心理学家：如果具有这3个特征，说明你是一个内心孤独的人

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灯红酒绿的靡靡之音，你我皆过客；

繁花似锦的大千世界，你我皆路人；

璀璨斑斓的银河宇宙，你我皆尘埃；

孤独是一种境界，是一种超脱，是由内而外发出的一种“圆融”的高贵表现，并非是受到外界的情欲诱惑责任束缚而造成的，并不存在缺失的遗憾。

然而生活在群居社会体系里的我们，现实生活中难免会有自我孤独的时候。

有时候人群中说笑着，可内心总是感觉空空的，感觉有些不真实；有时感觉自己与别人存在两个世界，只是透过自己的一双眼睛，来观察这个世界；有时表面热情开朗，内心却是无人知晓。

生活中，你是否也具有下面这些表现呢？

1.你从小就很懂事，很懂得体贴人、关心人；2.有时候会很神经，没心没肺的笑，有时候却很镇静很沉默；3.当别人伤害了你，你会把情绪藏在心里，不表露出来；4.你一会儿不翻手机、刷一下朋友圈就觉得少了些什么；5.你很懂得安慰别人，别人也很依赖你，但很少有人安慰你；6.有时候你会怀念过去美好的时光，讨厌现在的生活；如果以上情况你符合3种以上，那么说明你是一个内心孤独的人。

心理学家认为：孤独感反应现实存在的焦虑和寻求生活意义的需要。

其产生的原因有3个：

1.消极预期

在人际交往的过程中，你往往会先入为主的带着一些消极的想法进入到你的人际交往之中。

例如，和一个新朋友交谈时，你会想：

他会不会喜欢我跟他的谈话内容呢？

我跟他聊些什么会比较好呢？

聊完之后自己又会去想：

他对我的印象如何呢？

他会不会觉得我是一个很无趣的人呢？

如果你始终带着这种预期，那么整个交谈过程中你都将处于焦虑和讨好的状态，自己本身的魅力便会大打折扣，自己真实的想法将会无从表露，别人也无从知道。另外带着这种消极的预期，你往往会把一丁点不好的迹象都看作是拒绝，在交往的过程中会更多的关注于别人对自己消极的评价，而忽视正常的评价，这样会使你们的互动变得更差。

心理学家：人无完人，每个人都有好与不好的一面，我想和你在一起，但是我并不低你一等，我做好我自己就好。带着这份自信与人交往，相信你的人际关系越来越好。