专注力培养一生只有两次机会，想让孩子更聪明，别错过关键黄金期
凝妈悟语2019-12-20 14:46
文 | 凝妈
在孩子的学习中，我们经常遇到这样的问题：
数学方面：数字看错、漏掉条件很经常。比如把15看成51，把6看成9，把7看成1 ；应用题中明明告诉了一个已知条件，却因为没看到而无法解题。语文方面：拼音拼错、错别字、形近字混淆、选读音的符号用错、句子丢标点符号、相近的课文填写混淆、按课文内容填空少字多字或表达不准确、阅读理解题文中找答案不准确、阅读理解题审题出错或漏题。
孩子有这些表现时，我们会评价一句“孩子太粗心了！”告诉孩子“下次细心点，不该错的别出错！”但是孩子还是会发生这样的错误，这让家长大为头疼，这到底是怎么回事？孩子怎么就不听话呢？
因为表面上看上去是粗心，但实际上是孩子的心理出了问题，用粗心解释孩子这种现象，不了解其本质，孩子的问题就不会得到解决。
归根结底：孩子的这些问题实际上是专注力差。解决孩子专注力的问题，孩子的“粗心”才会从根本上解决。
什么是专注力
专注力，又叫注意力，是指孩子精神及心理活动能集中于特定事物上，并持续一段时间。在儿童心理学上，注意力是一种心理现象，通常称为“专心”。注意力是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征。
幼儿心理学证明，孩子年龄越小，专注力时间越短：2 岁宝宝的平均注意力集中时长大约为7分钟，3 岁约为9分钟，4岁约为12分钟，5岁约为14分钟。
谁拿走了孩子的专注力？
孩子专注力的形成和先天遗传有一定关系，但是后天环境和教育更重要。如果家长在养育过程中没有注意培养孩子的专注力，反而去破坏孩子的专注力，孩子就不能行成很好的专注力。
在妈妈群里，经常有妈妈说孩子的专注力差，上课走神开小差、坐不住。和他们交流了一下在家的养育方式，她们都表示喜欢给孩子自由的空间，会特意让孩子单独玩一会儿，但是老人坐不住，总是担心孩子渴了、饿了，时不时去打扰孩子。
就拿7岁的飞飞来说吧，他们和爷爷奶奶住在一起，爸爸妈妈上班，爷爷奶奶陪的时间更多，对飞飞特别上心。
飞飞在玩玩具的时候，爷爷奶奶总是在旁边指指点点，“把这个三角形插到上面吧”，“你这样搭积木，马上就倒了”，孩子本来自顾自玩得很开心，总是被干预，不一会儿就撂挑子不干了。
飞飞正专注地看鱼缸里的鱼，爷爷看到外面有飞机，就赶紧打断飞飞，“快来看呢，外面有大飞机”。不管飞飞是不是愿意，一把把飞飞抱到窗前，飞飞之后就忘了去看鱼了。
上学了，飞飞在写作业，奶奶总是担心飞飞太辛苦，动不动去嘘寒问暖。“来喝点水吧！”“来吃个水果吧！”飞飞有时候会被奶奶的突然出现吓一跳，只好中途停下，喝水、吃水果。
飞飞上课经常东看看、西瞧瞧，上一年级的时候，看到外面有感到好奇的事物，还会从椅子上离开走到窗户旁边，经常被老师投诉。飞飞的专注力确实是很差的。
孩子的专注力虽然在不同的年龄时间长短不同，但是它人与生俱来的一种基本能力，如果在专注做事时经常被打扰，专注力就会被破坏，影响到长大以后的学习和生活。
专注力的重要性
俄罗斯大教育家乌申斯基有句名言：注意就是那扇门，一切进入心灵的东西都必须通过这扇门。
现代心理科学认为专注力是智力5大要素之一，所以专注力的重要性不言而喻。
专注力可以让学习事半功倍
文章开头讲到的那些问题，是孩子在做作业、考试中常常出现的错误，再让他做一遍就做对了，也就是说明明会做的题，注意力不集中导致看错而出错，这样丢失分数就是很可惜的事情。如果专注力好，把这部分不该出错的分数拿回来，成绩能上升好几个等级。
很多孩子也表现为，上学以后坐不住，上课不能认真听讲，一会儿就开小差了，老师讲数学题呢，他的心思早到操场上去了。
《专注力对学习活动的意义与作用》中，对小学三年级的37名学生进行了调查：
专注于课堂学习40分钟的4人；专注于课堂学习30分钟的10 人；专注于课堂学习20分钟的16人；专注于课堂学习10分钟及以下的7 人。他们的学习成绩与其专注程度完全呈正相关关系。
上课听10分钟的和上课听40分钟的，获得的知识量不能相提并论，成绩有差距也是顺理成章。孩子上课听的少，听不懂的内容就多，就很难理解老师的上课内容，抓不住重点，做作业磨洋工、考试丢分严重。如果专注力提高，孩子紧跟老师的思路，不遗漏知识点，上课效率提高，做作业轻松、考试成绩也就上去了。
孩子还表现为，做一件事情的时候3分钟热度，一会儿做这个，一会儿做那个。写作业的时候，一会儿出来吃个水果，一会儿出来看个电视，一会儿又去上厕所，不能集中精力做完一件事再做第二件事。
孩子总是这样，看似花了很多时间在学习，但实际上有效的时间没有多少。孩子学习时间长，很疲惫，学习效果差，形成恶性循环。如果专注力强，集中做完一件事，之后好好休息，身心都得到放松，孩子的学习能力也会增强。
专注力是其他能力形成的基础
智力的五大要素是观察力、记忆力、思维力、想象力和专注力，专注力不是独立存在的心理过程，它对观察力、记忆力、思维力、想象力都有组织和调节的作用。
如果没有专注的观察，就不会形成好的观察力。如果没有专注地去记忆，就不会培养好的记忆能力。如果没有专注地去思考，就不会培养好的思维力。如果没有专注地去想象，就无法培养好的想象力。
所以，专注力是所有能力的基础，培养专注力会让孩子更聪明。
在关键黄金期内培养孩子的专注力
《培养幼儿专注力的有效途径》认为，培养专注力应从2岁开始，这也是培养幼儿学习能力的关键期。如果孩子的专注力被破坏，需要及时干预，心理学研究还发现，干预的最佳时期是5-12岁，错过了关键期，效果将锐减。
从上面可以看出，专注力培养一生有两次机会，第一个关键年龄是2岁，第二个年龄是5-12岁，在这两个关键黄金期，家长要注意重视孩子的专注力培养，错过就更困难了。
对孩子放手，减少对孩子的干扰
要舍得对孩子放手，孩子也需要独处的时间，我们可以参与孩子的活动、可以帮助孩子，但是要找准时机，更多的是一个陪伴者、观察者，不能总是打扰孩子。如果是老人带孩子，要经常跟老人沟通，请他们配合孩子的专注力培养，相信我们晓之以情动之以礼，老人也会和我们统一战线的。
在孩子专注做事的时候，一定不能打扰孩子，比如孩子看书、玩玩具的时候，他专注的样子，非常可爱，还是多观赏一会儿吧。当看到孩子厌倦的时候，再参与进来，给他提供帮助，让他喝水、吃水果，孩子的注意力就不会被打扰。
给孩子的自由活动留出充足的时间，不要总是催着孩子快点干完。孩子的行动有时候是比较慢，越催孩子会越烦，跟孩子制订好时间规则，到了时间可以再约定一个时间，让孩子做到心中有数。
给孩子提供简单的空间
孩子周围的空间越复杂，注意力就越分散，不容易培养良好的专注力，所以孩子的活动空间和学习空间都要越简洁越好。
孩子在玩的时候，只给他提供一个玩具，等玩够了这个玩具，把玩具收回去，再玩第二个玩具。如果玩具太多，孩子就会出现一会儿玩这个一会儿玩那个的情况，到底玩哪个好呢，还会对比选择一番，无法集中精力玩一个玩具。
孩子的学习空间更要简单，孩子的书桌上不要放太多和学习无关的东西，比如太多玩具、电子产品、太多卡通的文具等等，最好只有正在使用的书籍和纸笔。孩子总是有意无意地被其他东西吸引过去，而无法集中注意力进行学习。
利用孩子的兴趣培养专注力
爱因斯坦说，兴趣是最好的老师。孩子如果对一件事感兴趣，就会专注地去做，不感兴趣就不愿意花时间去做。所以，利用孩子的兴趣点，培养孩子的专注力是非常好的选择。
每个孩子都有感兴趣的事情，有的孩子喜欢画画，有的孩子喜欢搭积木，注意观察孩子，给孩子提供感兴趣的资源，让孩子在玩乐中培养专注力。
儿子小时候特别喜欢玩积木，六七岁的时候玩乐高机器人，因为积木颗粒多、又要编程，特别复杂，一坐就是几个小时，真是废寝忘食，我们也会尊重他，让他专心去完成。孩子的专注力就慢慢培养起来了。
结语：
专注力可以帮助孩子提高学习成绩，也是形成其他能力的先决条件，孩子拥有了专注力，对他的未来的发展有不可忽视的作用。真的为了孩子好，还是不要对孩子太“操心”。大胆放手，让孩子在独立的、简单的空间里，认真地做好自己的事吧。
其实，我们在被别人打扰的时候，也特别反感，孩子也会一样，只是把这份感觉压在心里。我们换位思考，还是尊重孩子为上策。
二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
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