不补脾，你就减不了肥！
糖源5202020-06-15 15:42
很多的朋友总是忙着减肥，吃这个减肥药那个减肥保健品，甚至还节食，结果都没有什么效果，甚至还把自己的身体折腾得很虚弱，胃也跟着减坏了，便秘，恶心，腹胀等等的毛病也跟着来了。
脾属土，对应于黄色。面色发黄，皮肤很松软的人，往往不但脾气不好，还很容易得胃病。
《皇帝内经》里说，脾掌管我们的肌肉，它开窍于口，其华在唇。全身肌肉的营养要依靠脾来运输和化生来供应。脾气健运，则肌肉丰满；若脾失健运，则肌肉渐消。
道理很简单，我们的躯体是由肌肉，骨骼和脂肪所组成的，当你身体里的肌肉太少，那么身体只好拼命的为你囤积脂肪。所以，想要减肥，想要性感身形，就要先补脾。
脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则不但面色红润，而且肌肉紧致、皮肤弹性好。反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎菲，面色苍白萎黄，因为水分不能及时排走，淤积在身体里，日积月累，整个人就变得臃肿起来。
脾越好，身材越好
那么怎么才能补脾呢
揉按足三里
足三里这个穴位可能大家都知道，它是以个可以帮助你把吃进去的食物转为营养物质，不至于以脂肪的形式停留在体内的穴位，是健脾的要穴。对于因为脾气虚而发胖的人，这个穴位是要经常按摩的。
2.艾灸以下穴位
脾俞，中脘，足三里，神阙，解溪
艾灸时间：初始每个穴位艾灸15分钟，适应后逐渐延长时间，直止肢体（四肢，头部）每个穴位20分钟，躯干每穴30-40分钟，一周内休息1-3天。
3.敲带脉
你还可以敲打带脉，带脉就在腰带所在的那个位置。人体的各条经络都说纵向的，唯独带脉是横向的，它的作用就是“约束诸脉”，当然也能约束脾经，对健脾有益。所以，敲击带脉等于是在鼓舞脾气。你可以去试一试，这种方法能通便。持之以恒的话，还可以帮你减肥哦
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