成年之后，性格还可以改变吗？

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这个答案是肯定的，只不过大家对性格固定有思维定式，认为江山易改本性难移，认为性格是由基因和成长环境决定的。

《性格拼图》里说，我们性格的形成主要受生物遗传、社会环境以及个人意识的探寻，这三个因素的影响。

这也就是很多人，即使是内向性格也在做外向的事，外向性格做内向事的原因。或者，内向的人有外向的表现，外向的人有内向的情绪的原因。比如，一个从来都很安静的人，也在会议上会跟人吵起来。一个外向的人也可能忽然变得沉默寡言，深居简出。

这也就是意味着，先天遗传和所处的社会环境，我们左右不了，但是自我意识是可以的。

第二个真相就是，随着年龄的增长，我们的性格可能会发生轻微的变化，但总体来说，性格的基本趋势不会改变。

这话是荣格说的。

啥意思呢？就是我们为了适应社会环境或个人需要，会因时或因地制宜，改变性格。但总体来说，想要彻底改变性格那是不可能的。

可能有人说了，有人就是因为遇到重大变故，性格完全变了。在此，我想说，可能之前的性格表现只不过是TA的保护色。性格表现并不代表一个人的真实性格。

结论就是，我们可以通过后天有意识的改变，可以改变性格。但是，要想彻底改变那也是不可能的。

再说方法之前，我想强调，性格无论是哪一种，都是有利有弊的，可能最让人误解的就是内向型性格。建议阅读《性格拼图》《内向高敏者》《内向性格的竞争力》《内向心理学》，好好了解一下，对内向性格却很自卑的朋友来说，应该会获益匪浅的。

很多人认为内向性格是负面的，这完全是一种刻板印象。我们要知道所谓的内向、外向都是相对的。另外，在内外向之间有个“中间点”，性格处于两者之间的性格，被称为混合型性格。

来自《性格拼图》

每个人的性格中都有内向和外向的成分，只是看更倾向哪一方。其实，大多数人都接近中间区域。

我从小到大接触的环境，内向是一种贬义的意思，“太内向了”“不能外向点吗”“你这性格就不行，太悲观了”“怎么这么不爱说话，内向”“自信点不行吗，性格内向的人都这样”“这性格没啥出息”等等。总之，内向的性格就是差的，不招人待见的。为了不让别人这么说我，为了让人觉得我性格好，所以从小我就学会了伪装，故意说话大声，故意哈哈大笑表示爽朗，明明很像安静的呆着，故意往人堆里凑。

说真的，真挺痛苦的。

所以，当我看到《性格拼图：如何拓展自己的舒适圈》这本书的时候，内心还是很受触动的。这本书的作者西尔维亚洛肯是语言学博士，因为自己就是内向的性格，加上对性格领域的研究，所以深知性格并没有高下之分，各有各的优势。她认为无论我们是什么性格的人，只要清楚自己的优势和需求，就可以发挥能动性，塑造自己的人生。这本书还会有专门的板块讲职场的，还是很实用的，推荐给大家。

再者，从内向者和外向者的性格优劣势上，也能看出并没有所谓的完美的性格。

内向者的优势：谨慎、专注、安静、独立、善于倾听、善于分析、有毅力、擅长写作、有同理心。也是相对内向的人所具有的的特征，也是能力。

外向者的优势：勇敢、热情、灵活、爱表现、行动力强、有自发性、擅长讲话、善于应对冲突。同样的这些也都是外向的人所具有的特征和能力。

但是，无论是外向还是内向，优势发挥太过，都会成为障碍。

内向者的障碍，恐惧、过于注重细节、易受刺激、被动、逃避、自我否定、固执、孤僻、害怕冲突。

外向者的障碍，轻率、马虎、缺乏耐心、过度表现、攻击性强、自我中心、容易分心、自我回避、压迫感强。

也就是说，我们可以根据这些内外向性格的特征来判断自己是哪种性格。而且，我们也可以看出两种性格都有优劣，两者在很多情况下还能互补。

说回，如何通过自我意识改变性格。《性格拼图：如何拓展自己的舒适圈》里说，自我意识是自主决定生活方式和生活内容的能力。

我特别认同，自我意识是一种能力，很多人做不出改变，有很大一部分原因就是没有意识到自己需要改变。就这点来说，提出这个问题的朋友，已经算是走在前面了。

我理解的自我意识，就是要知道对我来说什么是最重要的，并且有意识的去改变以达到目标。这有个前提，就是我们得先知道对我们来说，什么是重要的、有意义的。

如果这个关键问题的答案，恰好符合我们的性格，那真是太好了，我们只需最大程度去发挥性格优势就好。然而，现实生活中，性格需要的理想环境和有意义的生活并不匹配。也就是说，这并不在我们的舒适区里。

这就需要发挥自我意识的能动性了。

1.利用自身性格特征做适合的事

这个应该很好理解，认识到自己的性格，并且从事与性格相符合的事实。比如，你喜欢跟客户面对面交流，享受不同客户带来的新鲜感，喜欢完成业绩拿到奖励的成就感，那你可能是个外向性格，那么从事外出陌生拜访客户，就比让你坐在办公室打电话更合适。

2.接受任务中与自己性格相背离的工作

比如，你是个喜欢表达，喜欢讲话的外向性格，现在想从事科学研究工作。但是你是个自律能力稍差，也缺乏耐心和毅力的人，那么随时都有放弃的可能。但是这对你来说，又是非常重要的，有意义的事情。

再比如，你是个很独立，喜欢安静的内向性格，现在想从事教学工作。但是，这项工作需要每天要跟学生进行大量沟通，很少有独处时间的工作，很容易让人身心疲惫。同样的，这对你来说也是非常重要的事情。

现实生活中，这种类似的事情应该很多。

其实，在陌生领域，对内向者来说，主要得克服恐惧。如果有社恐的朋友，应该更能体会，强行出圈，对内向者来说，真的内心很惶恐。这时，有意识的自我分析，告诉自己没有一件事是没有风险的，和给自己留出精力恢复的时间是非常重要的。比如上面说的，想从事教学的内向者，把教学计划和交流时间都条理化，给自己留出安静的休息时间是至关重要的。对外向者来说，主要得更有耐心，对社交有一定的放弃。想从事科研工作的外向者，跟同事交流，参加学术研讨，把目光放在科研成果的奖励上，就更有鞭策的作用。

但是不管怎么说，这些事情都更加消耗精力。所以，我们一定要注意能量管理。就像《性格拼图》书中说的：“无论你是内向者还是外向者，请注意，最好只在必要的时候探索陌生领域，采取与你性格类型相反的行为，然后尽量回到内向—外向刻度尺上你的舒适区域，为之前挥霍掉的能量做补充。”

到这里，可能会有人有疑问，这是在改变性格吗？我要回答你，是的。事实上，当我们在做那些对我们来说有意义的事情时，我们就不再受基因和成长环境的束缚，就是在塑造着我们的性格。

总之，《性格拼图》这本书告诉我们，真正的性格形成，正是一步步自我实现的过程——寻找自我价值和目标的过程。