绿豆别单独煮水喝了，配上此物，消暑去湿气，大肚子也甩掉了
河套一哥黄铁蛋儿2020-06-14 17:54
绿豆和此物一起煮，湿气没了失眠好了，甩掉了大肚腩，赶紧试试
绿豆是人们在夏季最常食用的一道美食了，而且自古以来就是特别滋补的。对于很多女性来说，绿豆也是比较好的食物，因为在减肥期间可以用绿豆来代餐，这样也可以快速达到减肥的效果。
而绿豆也是有着比较好的食用价值的，不仅如此，绿豆也被广泛地用于药材当中，如此可见绿豆对人体的功效了。而因为夏天比较炎热，很多人就会容易出现长痘或者过敏的情况，这样的现象也是比较常见的。如果大家也有这种情况的话，可以经常食用绿豆，时间久了还是会起到一定功效的。
而且现在的天气也是比较干燥的，很多人也是会经常出现饮食不规律的情况，这样时间久了的话，对人体也是会造成比较大的危害的。而绿豆既可以很好的降火，不仅如此，在炎炎夏日绿豆也特别清热解暑。但是大家知不知道绿豆和此物一起煮，吃完以后湿气没了，失眠好了，而且很多人也甩掉了大肚腩，下面让我们一起来看看吧。
而我们说到的“此物”就是薏米了，大家对薏米还是比较熟悉的，而薏米茶在今年也是卖的比较火爆的。而薏米也是药食同源的一种健康食材。众所周知，薏米是经常和红豆搭配做粥的，其实薏米也是可以和绿豆搭配的。因为两者里面都含有丰富的维生素B，一起煮粥食用的话，可以改善肤质，而且可以有效的治疗脚气。
而小哥也有一些煮绿豆汤的小妙招要告诉大家，大家在煮绿豆汤的时候，绿豆和水的比例一般都是1：3的，但是如果大家想喝比较浓稠的绿豆汤的话，可以少加一点水。而大家如果要煮绿豆汤的话，最好不要用陈年绿豆，因为这种绿豆不仅吃起来不是很美味，而且里面的营养成分也是有比较大的流失的。如果大家家中有砂锅的话，就尽量用砂锅来煮绿豆汤，这样可以更加美味。
而绿豆和薏米搭配起来的功效是特别好的，因为薏米可以说是减肥中的战斗机了，不管对待任何体质的人，只要坚持食用薏米的话，就可以达到一定的功效，所以大家也可以自己在家中尝试一下，因为真的对身体特别有帮助。
今天小哥要分享的绿豆薏米汤就分享到这里了，如果还没有尝试过把绿豆和薏米搭配在一起的网友，可以动手尝试一下。长时间食用的话，湿气没了，失眠好了，而且甩掉了大肚子，大家赶紧试试吧。最后不要忘记给小哥点赞和关注哦，谢谢大家对小哥的支持。
举报/反馈
0
0
收藏
分享
