心理学：越是自卑的人，越容易有5种感觉，看看你有吗？
一个了不起的自己2020-06-13 15:53
自卑不仅仅是一种情绪体验，也是一种负面的心理状态。早在很多年前，心理学家就已经开始对这种心理状态做细化研究了，可以肯定的说，无论多么优秀的人都会有自卑心理或者自卑体验。
自卑心理的形成原因，主要是早期原生家庭的错误教育和引导方式，或者是因为本身生理有缺陷导致。但是随着人类社会的不断发展，人的情绪和心理也在不断变化，所以自卑不再是以单一的方式表现出来，而是呈现多样化的表现方式。心理学家指出，如果你出现了这5种感觉，说明你是一个相当自卑的人。
1. 过度敏感
过度自卑的人对身边的人的一举一动都非常敏感，别人一句不经意的话往往就能在过度自卑的人心里面激起千层波澜。他们总是对周边的风吹草动有着杯弓蛇影的反应，或许别人一些动作，他们就能在心里编译出一大串的猜想和解释。
2.有很强的比对心理
自卑的人之所以自卑，心理本质是缺乏自信，缺乏自我肯定，没有自我鼓励的意识。当从自我身上得不到应有的体验和鼓励的时候，他们就会反其道而行之，将感情负面化，而后投射在别人身上。
这种投射会以比对的方式出现，简单来说，就是做任何事情都要和他人对比一下。当对比的对象不如他们的时候，他们就会沾沾自喜；当别人比他们强的时候，他们会愈加自卑，于是就形成了一种恶性循环。
3.讨好型人格
自卑的人往往“底气”不足。因为没有自信，所以不敢与他人发生冲突，甚至不敢拒绝别人的要求。长期以往，就会形成讨好型人格。在人际关系中，把自己放在一个十分卑微的位置，委屈自己，取悦他人。凡事以讨好他人为第一目标。
4.莫名的惧怕感
这种惧怕对于自卑的人来说，是有点莫名其妙的。他们会惧怕突如其来的事情，会惧怕自己面对大事件时候的无助感。所以，自卑感觉严重的人，做任何事都会带着一种焦虑和强迫情绪。时间久了，这种心理会演变成一种偏执心理，也是非常可怕的后果。
5.缺乏安全感，不敢向别人敞开心扉
拥有自卑心理的人，其实都很害怕别人知道他的自卑。因为自卑的人真的很在乎别人的评价，他们生怕别人因为自卑而看不起看他们。所以他们从来不会敞开自己的心扉。
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