心理学：骨子里越自卑，防御性就越强，这样的人有这3个特征
心理相先生2019-11-29 13:43
在心理学上有一种观点，一个人的性格就是他的防御，是他对自己心理世界的一种保护，所以骨子里越自卑，往往这个防御就会越强。
因为自卑意味着潜意识里自己认为自己很“弱”，但是理性上又不愿意承认，当然也不能让别人发现，所以就会极力掩盖，极力防御。
于是乎一个个外显的特征就很明显的再现在旁观者跟前了，从以往的案例总结来看，这样的人大体上会有这样3个特征。
1、特别在意别人的眼光或者评价
人必须活在关系里，所以与别人的关系至关重要，可是有的人往往在关系中，把所有的注意力都集中在了别人身上。特别在意别人眼光，特别在意别人评价的人，就是这个类型的人。
于是别人的一个眼神，别人的一句闲言碎语都会引起他极大的不安，然后他会迅速上下打量自己，回忆自己，是不是自己做的不好，是不是他们认为自己不好，或者他们认为自己不行。
一个人为什么特别在意别人的评价呢，这往往与他的原生家庭有关。
我的一个来访者，小时候父母对他要求极为严苛，父亲各种挑剔，挑剔他的日常行为，他的考试成绩，总之父母给予他的爱都是有条件的。
他只要做到了，达到了那个条件，父母才会相应的给他爱与关注，否则就是谩骂或者体罚，父母的这种应对方式内化成了他的内在关系模式。
内在关系模式，是一个心理学术语，说的是一个人会将最初和父母等重要亲人相处的模式内化为他的关系模式，成年之后，他会沿用这个模式来和他人打交道。
所以我的这个来访者，他在和别人相处的时候，就会去迎合外在的期望、标准等，以获取别人对他的认可。
2、兴趣爱好单一
从事心理学工作以来，逐渐发现，那些潜意识里自卑的人，防御和保护自己内心的方式，其中有一样就是无意识地减少自己对这个世界的探索，即没有什么兴趣爱好。
我曾经有一个来访者，他几乎没有一种属于自己喜欢的兴趣爱好，别人喜欢的乒乓球、羽毛球、篮球等，他无一感兴趣。
作为一个男生他什么运动都不会，打心眼里不喜欢任何运动。其实这只是一个表面现象，背后的深层原因更值得我们思考。
每一种兴趣爱好，往往都有一定的不确定性，比如竞技体育，比如冒险的一些运动，这些对于一个自我虚弱的人来说，无疑是非常“危险”的。所以他会下意识地回避，可是这些真相他不知道，他还是会合理化的找到很多理由，为自己的行为“开脱”。
3、宅、封闭，喜欢玩手机
我见过很多骨子里自卑，内心封闭的人，他们最愿意干的一件事就是宅在家里玩手机，他们可以不在现实层面和别人互动。
我曾经有个来访者，他几乎没有任何朋友，吃饭就靠外卖，然后他给人的感觉就是异常疲惫，感觉很累。这一点他也给我说了，他确实总是感觉很困，很想睡觉。
这是为什么呢？因为人本质上是需要活在关系里的，因为没有关系，人这个物种很难独立存活，这种心理是刻在我们的基因里的，我们在心理上必然要被驱动走进关系。
所以一个很宅的人，他为什么很疲惫，因为他在用自己的心理能量和自己的生命力在“斗”，在发生“心理内耗”。
生命力本身想让他走出去，结交朋友，这是人的原始本能，可是自己的潜意识里，认为自己是弱小的，走出去容易遇到不确定性，容易被伤害，还是在家里玩手机，这样更容易掌控。
于是两股力量就开始“斗”，但这个力量都是自己的，所以时间长了，你就会感觉很累。
总结一下，所谓的骨子里自卑，其实就是潜意识里认为自己不好，或者自己不行，即自己太弱，但是又不能承认这一点，因为这会打击一个人的自恋心理。
所以就会防御，就会用各种各样的方式进行保护，保护自己虚弱的内心，最常见的就是上述3种：
1、特别在意别人的眼光或者评价；2、兴趣爱好单一；3、宅、封闭，喜欢玩手机。不知道你有没有上述表现，有的话，希望可以助你看清真相，看见了，改变就被触动了，甚至有的时候都不需要你做什么，一切都会好转，希望以上论述能对你的自我发展有所帮助。
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