心理学：他抑郁原来是，无法接受一贫如洗的生活
心理学王老师2020-02-13 19:19
心理学：他抑郁原来是，无法接受一贫如洗的生活
文，王彦辉（国家二级心理咨询师，欢迎留言探讨）
看了本文，希望读者能明白这种抑郁的成因和处理。我们就是通过一系列案例分析，来说明各种抑郁的机制原理，来说明如何克服个人所遇到的抑郁问题。
在我本人总结的生本能心理学中认为，人的一生都在追求活着以及活得更好。而抑郁的表现恰恰是悲观失望、消极厌世，人为什么会对自己的生命本能逆向而行呢？这个原理其实很简单，之所以悲观失望，是因为遇到了人生中的重大挫败，打击了生命的活力，出现的情绪生理反应。
对于抑郁，生本能心理学的理解是这样的
1、抑郁者遇到了人生中包括诸多挫败在内的重大困难走不出来；2、表现为一系列的情绪、行为和生理等不良反应，以低落和消极为主要特征；3、困难走不出来的原因一是思维受限，二是个性太强，三是不能合理接受现实。
人们往往过分注意自己的这些不良反应，而恰恰忽略了引起不良反应的原因。在抑郁者看来，那些挫败或困难也是可以面对的，但实际上已经成了压倒骆驼的包袱，在骆驼自己看来不算什么，或者没有关注到这些负累，但骆驼的脊背和四肢已经不堪重负，开始传达压力过载的信号。可以骆驼只注意这些信号而仍然对实质性的原因没有足够关注。
近来接待一位心理来访者的咨询
张先生，男，53岁，炒股票十几年了，今年感觉有些力不从心，尤其是腰疼、脖子疼，眼睛干涩、结膜炎，做什么事情不能集中注意力，而且记忆力明显下降，想到一个熟人怎么也叫不上名字，刚刚想了一件事，转眼就忘了是什么事；
更大的问题是这些天性功能明显下降，后来睡眠也不太好，吃饭也没胃口，心情极为糟糕，有点万念俱灰的感觉，甚至想一死了之。到医院各科室检查，并没有实质性的病变。医生建议接受心理分析，这才找到我这里。
痛苦背后的挫败和困难
从上面的诉说记录中可以看出，几乎所有语言都是关注痛苦和感受的，只有一句话关注到了问题的成因，那便是“炒股十几年了，今年感觉有些力不从心”。
经过一番了解和鉴别，可以排除生活中遇到的其他困难和挫败，目标直指炒股的失败。十几年的炒股下来，连本带挣都赔了进去，总共一百多万，现在已经是一贫如洗。
未来的生活失去了方向
让他自己总结是什么原因赔的，他也说不清楚，就这么认真看盘、认真选股、认真换股，最后赔了个稀里哗啦。
以后干什么？如果继续炒股？一是借不来钱，二是这么不明不白地赔钱，说明自己脑瓜不太灵光不适合炒股，再炒凭什么炒？如果不炒股干什么，已经奔6的人了，干个保安也让人瞧不起。以前有车开、抽烟喝酒都是中高档的，现在车也没了，信心也没了，干什么？日子怎么过？
面对挫败，接受现实
如果按生本能心理学关于抑郁的理解，可以明显看出张先生问题的表现和成因。我们一一对应来说：1、遇到的困难是炒股失败；2、一系列不良反应是食欲、性欲减退、失眠、心情槽糕、厌世等。3、走不出来的原因，往前说是自己也不知道为什么赔钱，再做还是赔钱。往后说是不接受一贫如洗的现实。
这种淡然的生活，本来也可以好好过一生，但在张先生眼里就无法接受。其实，大部分人不都是在这样的状态下生活的吗？更何况张先生虽然年过半百，但现代的年龄分代认为五十多年才是人生的中年期，不要说还可以积累一些钱，就算没有积累，就算平淡一些、平凡一些，也一样可以安度此生。
不愿接受一贫如洗的生活
如果此时有一个炒股高手告诉张先生炒股挣钱的办法，或者别的高手告诉张先生其他挣钱的办法，张先生也就从痛苦中走出来了。但是遗憾的是没有，张先生以前找过炒股高手，但告诉的都是方法，自己学不会。自己也没有其他挣钱的门路。
再者就是做一个普通的保安，干点现成的事，张先生至少现在的心态是做不到，他不甘于自己受人指挥，不甘于过这种让人瞧不起的生活。归结一句话，是不接受这个现实，不愿过普通的一贫如洗的生活。
张先生接受自己炒股不行的现实，但他不甘心，不愿接受过不如别人的生活。在他眼里看来，这样的生活就是落架的凤凰，过得实在不如人了，才不得不过的日子，自己但有一点心气儿在，也不愿这么过。所以，他只能沉陷在这种悲观压抑、消极厌世的不良情绪反应之中，生理上的问题是不良情绪和不良生活习惯的综合体现。
平淡平凡也是一种人生
其实，每个人的追求不一样，有人追求达官显贵，有人追求小富即安，有人追求大红大紫，有人就追求隐逸南山。在平常的保安人员之中，你敢说没有高人吗？北京大学的保安考上了英语专业，你能小看他吗？小区的保安吹拉弹唱，样样精通，小视频的年代迅速成为网红、一夜敛金数万。
当然，我们也不可能人人都是高人，但做一个平凡的人，又何尝不是人生的一种境界呢？采菊东篱下，悠然见南山。粗茶淡饭，口味人生。再从生活中寻找各种乐趣，平凡平常地度过一生不可以吗？
平安是福过好一生
张先生只有接受这个现实，才能从抑郁的情绪中走出来。如果他深深地沉浸在这种抑郁情绪中，自然会影响注意力、记忆力、食欲性欲等各方面。而背疼、腰疼、眼睛干涩也与长期坐姿看电视炒股有关，心理上接受了，不再和自己较劲了，才会允许自己放松下来，才会在身心上整体都放松，逐渐恢复常态。
从此，过一种平淡的凡人生活，不好吗？【END】
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