,回归生活,熬过去了也就觉得不过如此。
我知道深陷在抑郁里的人,有多么痛苦,我也知道能理解抑郁的人没几个。
从我抑郁到走出抑郁经历的痛苦无法想象。
我想告诉深陷在抑郁里的人:无论发生了什么家人永远都是爱我们的。抑郁症是可以治愈的,请不要轻易放弃。
同样我想告诉大家:如果你的身边出现了抑郁症患者,如果不能给她们陪伴,请不要说一些更让她们失去希望的话。谢谢!“
以上来自一位抑郁症患者的自述。
据调查报告显示:每年都有20万人因抑郁症而自杀。
很多人对抑郁症的理解度都不是很高,对心理健康也没有多重视,刚开始出现情绪低落,心情压抑并不重视,不及时调节严重了就会发展成抑郁症。
通过以下几个方面可以让我们更好的了解抑郁症:
抑郁症的典型症状:
1:兴趣减退
2:快感缺乏
3:思维迟缓
4:意志活动减少
5:精神运动性迟缓或激越
6:自责自罪,自杀观念和行为
7:早醒,食欲减退,体重下降
8:性欲减退
9:抑郁心境晨重晚轻
(注:以上测试资料来自:百科名医)
通过几个小测试可以去自我判断一下自己的情绪问题,自己判断不出来就要去医院做一份心理测量评估表。抑郁症早发现早治疗。
生活在压力无比重大的社会里,心理健康如同身体健康一样重要。一定要及时调节情绪,注意放松和休息。
生活在重压之下一定要坚信生活还有许多美好等着我们去发现,加油!