心理学：自我脆弱的人，有这3个特征，这样的人骨子里很自卑
心理相先生2019-11-16 19:50
自我就是一个人对于自己的感知，自我脆弱的人就好比在心理上没有长大的孩子，甚至如同婴儿，经常会表现出一些明显的特征。
这些特征也许自己身在其中，不自知，可是旁人，或者一个心理咨询师却可以洞若观火地看见。
那今天我们就来探讨一下，看看一个脆弱的自我背后，有哪些特征，是怎样的一个真相。
一、自恋，很在意别人的评价
自恋是人的本性，适当的自恋是好的，是有益于人的心理健康的。美国著名心理学家，精神分析心理学会会长科胡特认为自恋可以分为两种，一种是感觉自己是好的，这种“好”是不以外界的变化为转移的。
而还有一种自恋是和外界的条件捆绑在一起的，比如别人的评价，别人的眼光，外在物质条件的好坏。
生活中，特别在意被人的眼光，别人的评价，以及条件的优越，特别好面子的人，就是这种自恋，这种自恋科胡特将其称为虚假自恋，对应的，第一种无论条件好坏，都可以认为自己是好的，这种感觉的自恋，就是真实自恋。
虚假自恋的人，在日常生活中，就会过得很累，比如他会特别在意别人的看法，他的选择和行为都会围绕着别人构建。
那这种性格特点实在怎么样形成的呢？跟他父母的养育，或者跟他的成长过程有什么关联呢？
一般情况下，这样的人小时候，父母比较强势或者控制欲比较强，为了得到父母的爱与关注，他会尽力去做符合父母要求的事，于是那些外在的评判变得特别吸引他。
外在的条件，外在的评判好，他就感觉自己是好的，否则他就感觉到自己不好，这成为了他的一个心理反应往习惯。
二、有选择恐惧，依赖别人
一个人是不是能自己选择，有没有自己选择过，这是非常重要的人生经验。在心理咨询中，经常会有一些来访者，他们有选择恐惧，有选择困难症，面临选择的时候，不知道选择哪一个。
这其中有两个重要的原因，其一，他没有选择的经验，不知道选择意味着什么，更没有发展出选择的能力；其二，他们没有自我负责的能力，因为他们的自我太脆弱了，经受不住任何不确定性，经受不住选择之后的未知。
在我们的日常生活中，一些人依赖别人，需要依靠别人告诉他应该怎么样去选择，其实本质上就是他怕承担责任。
再比如，一些人的口头禅经常会是“随便，怎么都行”，通常这样情况下，潜意识里他们也是想把选择权转嫁给别人，让别人替代自己选择，其实质是让别人替自己承担选择的后果。
尽管意识上不会这样想，因为意识上处于人类最本质的自恋，会极力维护自己的形象，但潜意识里却是这样反应的。
三、没有边界意识，也守不住自己的边界
人跟人是不同的，我们要尊重这份不同，并且也因为不同，才有了精彩可言，既然是不同的，就有边界，并且如果守不住自己的心理边界，就会感觉到自己被剥削或者“入侵”。
所以基于这个事实，首先我们要尊重不同，自我脆弱的人，必须要和别人在一起，一个人他会惧怕，所以他怕跟别人不一样，他怕自己和别人不同。
此外在日常生活中，一些人不遵守规则，总想不分你我，也是这种心理反应，他怕大家一分彼此，就见外了，关系就不亲近了。
可是真正成熟的人，必定是不同的，就像我们的身体细胞如果要成长成一个组织、肌肉，那么细胞就需要分化，分化出不同的细胞，而不是“共生”在一起，身心一体，是一个道理。
与此同时，自我脆弱的人不能守住自己的边界，这容易被强势、控制的人“入侵”，他们不敢在关系里跟这些人发生冲突，只能经常压抑自己。
说到底是因为自我太脆弱，潜意识里怕如果自己向别人表达了不满，会引起对方“还击”，或者使得对方离开自己，抛弃自己。
以上就是一个人自我脆弱的人，常见的三个特征，不知道你有没有？如果有的话，是哪一种，那么你小时候又有过何种经历。
如果你愿意，可以在下方留言，我们一起探讨关于自我成长的心理知识，帮助你发展和成长得更好。
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