晚上睡不着？一夜安睡找神门—

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记得我们小的时候，晚上没有什么娱乐的项目，八九点钟就上床睡觉了，第二天早起六点起床，一天睡眠的时候都能保证在8-10小时之间。所以，在我的印象当中，每天保证8-10小时的睡眠才是健康的。但是现在的人，工作、学习的压力都非常大，熬夜工作、学习，十二点之前睡觉的都少，更别提保证睡眠的时长了。

许多人在这样的生活环境之下，失眠都成了常态，有的时候想早点睡觉，可一躺在床上就精神百倍，翻来覆去地睡不着，每天睡眠不足，时间长了就会感觉筋疲力尽，睡了一晚上也没感觉到解乏，白天的时候还会昏昏欲睡。如果生活当中我们遇到晚上睡不着觉的情况下，可以在睡前试着按摩一下神门穴，很快就有困意袭来，让你一夜安睡到天亮。

神门穴是手少阴心经上的经穴，神，为心神；门，出入之门户。简单点说，这里就是心神出入的门户，是心经之原穴。所以神门穴最主要的作用，就是安神，是调理心神时经常要用到的穴位之一。生活当中如果遇到入睡困难、失眠、多梦、易醒，以及健忘、头昏等”神“之病症时，都可以通过刺激按摩神门穴来调理。

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