抑郁症：童年阴影会造成这4方面原因影响你的人生
阿尔法心理学2020-01-18 10:00
一个心理咨询匠带你进入自己内心的世界，喜欢的关注吧！
文/老K
每个人的一生都不是顺利的，可能有些美好回忆，也可能会有糟糕的回忆。
比如同学的排挤、父母的指责打骂、最好的朋友背叛等等，这些都像人生的刺一样容易在过往甚至当下的生活成为一道魔咒让你深陷痛苦。
心理学认为，人在早年经受的痛苦会形成心理阴影，你已然成长，可有些痛苦并不会随着你的成长就淡忘，甚至有些都埋藏在记忆深处，你觉得已然忘记，可它却以各种各样的方式（比如心理症状、人生的挫败、莫名其妙的失误、甚至病痛）在提醒你回溯疗愈它。
不过童年阴影是比较通俗的说法，临床心理学将童年阴影称为“童年逆境体验”，并不是所有的童年挫折或不幸都可以称为童年逆境体验的经历。真正的创伤是，当这个困境超出你当时的心理承受能力，并且长期困扰你，所以请理性看待。
那么童年阴影究竟会造成哪些影响呢？
电影《心灵捕手》的主角威尔是一位天才，也是一个早年遭受过巨大创伤而迷失的人。
威尔的大部分时间，都耗费在建造自己的铠甲，和荒废自己上面，这让发现他才能的数学教授蓝勃非常痛苦，他和威尔说：“每个深夜我想到你在外面飘荡，我就睡不着。”
当他的治疗师和他关系深入后，不断重复“这不是你的错”最终让他抱头痛哭，这也最终疗愈了威尔，让威尔渐渐走出过去，回到当下。
回到现实，我们多少人不曾也是如此，当下全国9000万抑郁症，那么多迷失在痛苦中的人，不能说每个人都是被童年受限，但有很多人拥有巨大才能也希望获得爱，可就是没有一个健康人格，这让他们苦恼不已。
那么早年创伤会从这几方面影响一个人，你可以对照看一下：
不信任感
那些早年有过背叛和欺骗经历的人，可能在心里总会对关系有种天然的不安全感，成年后的ta可能会觉得人接近自己都是为了伤害和利用自己。
在亲密关系中，很多时候ta会盯着不是积极爱的一面，而是将注意力都盯在背叛和不爱的那一面，这样特别影响正常的亲密关系，所以很难建立对他人的信赖感。
有些人在亲密关系中害怕被抛弃与背叛，所以会产生要离开的念头，因为先抛弃别人，就不会被别人抛弃了。
情感剥夺
那些被原生家庭长期忽视、冷漠使得自己正常的情感需求和诉求无法被满足。
所以ta们在当下的关系中经常可能会出现以下几类情况：
回避亲密明明自己非常想要亲密关系，但很多时候故意推开对方，因为在自己的深层信念中，ta们感觉自己注定无法拥有真爱。
这是一种“假性疏离”，用表面的疏离感来表达自己对爱的渴求。
情感勒索由于早年没有被关注和爱，所以希望自己当下的关系可以时时刻刻关注着自己，当对方无法关注自己的时候，自己就像进入一个黑洞般无法安宁。
羞耻感
羞耻感是总感觉自己是有缺陷，糟糕，无用的或者认为自己不值得被爱而深陷罪恶感中，见不得别人。
被这种感觉长期束缚的人，大多早年经历过被羞辱的经历，或者在小时候表达真实感受被人嘲笑甚至羞辱。
这让ta们在成人后经常会羞愧于表达自己最真实的感受，认为这些东西都是丢人的。当然有些人也会以同样的方式羞辱别人表达真实感受，这也表明他们内心认同了这样的方式，当然这样会让自己无法获得真实亲密的关系。
疏离
有这类感觉的人，可能童年时期遭受过被排挤与冷落和孤立的经历，所以ta们总是与人相处有种距离感。
ta们和人打交道非常礼貌，有个词可以形容叫做“礼貌性热情”，但只要关系深入后，就总感觉和ta们相处会有种隔阂感，而且ta们自己也不愿意进入更亲密的关系中。
比起爱，ta们更需要空间。
ta们不喜欢麻烦别人，但也不喜欢别人麻烦自己，很多事情习惯了依靠自己。
乍看之下好像很强大，很独立，可内心十分孤独并且渴望亲密关系。
在亲密关系中经常会深陷“你是你，我是我”的陷阱中，对维护长期的亲密关系十分困难。
今天就给大家先介绍这么多，之后有机会我抽空给大家介绍一些自我疗愈的方法。
如果你有什么童年创伤体验，也欢迎你可以在下方留言给我，因为讲出来就是你面对的第一步！
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