在我们胶东的沿海地地区,人们尤其爱食用清蒸鱼,因为清蒸的做法能够让鱼的营养绝大部分被保留,而且清蒸鱼的味道也非常地鲜美。清蒸鱼是用各类鱼制作的一道家常菜,主要原材料有鱼、生姜、香蒜等,口味咸鲜,鱼肉软嫩,鲜香味美,汤清味醇,具有养血和开胃的功效,是一种舌尖上的美食。
做清蒸鱼请大家记住首先要会选鱼。一条鱼好不好、新不新鲜,主要可以从以下5点看出:
1.鱼鳞较为完整的鱼;
2.鱼感觉起来是很有弹性的;
3.如果一条很不新鲜的鱼,它的腥气味会比较大;
4.鱼鳃是粉红色或鲜艳的红色,如果鱼不太好,它们会呈现出白色的或黑色的特殊颜色;
5.鱼眼睛看起来越鲜亮,鱼就往往是越新鲜的那种。
食材准备:
鲜鱼 1条,油、味极鲜酱油 、蒸鱼豉油、红椒、姜 适量,料酒、盐、葱 香菜适量
做法步骤:
(1)鲜鱼去鳞、挖掉鱼鳃和内脏清洗干净,最好能去掉鱼腥线;
(2)生姜切丝,葱切花和切段,红椒切斜片装饰用;把鱼的两面打上花刀;
(3)鱼身两面抹上少许料酒;
(4)铺上姜葱,放入水开的锅里蒸约10分钟开锅;
(5)倒掉汤汁,夹走姜丝和葱花;
(6)鱼身上铺上葱丝和红椒和香菜;锅油烧热,放适量盐、蒸鱼豉油、味极鲜酱油煮开;
(7)趁热淋在鱼身上煮开的混合汁汤;然后就可以趁热享用了。
清蒸鱼的诀窍:
1.鱼的选择:鱼的重量最好控制在500克左右,摆在鱼盘中美观是次要的 ,关键是生熟的火候比较容易把握,一般15到20分钟即可,如果是清蒸稍大的鱼,蒸的时间可以再延长2至3分钟。
2.清蒸鱼蒸熟了之后需要现将蒸出来的汤汁倒掉,再去淋酱油、淋热油、上调料之类,不然味道会非常的腥。
3.清蒸鱼在蒸熟之前都是不用放盐、放酱油的,放了会破坏原有的鱼肉味道,蒸之前放姜和葱就可以,这样可以有效地去除鱼腥味,等到鱼蒸熟之后再拿掉姜和葱即可。
4.清蒸鱼的烹制也是一门学问,从选鱼到配料,从摆盘到入锅,从火候到虚蒸,每一个步骤都有讲究。清蒸鱼先淋酱油还是烧油呢?喜欢吃鱼肉自身鲜美味道的人,可以先放油,后放酱油。如果先放酱油、再放油,鱼肉也可以更好地吸收酱油的滋味,我们不仅能够尝到鲜美的鱼肉,也可以享受到酱油的咸香。
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