自我突破｜“提问的差距”约等于“人生的差距”
猎多多2019-06-27 14:18
我们先来看一个有趣的实验：
实验中，一群男女在练习传球，实验的问题是：“白衣队总共传了多少次球？”，参加实验的所有人收到问题后立即会全心全意地数着，并且在实验结束后都能获得正确的答案。接着实验的第二个问题出现了：“你看见黑猩猩了吗？”，此时，参加实验的大部分人会立刻懵了：“哪里来的大猩猩？”，原来，就在实验过程中有个穿黑猩猩玩偶服的家伙，从实验场所右侧进入，大摇大摆走到在中间，摆了个姿势，然后从左侧离开了实验场所。
按理来说如此大只的黑猩猩，没有理由看不到。但研究者发现，大约有50%的人都没有注意到。参加实验的人听到第一个提问后，就把注意力完全放在了“白衣队总共传了多少次球”这个问题上，也就是说参加实验的人全身心关注的是球，而不是人，他们进入了一种“目盲状态”。即使换一拨人，换个新地方，实验的结果仍然不变。如果实验者把第一个问题改为“传球的共有多少人”，或者“传球的男女各有多少人”时，参与者定会发现乱入的黑猩猩。因为这时，他们的注意力是在人数上。
以上就是著名的“选择性注意力实验”，通过这个实验，你会发现，原来提问一直都在默默支配着你的注意力。它就像一束光，打到哪里，你的思考就会跟到哪里，之后，行动才有可能到达。一个人会采取怎样的行动，是由其自问的内容决定的。也就是说，提问改变，行动也会改变。
回想一下生活中你是如何向自己提问的，当你很丧的时候，这里的"丧"，是指一些的年轻人，在现实生活中，失去目标和希望，陷入颓废和绝望的泥沼而难以自拔的活着，他们丧失心智，漫无目的，蹒跚而行，没有情感，没有意识，没有约束，只能像行尸走肉一样麻木地生存下去。对，就是当你正经历很丧的时候，脑海里是不是常常出现这样的问题，“为什么我总是这么惨”、“为什么老板总是骂我”、“为什么办公室总有人跟我过不去”。这些问题将注意力聚焦在负面情绪上，累积到一定程度，很可能让你陷入无休止的自我怀疑和攻击中，严重的，还可能发展成抑郁。假如你换一种方式，问问自己“该做些什么才能感觉好点呢”，就有可能将负面情绪清扫出去。
通过心理学的研究表明：当你提了一个好的问题，你就可以根据这个问题获得不一样的发现，这个发现会让你惊喜，也让你取得进步。相反，如果你每天问的都是同样的问题，那么，你过的就是相同的生活，可以说，“提问的差距”约等于“人生的差距”，你问什么样的问题，就过着什么样的人生。
一、与神对话
那么，我们该向自己提什么样的问题呢？日常生活中的提问，根据被提问者乐不乐意回答、对提问者有没有用两个维度可以分为四种类型：
第一种，轻松提问。比如“你吃饭了吗”、“现在几点了”。
第二种，劣质提问。比如七大姑八大姨常问的“你怎么还不结婚”。
以上两种提问，都是没有任何启发价值的提问，被提问者往往不太重视这类提问。
第三种，沉重提问。比如“你有哪些从未向别人提起、但是自己直到错在哪里的事情呢？”这种提问虽然比前面的两种提问要有启发性，但被提问者往往会不太乐意回答。
第四种，优质提问，比如“怎样通过阅读睡前读物培养孩子的想象力”、“假如你手中有1个亿，你想怎么花”。这种问题往往能让被问者不假思索就能回答，并能为其带来新发现。
你看过《与神对话》这本书吗，天王巨星刘德华曾评价这是一本述说生命的书，“神说了很多我从来不曾想过的问题，也回答了很多我一直想不通的东西”；国内的知名作家安妮宝贝也把这本书看作是成功的指南。这本书出版后，在没有任何宣传的情况下，就登上《纽约时报》畅销书排行榜，在榜时间长达两年半，迄今销量已过千万。然而，这本书的作者尼尔可不像这本书一样，生来就一帆风顺呢。
尼尔生在美国中部一个小镇，一路升级打怪，巅峰时期做过报社主编、教育局官员、公关公司老总。然而，命运似乎并不待见这位勤勤恳恳的中产阶级，就在生意蒸蒸日上的时候，尼尔遭遇了一场车祸，脖子骨折，等到一年后康复，他的公司已经倒闭，妻子也紧接着向他提出离婚。就在生活到了最低谷时，他决心写信发泄，书信的对象，正是那个他认为接二连三将厄运带给他的“上帝”。
第一封信，他愤怒地质问上帝：“我究竟做错了什么，该受这么多罪？”这本是个劣质提问，既不容易回答，又不会有什么启发。但尼尔如有神助，紧接着又问了自己第二个问题：“你真的想要知道答案，还是只是发泄而已？”这就是优质的问题，给了尼尔关于生活的启发，他继续写道，“我是在发泄，不过如果这些问题有答案，我也很乐意知道。”
就这样，一个个优质的提问打开了尼尔思考的闸门。他的提问越来越多：问天，问地，问自己，问众人；回答也越来越深入：前半生的经历、感悟、思索，像河流一样，汩汩而出；同时，他的人生也变得越来越精彩，三年后终于将自己所有的思考整理成《与神对话》这本书，与落魄时的自己拉开了巨大的差距，而这些成就，归根结底都是尼尔学会了提问。
二、将优质问题内化于心
那怎样才能提出优质问题呢？小灯塔结合《学会提问》这本书，为你提供三条建议：
抽时间自问围绕心中的理想和价值观来提问定期提问，并不断优化问题
从这三条建议出发，你很容易就能提出一个优质问题，比如，“如何解决没时间读书的问题”，比如，“如何在两年内升职”等等，不过仅仅提出问题，还不够，如果你不能将优质问题内化于心，这个问题的意义就非常有限了。
我们再来看个例子：
Andy是个学习狂人：早上一边刷牙，一边听古典音乐付费课程；坐着地铁，也得看几篇干货类的公号文章，或者刷几个知乎高赞回答；一天忙完了，听完订阅的五个知识付费专栏，才肯睡觉。你一定想这样子问他：“为什么每天这么忙？”，Andy的想法是，现在知识进化速度太快了，只能多学习才能让自己尽快升职。
但事实是，Andy这样学习了两年，也没有升职，是坚持的时间不够长吗？并不是的，而是Andy的学习太零散了，今天知道个“自满阶级”，明天知道个“复利效应”，后天听段莫扎特的故事。这种学习效果应付聊天还行，但真要用来分析问题、解决问题，恐怕还不够。
但不可否定的是，Andy是有自己的优质提问的，即“如何利用业余时间提升自己，以便在两年内升职”，对于这个问题，他也能回答。但是，他并没有将这个优质问题内化于心。内化于心，便会经常想起，经常思考，形成一种目标感，知道该去做什么，不该做什么。Andy订阅了一大堆无关紧要的专栏，只是把这些专栏当成是每天的任务，完成了就可以安心地睡觉了。也就是说，Andy只是订阅了很多栏目，却没有将这些内容转化为自己的知识。因此，这些专栏也就不能帮助他实现目标了。
当然，有这样问题的人可不止Andy一个，大部分人知道自己心中的渴求，但在真正行动的时候，就容易偏离核心，陷入茫然，就像寓言中捡芝麻、丢西瓜的小孩一样，如果不检省，行动便会失焦下去。如果你也有这样的苦恼，小灯塔的建议是，给自己建立一棵问题树——围绕母问题，提出子问题，子问题下还有子问题。
比如，有人给自己提了一个问题：如何成为一个优秀的职业经理人？那么在这个母题之下，还有“职业经理人的职责是什么”、“职业经理人需要哪些技能”、“普通和优秀的职业经理人具体有什么差别”等等子问题。就“职业经理人需要哪些技能”这个子问题，还有“怎样提升团队工作效率”、“怎样进行情绪管理”等分支问题。问题越具体，代表着你的思考越深入，掌控力也越细微。
最后来总结一下：
本文先是通过选择性注意力实验的结果告诉你提问的重要性，可以说，你提什么样的问题，就过着什么样的人生。接着为你讲述了提问的四种类型，包括轻松提问、劣质提问、沉重提问以及优质提问，并用《与神对话》这本书的作者的亲身经历告诉你，学会提出优质问题足以改变你的人生。最后结合《学会提问》，向你提供三个提出优质问题的建议，包括第一抽时间自问；第二是心中的理想和价值观来提问；第三是定期提问，并不断优化问题。但要想持续提出优质问题，你必须将优质问题内化于心，才能提升你人生的距离。
以上就是本文内容，希望对你有帮助。
小灯塔，年轻人的职场大学，祝你升职加薪，祝你找到称心如意的工作。
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