有抑郁倾向的人，往往有很多“口头禅”，很多人却以为是在开玩笑
健康扛把子2020-06-03 11:38
据研究表明，在我们身边大概有9000万人出现抑郁的情况，而接受治疗的抑郁症患者还不到7%。
其实如果出现抑郁症的话，还希望你能够抓紧时间寻找相关的心理医生进行治疗，这样会让你快速恢复到健康状态，否则可能会造成严重的后果。
抑郁症的自我测试，你占了几个？
如果你在日常生活中对任何事情都提不起兴趣，即使以前感兴趣的事情，现在也对它没有任何的心动感觉，没有任何的愉悦感，如果长期有这种情况的话，那么可能有抑郁的倾向。
绝大多数抑郁症患者在平时对自我评价非常的低，经常会存在自责内疚感，总是认为自己拖累了身边的人，认为自己毫无社会价值，把自己过分的贬低。
抑郁症患者还伴随着精力下降、异常的疲惫感觉，即使睡了很长时间，往往给人一种非常邋遢、疲惫的感觉。
很多的抑郁症患者也会伴随着失眠多梦，半夜惊醒、睡眠过度等睡眠障碍，其实这也是心理身体发生紊乱的重要表现。
如果你很长一段时间内自己的食欲发生了明显的下降，体重也会异常的暴躁，同时心理上落差非常的大，这也是抑郁症的表现。
如果你发现自己的思考能力下降，自己的思维能力变得非常的迟钝，而且精神运动也非常的迟钝，这也是抑郁的一种表现。
如果在日常生活中已反复出现自杀的念头，甚至出现自残的行为，那么别忽视，希望你抓紧时间去治疗。
如果发现自己存在以上大于4个选项，而且已经持续了将近两周的时间，依然不能自行缓解，这很可能是患上了抑郁症，希望你一定要及时的进行治疗。
有抑郁倾向的人，往往有很多“口头禅”，很多人却以为是在开玩笑
都是我的错
在我们身边，你会发现有很多抑郁倾向的人，往往他们都会有很多的口头禅，其实那也是他们的心里话。
很多抑郁症患者经常会纠结一些无关紧要的小事情，自我评价过低，总是认为自己犯错了是自己影响到了周围的人，呈现出很强烈的自责感，内疚感。
还经常把“都是我的错”挂在自己的嘴边，有些人往往以为他是在开玩笑，其实这是轻度抑郁的一种表现，如果你身边有这种人的话一定不要忽视了。
我要死了就好了
抑郁症患者最典型的表现就是思想非常的消极，过于悲观，对于那些严重的患者，他们可能会出现死亡的念头，在平时经常会说我要是死了就好了，我要是死了就解脱了，甚至有些人还可能转化为行动。
如果你身边有这样的人的话，一定要及时的帮他进行调理，最好还是要把他带到心理医生那儿。
活着没意思
绝大多数人在日常生活中还是比较喜欢和亲朋好友一起，当你的朋友叫你一起去郊游、看电影，玩游戏的时候，如果你感觉没意思，完全提不起兴趣，别大意了。
以前你明明感觉这些事非常好，但是现在你非常讨厌，对周围的任何事情都丧失兴趣，觉得做什么都没劲，没有意思，甚至感觉活着也没意思，那么就提要提高警惕了，这很可能也说明你患上了抑郁症。
我真没用
很多的抑郁症患者在日常生活中也经常会把我真没用挂在自己的嘴边，经常会认为自己成为了别人的复杂累赘，尤其是在犯错误的时候，这种感觉会更加的明显。
如果你自我怀疑非常的厉害，过于自我否，一否定常常觉得自己没用，什么地方都做不好，那么这很可能也是轻度抑郁的一种表现，希望你趁早进行调理。
如果你在日常生活中身边有抑郁症患者，一定要及时的帮帮他，把他从阴霾中拉出来，让他回归到正常状态。
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