生活中的心理学：你期待什么，就会得到什么
唐若心学2019-05-31 10:39
唐若心学原创作品，违者必究
心理学上有一个很重要的定律，自我实现预言，也称皮格马利翁效或期待效应。它指的是一个人一旦对某件事情有了期待，就会把它当成种信念，然后朝着这个方向努力，最后，他的行动使信念成了现实，也就是实现了预言。
一、因为相信才会变得不一样
1968年，美国的罗森塔尔教授和雅各布森教授带着实验小组来到一所小学，并向校长和老师说明，他们接下来要做一个关于“发展潜力”的测验。
一切准备妥当后，他们分别从六个年级的各个班里共挑选了十几名学生，然后把他们的名单交给了学校的一位任课老师，并在离开的时候跟她说，这些名单里的学生都是最有发展潜力的，希望她在不告知他们的情况下用心观察和耐心教导。
学期结束，罗森塔尔教授和实验组的同事再次来到这所小学，他们惊喜地发现这些“最具发展潜力的孩子”都有了很大的进步和改变，不只是学习成绩提高了不少，甚至在兴趣、品行、师生关系等方面也都有了很大的变化。
要知道这些学生事实上只是实验组随机挑选的，有的甚至是班上品行和学习成绩最差的学生，但是现在，奇迹发生了，他们甚至已经超过那些比他们优秀的学生了。这一现象被称为期待效应。后来人们借用古希腊神话中皮格马利翁的典故，称这种现象为“皮格马利翁效应。
二、人更喜欢相信别人而不是自己
其实自我实现预言很多时候都是不自觉行为，或者说是别人给的下意识行为，还可以看出自我暗示的强大力量。不过自我实现预言是中性的，它的关键之处在于信心，要想实现，还得看预言人自己是乐天派还是悲观派。
如果预言人自己相信事情会往更好的方向发展，相信预言的事情成功概率比较大，那么预言实现的概率就会比较大。
人们更乐于自我暴露，换而言之就是觉得自己就是别人眼中、说的那个样子，而自我暴露时得到的积极经验，也会让我们更愿意信任他人。
每个人在成长中都需要反馈，所谓自我也是因为在与社会的碰撞中慢慢形成的。山本耀司曾说，“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解“自己”。 所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么，这才是自我。
在人生的成长路上，期待效应来自更有权威的人，那么效果最好。因为人人都渴望得到别人的高度评价，当我们能够得到高水准的人指导的时候，所衍生的自信与潜力也是不言而喻的。
这种权威的人，能够更加赢得别人的信任，而在有权威与信任的人面前，人们会真实地表达自己的想法和情绪，而不是试图掩饰或压抑。
在自我暴露后感到来自他人的善意时，人们会明白“他人确实喜欢真实的我”、“即使表达真实的自我，我也会被别人接纳”，于是更信任他人、更愿意表达自我，形成正面循环。
三、你之所以能，是因为相信能
每个人都需要在社会中去证明自己价值，这是我们实现自我价值的一个重要方法。而要想在职场中站稳脚跟，个人信心是至关重要的。尤其是在这个充满竞争和不确定的社会，保持对社会和自己的信心和凝聚力就显得更为重要。
人之所以能，是因为相信能！如果一件事你不相信自己能做到，那你就真的做不到！因为你连希望都丢掉了，你又怎么能做到。
我最佩服与欣赏的是曾国藩屡败屡战，他的信心无疑是巨大的，如果我们愿意相信自己，不被挫折所击倒，在每次失败面前，依然相信自己可以成长，那么我们就能实现内心的夙愿。
反过来，如果一个人对自己充满信心，而且方向清晰、目标明确，最后往往比较容易成功。因此我们应该保持乐观正面的心态，多给自己积极的心理暗示，相信自己能有所作为。
我最佩服与欣赏的是曾国藩屡败屡战，他的信心无疑是巨大的，如果我们愿意相信自己，不被挫折所击倒，在每次失败面前，依然相信自己可以成长，那么我们就有更大的机会去赢。
期待效应其实就是自己对自己的一种肯定，自己相信自己一定能达到某个目标。但是要想成功光有期待是不行的，我们还必须得付出加倍的努力才行。如果只有期待而不行动，那么期待永远都只是期待，就像镜花水月一样，不会有成真的一天。
今日话题：你生命中有什么期待，欢迎探讨与交流。
举报/反馈
0
0
收藏
分享
