尿结石是怎么来的？说不定是这3个因素所致，别大意了
兔子说健康2019-05-30 13:42
说起尿结石，很多人都只是有所耳闻，但并不了解它是怎么来的，更别提它的危害了。今天，小编就花一些时间来和大家聊聊尿结石的致病原因，有这方面困扰的朋友不妨看看，别大意了。
今年30岁的小吴，这几天也不知道怎么了，排尿出现了困难，不仅排尿时会有疼痛感，而且还出现了血尿的情况。小吴担心是什么是大病，于是忐忑不安地去了一家正规的医院进行检查。医生在询问小吴的病情后，建议小吴做尿常规等相关检查。在拿到结果后，医生明确了小吴之所以会有排尿异常的情况是因为患上了尿结石。
尿结石，是泌尿系结石的统称，主要包括输尿管结石、肾结石、膀胱结石以及尿道结石。当患者在排尿时，由于结石停留在尿道或卡在前列腺部尿道，就会引起疼痛、血尿、排尿不畅等不适症状，严重时还可能会发生恶心、呕吐等情况。
小吴年纪轻轻的，身体一直都很健康，为什么会突然间得了尿结石呢？尿结石是怎么引起的？小吴不明白，医生便详细告诉他：引起尿结石因素有很多，比如年龄、饮食习惯、环境因素等等，以下这3个因素是常见的“祸首”。说不定小吴患上尿结石就是这3个因素所致，别大意了。
1、饮食不均衡
有不少人偏食挑食，经常大量进食动物蛋白含量高、高糖类、高盐类食物，或是大量进食含嘌呤较多的海鲜、高汤等食物，却很少吃富含纤维的蔬菜和水果，结果就导致体内的钙、草酸、尿酸这3种成分过高，进而增加了患尿结石的几率。要想预防尿结石，就要改变这种饮食不均衡的习惯。
2、饮水量不足
生活中，有不少人平时不爱喝水，或者是忙起来经常忘记喝水，也很少吃水果，所以每天的饮水量不足3L（相当于6瓶矿泉水），这就导致尿液量也会比较少，一天上厕所的次数也很少。殊不知，饮水量不足的人患尿结石的风险要比饮水量多的人更高。要想远离尿结石，最好每天多喝水，尤其是炎热的夏天，出汗比较多，体内的水分流失较快，不要等渴了才想起喝水，最好是时不时喝点水，确保每天的饮水量在保持3L以上。
3、憋尿
对于不少工作忙碌的上班族以及沉迷游戏的玩家来说，可能在平时会经常憋尿，有了尿意也会忍一忍，直到忍不住了才去厕所解决。你知道吗，憋尿这种行为对人体健康有较多的危害，其中之一便是增加患尿结石的风险，这是因为憋尿不能将尿液中易致结石的草酸钙等物质及时排出体外，从而便增加了尿结石的风险。
听完医生的讲解，小吴说他平时就不爱喝水，还因为工作忙总憋尿，难怪患上了尿结石了。
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