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很多人的烦恼都是自寻烦恼,都是来源于心里的“担忧”,或者说是“害怕”。
表面上看,很多人是为“当下”担忧,其实,如果每个人都能把自己的担忧说出来,你会很清楚地发现:“你知道应该活在当下,但是你并没有活在当下。”
有不少人是在担忧过去以及过去对当下自己的影响,尤其是当下过得不好的人,总是对过去做假设,“如果当初怎样怎样就好了”“如果当初不怎样就好了”。
每个人都知道世上没有卖后悔药的,每个人都知道对过去做假设只是徒劳无功,可就是有很多人不由自主地回想过去,又是纠结,又是痛苦,又是折磨自己。
特别是感情方面的事,很多人在分手之后,在离婚之后,在错过一段感情之后,完全放不下,一直在想过去的点点滴滴,尤其是会去想那些受挫的时候,越想越不甘心,以至于失眠甚至神经衰弱。
试问,用这样的状态对待当下的生活,会好吗?过去发生一切,都是你无法改变的。你宁愿留恋无法改变的过去,都不愿重视自己的当下,就这样一天天耗下去,有什么意思?
上面讲的这种“计较过去”人还有个更大的问题是“担忧未来”,总是去想如果自己以后没钱了怎么办,如果自己买不起房怎么办,如果自己没结婚怎么办等等。可问题是,你光是担忧有用吗?
开头时之所以说很多人的烦恼都是自寻烦恼,几乎全部都来自于“计较过去”和“担忧未来”。这些东西你不能任由自己无意识地去担忧,而应该有意识地去控制。你明知道计较过去和担忧未来没啥用,那就少让自己有担忧的心里,多把重心放在当下。
每个人都是如此,你只有把当下的每一天都过好,过得充实,过得有意义,一点点成长和改变,你才能越来越好。你始终要记住:你当下活得不好,是过去混日子导致的。未来会如何,由当下的每一天组成,你不能让自己以后再后悔。
举个简单的例子来说,以十年为界,你当下如果过得不好,肯定和之前十年的不努力有关。你这时候计较过去没有用,你要做的是在接下里的十年里努力,不要让自己在十年之后再次后悔过去十年没有努力,否则这样循环下去,人生能有几个十年让你浪费?
这个道理,你没践行过,可能觉得只是鸡汤。而对于那些真正认识并做到这一点的人来说,这就是现实,这就是人生,比如下面这个女人。
东林老师:
跟您分享一下我的人生历程吧!其中有感情问题,也有人生感悟,希望会对其他人有帮助!
先从我之前的那段婚姻讲起吧!现在说起来,已经是十年前的事了,感觉很久远。
我和前夫是相亲结婚,那时候不懂婚姻,只是觉得“男大当婚女大当嫁”,既然大家走的都是这条路,那我的人生也应该如此。
可以说,我当时对待婚姻时,什么都没考虑,和结婚有关的所有事都是我爸妈一手操办的。虽然什么都不缺,看上去很风光地结婚了,但是结婚后的生活却很糟糕,我的感受却很糟糕。
前夫不求上进,对我爱理不理。婆婆拿我当外人,整天没事找事。别的女人是结婚很多年之后活成了“孤岛”,而我,在婚姻刚开始的时候就活成了“孤岛”。于婚姻而言,我是局外人。于婆家而言,我也是局外人,感觉没有任何一个人把我当回事。
处在那种婚姻中的我,不免后悔自己嫁错人了,不免担忧以后的日子该怎么过。可是,担忧来担忧去,并没有改变什么,日子还是一如既往地糟糕。
当时我虽有逃离的心里,但是不敢往“离婚”上面想,似乎离婚是禁忌之地,潜意识里就认为无论如何也不能离婚。可是,时间久了,处在崩溃边缘的我,决定踏入离婚这片禁忌之地。
可是,离婚没那么容易,不仅婆家不同意,我爸妈也不同意,如此一来,我又成了“孤岛”。我不能再忍了,不然崩溃了就什么都没了,所以我就开始闹。
闹到最后我发现,婆家不是不同意离婚,而是,他们怕我分财产。于是,我主动提出“净身出户”,这才离开了那段婚姻。
对于当时的我来说,完全没有退路,也看不到任何希望。娘家人不让我进家门,我也没什么靠得住的亲戚朋友,依旧是个“孤岛”。可是,孤岛也得活着啊!
一开始,我只是破罐破摔地活着。当我渐渐发现我自己也可以养活自己,靠自己也不至于饿死的时候,我扪心自问,既然要“孤岛式”地活着,为什么不活得好一点呢?
容我插句题外话,我感觉人在“开窍”这方面很重要,只要开窍了,也就什么都不怕了。我想要活得好,而且必须要活得好,这对我来说就是“开窍”。
从此以后,我不再计较过去的自己有多悲惨,也不再担忧问来的自己会怎样,把所有的重心都着眼于当下,就这样,离婚十年,一个人吃尽所有的苦,终于活成了自己想要的样子。
现在回头去看自己这么多年的经历,我深刻认识到,女人的退路就两个字:不怕!只要你什么都不怕,那生活再难也就不觉得难了,干就完了。
我的转变也让我更加认清了人情冷暖,之前那些对我爱理不理的人,看见我过得好了,一个个都满嘴恭维,各种虚伪的赞美,说我是“贵妇”,说尽各种好话,真的是可悲可叹!不管别人怎样恭维我,我自己经历过什么,我心里清楚,我不会让自己停下,我会追求更大的幸福!
所有人的退路都可以是自己,关键你不能怕!
上面这个读者的经历,既让人感慨,又让人欣慰。对她来说,“通过不断的改变和成长就能让自己越过越好”这种观点,肯定不是鸡汤,而是现实,因为她一路以来的经历就是如此。
只有自己去践行并实现了自己愿望的人,才能证明“改变和成长”的重要性。而那些一直不成长不改变的人,你过得不好是你自己的问题,并不能否定“改变和成长”的重要性,也不该怂恿别人跟你一样堕落。
所有人的退路都可以是自己,关键你不能怕!上面这个读者对这一点的认知是非常清晰的,光是认识到“不怕”这种心理的重要性,就足以让她越过越好。
回到我们开头时提到的“计较过去”和“担忧未来”的问题,有这种心理的人都是在“怕”,只是一味地计较过去和担忧未来,却从来不把重心着眼于当下的自己,这样一天天过下去,自然好不了。
她当初离婚时“净身出户”,可以说是一无所有,没有常规意义上的退路。这种条件的她尚且都能让自己越过越好,那些有常规退路的人,比她条件要好的人,就更没有理由不让自己过得好了。不管你经历过什么,都不能怕。离婚就离婚了,已经成了现实的事,没什么好计较的,没什么好怕的,就算是“孤岛式”地活着,也要尽力让自己活得好。(文/东林夕亭,你有故事,就来找我)