心理是否成熟？看看心理学是怎么解释的！
心灵庇护站2020-03-06 20:57
今年来，随着个人提高、个人成长这些热门话题的普及，大家对自己心智成熟程度格外关注。很多人在遇到困难时，会积极的寻找内部与外部的综合原因，那么这就是一种正面积极的自我觉察。
那么我们常说到的“心理成熟”在心理学中是怎么解释的呢？
个人成长又与心智成熟有什么样的关联？
从某个角度来说，心理成熟有1个前提和6个重要指标，下面展开说明：
1个前提：成熟的心理是个相对应的指标：心理年龄≥生理年龄
这个前提，是想说明一个人的心理年龄要超过其生理年龄太多，并不一定就是好事，而匹配才是关键。
过于成熟的心理年龄，会让人丧失幸福感，而幸福感是积极生活的主要动力之一。
比如：一个18岁的男孩子，心理成熟度与35岁的中年男性差不多，每天要考虑的事情有很多，甚至还要担心柴米油盐，他的幸福度就会下降。
因为他丧失掉了这个年龄段的孩子应有的生活乐趣，而背负了不属于他的心理负担。
所以，心理成熟的一个基本前提是心理年龄和生理年龄的是要匹配的，而心理年龄略大于生理年龄2-3岁，是一个最好的状态。
6个重要指标：
1.人格健全
提到人格，很多人就说了，我知道很多人格理论，包括大五人格、大六人格、九型人格等等。不同的流派，不同的背景下有不同的人格理论，目前在心理学界公认的是五因素模型，也就是我们俗称的“大五”人格。它是由五个维度组成的，指的是五个人格指标，而且每个指标下还有高分和低分的不同特点。
大五人格分别指：
内外向（性格，先天的）
宜人性（爱与安全感）
尽责性（责任心、上进心）
神经质（情绪的稳定性）
开放性（认知风格，自信心）
如果如除内外向（因为它是先天的形成的，所以很难改变，故而没有高低分值的说法）之外的四个个指标都相对比较高的话，我们就说这个人的人格比较健全。
如果某个指标的分值比较低或者是某几个分值都比较高，就一个分值低，我们也说他的人格上有一定的缺陷或者是偏差。
所以我们谈到的以修复人格为前提的个人成长最基本要以大五人格理论作为一个标准。
2.三观正确
1.世界观：是人对世界的认识与看法，在我们眼中这个世界是怎么样的。
也就是说人对整个世界的总的看法和根本观点。世界观决定了人消极或是积极的去对待外部世界，以及怎么去感知世界的。
2.人生观：是人对自己生存的价值有一个准确的定向。
当我们有了意识，开始对世界有了认识之后, 逐渐对自己也有了认识和思考, 有自己想要追求的东西, 想过的生活, 并朝着自己的目标努力, 这就是你的人生观。
3.价值观：是人对价值的判断与标准。
这辈子什么才是最珍贵的，在自己的生活和人生道路上, 面对问题, 需要做取舍, 做决定的时候, 你考量的权重；还有就是自己明白自己的价值，擅长什么就做什，以自己的优点，强项来换取应得的报酬。
三观不正，在社会交往中不用深度交往就会能觉察到异样，懂的自然懂。
3.积极思维
也就是通过事情，能看到对方的动机，而且更多的是能看到对方动机中善良的那一部分。
也就是说，同一件事，有的人觉得是好事，而有的人觉得是坏事，这是能否用积极思维的角度看待问题的方法。
有人说积极思维是天生的学不会，其实不然，积极思维是认知方式的不同，是后天可以改变的。
简单的说，积极思维是遇到事情首先不会把人往坏处想，不会先把这件事情的原因归纳为对方主观恶意的去实施。
比如，A和B在工作中，关于工作项目发生了意见分歧。
A呢，认为B提出的建议有一定的合理性，可是并没有考虑清楚下一步的工作如何开展，当然B提出的建议在现有阶段对自己是一个补充，是可以部分采纳的，B提出建议是为了与我更好的进行工作协作，那么A就是积极思维。
B呢，认为A提出的建议，完全就是针对于他个人的，A早就看他不顺眼了，就是比自己早进入公司半年，就处处跟他作对，A肯定是故意为难他，那么B在此事上就是消极思维。
4.积极情绪
有的人每天都能乐观、积极的去面对生活。有的人愁眉苦脸，心事重重。有的人一言不合就动怒。
这就是积极情绪在起作用。
积极情绪其实完全取决于积极思维，也就是我们通过什么视角去看待问题，解决问题，决定了我们自己的情绪。
同一事件，不同的思维会造成不同的情绪。
比如，你在一辆拥挤的公交车上，背后有人踩了你的鞋跟，你此时感到十分的不愉快。但是，当你回头一看，踩你的是个盲人，那么你的不愉快程度是不是就会下降了呢？
这就是思维不同，情绪不同的典型例子。
5.积极自我
积极自我是一个人对自己是否能够做积极的评价。特别是面对难题时，是否感觉能够胜任和解决难题的信心。以及面对失败时，是否能够客观的去看待失败。
比如，一个学生在课堂上没有回答出老师提问的问题，他心里想是：“我答不出问题，我真笨，我这么笨，同学也会看不起我。”
那么这不是积极自我，而是消极自我。
6.本能理论
这里讲的本能理论，特指活本能，也就是是否能够用发展的、建设性的眼光去看待问题。其实，这是一个人是否能够爱别人、爱自己的核心动力之一。
如果一个人心中充满爱，那么就会用积极而发展的眼光去看待问题和他人。会信任他人、欣赏他人、羡慕他人，也会为他人获得成绩而由衷的感到高兴。
以上的1个前提和6个重要指标，就是一个人心理成熟的具体表现的考量指标。
如果前提合适，各项指标相对较高，则这个人就是心理成熟的表现。
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