培养孩子好习惯，运用“斯金纳的强化理论”，不打不骂更简单
小允儿的妈妈2020-01-18 20:00
文 | 小允儿妈妈（此文为原创 ，版权归属本作者所有，欢迎个人转发分享）
细节决定成败，而习惯决定未来。
孩子的习惯养成是十分重要的，好的习惯能帮助孩子更好的成长，而不好的习惯不仅会影响到孩子的生活，也会影响到孩子的学习效率，影响孩子的人际交往，给孩子将来的发展留下隐患。
那天张女士来跟我吐槽她女儿的坏习惯——挑食，张女士的女儿今年已经五岁了，孩子其他方面都还好，就是挑食这个坏毛病一直改不了。
孩子就喜欢吃零食，吃油炸的东西，而不喜欢吃水果蔬菜，导致孩子常常会长口疮，就是因为孩子缺少这些维生素的补充。
为此王女士也是费劲了心思，天天变着法的给女儿做东西吃，就是想让女儿多吃点水果蔬菜，改掉孩子的还习惯，但是都没有用。
王女士还一度“威胁”女儿，要是再不吃水果蔬菜，就不要吃饭了，当是孩子一听到不用吃饭了，反而更开心了，孩子是恨不得不吃饭都吃零食。
其实孩子这样方式已经起到了一个反效果，不仅不能帮助孩子改掉坏习惯，还会助长孩子只吃零食不吃饭的习惯。这就是“斯金纳的强化理论”中的“负强化理论”，具体简单的说就是家长的教育方式反而削减了孩子的好习惯养成，助长了孩子的坏习惯。
一、什么是“斯金纳的强化理论”？
顾名思义，“强化理论”是由斯金纳提出的，他用一只饥饿的小白鼠做实验，让小白鼠通过踩踏操纵杆获取到食物，而小白鼠会因为迟到了食物（强化物）而再一次去踩踏操纵杆，从而证明并总结了该理论的存在和正确性，
对于孩子来说，“斯金纳的强化理论”就是指，孩子的习惯会因为周围环境的刺激而得到加强或是削弱，当习惯得到强化时，孩子就会多次去做类似的事情。而当习惯得到削弱时，孩子就会慢慢改掉这个习惯。
实验中小白鼠因为踩踏了操纵杆而吃到食物，强化了小白鼠的这个行为，从而养成了踩踏操纵杆这个习惯。对于孩子的习惯养成，也需要家长们去进行一定的“刺激”和引导，引导孩子形成好的习惯，改掉坏习惯。
二、“正强化”培养孩子的好习惯
家长们应该善于利用“正强化”来培养孩子的习惯，因为“负强化”对孩子的作用存在一定的伤害，容易影响到孩子的身心健康。
而“正强化”则是要家长通过鼓励、夸奖的方式，来帮孩子养成好习惯，这样的方式不会伤害到孩子，同时也能帮到孩子，而这就需要家长们用对方法，用对“强化物”。
三、家长如何做好“正强化”？
1. 可以多利用孩子感兴趣的东西进行“正强化”。
兴趣是最好的老师，家长们可以多用孩子感兴趣的东西来激励孩子，就像我们开头说到的王女士的孩子挑食，那家长们就可以用适当的零食来诱导孩子吃蔬菜水果，让孩子吃完多少水果蔬菜就可以换来零食吃，孩子自然会更愿意去吃水果蔬菜。
吃蔬菜水果，不挑食就能有零食吃，那孩子下次想吃零食了，就会主动去吃水果蔬菜，久了之后孩子就会养成这个好习惯，喜欢吃水果蔬菜，在不知不觉间，强化了孩子的好习惯。
2. 及时的削减孩子对“强化物”的依赖。
家长们在利用“强化物”引导孩子养成好习惯的同时，也应该戒掉孩子依赖“强化物”这个坏习惯。
就比如我们在用零食激励孩子学习、好好吃饭的时候，应该慢慢的将零食取代掉，让孩子吃饱一点，或是让孩子吃一些有利于孩子身体健康的食物。
3. 用更多的鼓励去强化孩子的好习惯。
家长们要将“强化物”转化为对孩子的鼓励，用鼓励孩子的方式去激励孩子，去帮孩子养成好习惯。这样的方式既能让孩子保持好习惯，也能增进亲子关系，让孩子更加有自信心和动力。
孩子们总是容易走神，缺少专注力也缺少行动力，这时候就需要家长们更多的去引导孩子，激励孩子，强化孩子的好习惯，帮孩子戒掉坏习惯。
同时家长们也应该以身作则，严格要求自己，给孩子树立好榜样，可不能孩子在一边“卧薪尝胆”，经历困难，而家长么在一旁吃香的和辣的。
（图片均来自网络，如有侵权，请联系删除！）我是小允儿妈妈，是一名2岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师。有关更多的育儿知识请关注我们，喜欢这篇文章，请分享给更多的人，别忘了点赞 + 转发
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